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À boleia com o Slow Business

  • #30 Slow Business – Minimalismo e A Arte de Saber Viver – com Cláudia Ganhão

    30 ABR. 2024 · Uma vida focada no essencial é o conceito de uma vida minimalista. De acordo com este movimento, não é preciso muito para saborearmos a Arte de Saber Viver. E quem melhor, do que a especialista em minimalismo em Portugal, Cláudia Ganhão, para nos falar sobre esta arte.  Ela foi uma das minhas inspirações, quando decidi que queria viver esta vida de uma forma menos frenética, eliminando aquilo que não me trazia equilíbrio à minha vida. Espero que a história da Cláudia te inspire tanto quanto me inspirou a mim. Que viagem fenomenal fizemos! Anda e apanha a boleia.  Notas do episódio: https://www.instagram.com/claudia_ganhao/ https://claudiaganhao.pt/ https://www.wook.pt/livro/o-teu-minimalismo-claudia-ganhao/24695594 https://www.netflix.com/pt/title/81074662 https://angelasilva.pt/livro-arte-gerir-negocio/ Boa Viagem eterno aprendiz! Ângela Silva - mentora de Slow Business   
    Escuchado 2h 15s
  • #30 Slow Business – O meu sucesso define-se pela minha liberdade de tempo – com Carolina Plácido

    22 MAR. 2024 · LIBERDADE! É a palavra chave que define “ser bem sucedida” para a querida Carolina Noite Plácido. Estamos alinhadas e acredito que muitos eternos aprendizes também estarão. Criamos um negócio para ter mais liberdade de tempo e de regras. Para construirmos um futuro e um mundo melhor, mas também termos vida própria.  A sua experiência em diversas áreas permitiu-lhe ser uma das primeiras especialistas como assistente virtual quando ainda este mundo é totalmente desconhecido. Acredito que vais adorar conhecer a história de alguém que não desistiu de ser mamã a 2ª vez mesmo tendo passado por muitos abortos. Sim, foi a primeira vez que me emocionei num podcast. Sim, este tema toca-me muito. Sim, talvez este tema (por não ser muito falado), precisa de ser mais falado para que outras mamãs não se sintam sozinhas. Com tudo isto, o foco dela continua a ser o mesmo: a família e a liberdade de viver uma vida onde os “sonhos podem mesmo se realizar”. Ai aguenta coração. Que linda história. Que lindo SER és Carolina. Anda apanha a boleia eterno aprendiz! NOTAS DO EPISÓDIO: Instagram: https://www.instagram.com/empowerit.pt/ site: https://empowerit.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/carolinanoiteplacido/?originalSubdomain=pt Boa Viagem eterno aprendiz! Ângela Silva - mentora de Slow Business
    Escuchado 1h 33m 46s
  • #29 Slow Business – Negócio de sucesso: gerar autonomia, dinheiro e prosperidade sendo quem tu és

    5 FEB. 2024 · "Um negócio de sucesso para a Joana Rainha é um negócio que gera autonomia, dinheiro e prosperidade, sendo quem tu és" - Joana Rainha Uau, esta é apenas uma das pepitas de ouro que a Joana tem para nos dar. Acredito que vais adorar a história dela. De workaholic a uma nova forma de vida, onde o mais importante é a autenticidade. A verdade que vem do coração. Fiquei, várias vezes, com os pêlos do braço arrepiados e aprendi imensas coisas em apenas 2h. Desafiei-a a escrever um livro e quem sabe um dia não teremos todos acesso às partilhas que ela tem para nos dar. Quem sabe... E mais não digo. Anda e apanha a boleia, eterno aprendiz. Vais adorar! Notas do episódio: Instagram: https://www.instagram.com/joanarainhayoga Site: https://joanarainha.com/ Livro "O teu corpo diz Ama-te": https://www.fnac.pt/O-Teu-Corpo-Diz-Ama-te-Lise-Bourbeau/a23069 Livro Aprende por Ti, A Arte de Gerir o Teu Negócio: https://angelasilva.pt/livro-arte-gerir-negocio/ Como escrever um livro sem editora – parte I: https://angelasilva.pt/como-escrever-um-livro-sem-editora-parte-i/ Como escrever um livro sem editora – parte I: https://angelasilva.pt/como-escrever-um-livro-sem-editora-parte-ii/ Boa viagem, eterno aprendiz!
    Escuchado 2h 10m 20s
  • #28 Slow Business - Não tenhas medo de brilhar, tu nunca começas do zero, com Alexandra Martins

    14 DIC. 2023 · Estive à conversa com a querida e luz Alexandra Martins. Para ela, que chegou ao limite (burnout) nunca começamos do zero, quando decidimos começar um negócio próprio. Que boa energia que senti ao conversar com ela e ficaria mais tempo. A sua expertise em marketing aliada a conhecimentos de desenvolvimento pessoal, podem ser-te muito úteis. Aqui está a oportunidade de conheceres mais a pessoa e o projeto que está pode detrás desta energia. Sinto que esta prenda de Natal antecipada é incrível, eterno aprendiz. Por isso, apanha a boleia se achares que faz sentido para ti ;-) Notas do episódio: Instagram: https://www.instagram.com/serfelizporquesim/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/aamartins/ TedTalk: Why you don’t like the sound of your own voice | Rébecca Kleinberger (youtube.com) Boa Viagem eterno aprendiz Ângela Silva - Mentora de Slow Business
    Escuchado 2h 1m 7s
  • #27 Slow Business - PARAR, SENTIR E AGIR - com Sofia Pereira

    13 SEP. 2023 · O que significa este conceito de Slow? E como é que ele te vai ajudar a estar em mais harmonia contigo próprio? É isto que a Sofia Pereira nos vai ajudar a perceber e a desmistificar. Também ela, trabalhou durante longos anos numa empresa. Até que... se despediu para ter um maior equilíbrio na sua vida. Caramba, é mesmo incrível como os nossos filhotes, nos ensinam tanto sendo tão pequeninos. Como eles nos ajudam a perceber o que é realmente importante nesta vida, antes de irmos para as estrelinhas. E com a Sofia, não foi diferente. A Sofia é a presidente do Slow Movement Portugal, dá formação sobre gestão consciente do tempo e é autora de 2 livros. Uau! Afinal, de contas quem é que disse que Slow significa lentidão??? Apanha a boleia, eterno aprendiz e ouvir qual o 1º passo que podes dar, para teres um maior equilíbrio na tua vida! Notas do episódio: Site Academy4you (gestão consciente do tempo): https://www.academy4you.pt/ Site Slow Movement: https://www.slowmovementportugal.com/ Instagram Slow Movement: https://www.instagram.com/slowmovementpt/?hl=pt Instagram: https://www.instagram.com/slowmovementpt/?hl=pt Linkedin: https://www.linkedin.com/in/a-sofia-pereira/ Livros: https://www.academy4you.pt/livro Até breve! Ângela Silva
    Escuchado 1h 38m 34s
  • #26 Slow Business - O Amor como estratégia para fortalecer empresas - com Cristina Amaro

    24 JUL. 2023 · Como é que palavras como Amor, Equilíbrio, Respeito e Empatia te vão ajudar a fortalecer o teu negócio? É isso que vais descobrir neste episódio, com a querida Cristina Amaro. Sim, ela é a apresentadora do programa Imagens de Marca, que passa na SIC Notícias. Mas ela é muito mais do que isso… É considerada uma mulher carismática, inspiradora e está sempre preocupada com o outro. É pragmática, direta e apaixonada pela vida e pelas pessoas. E para ser mais feliz, decidiu dar o salto e criar o seu próprio negócio: The Empower Brands House, que tem como missão empoderar pessoas, marcas e empresas. E sim, os pequenos negócios também estão incluídos. 😉 No seu caminho, adotou um novo modo de vida: o slow life. Diz que gosta de “sentir a vida intensamente, mas em modo slow. Para a saborear.” Recentemente, lançou o livro Chief Love Officer, onde escreve sobre AMOR, Equilíbrio, Respeito e Empatia dentro das empresas. Lamechices?! Nada disso. Todas elas vão fortalecer o teu negócio. Como? Tens de apanhar a boleia, eterno aprendiz! 😉 Uau, que conversa tão deliciosa e tão alinhada com a filosofia Slow Business. Acredito que também te vais inspirar com a Cristina e perceber que o nosso bem-estar é “O” mais importante. Notas do episódio: The Empower Brands House: https://www.cristinaamaro.pt/the-empower-brands-house/ Blog Slow Life: https://www.cristinaamaro.pt/artigos-categoria/slow-life/ Brands Community: https://www.brandscommunity.pt/ Brands Channel: https://www.youtube.com/@Brands-Channel Livro Chief Love Officer: https://www.fnac.pt/Chief-Love-Officer-Cristina-Amaro/a10997905 Até breve eterno aprendiz! Ângela Silva
    Escuchado 1h 50m 32s
  • #25 Slow Business - Não posso ajudar os outros, se não me ajudar a mim primeiro - com Susana Barros

    20 JUL. 2023 · “Não posso ajudar os outros, se não me ajudar a mim primeiro.” By Susana Barros. Uau, que frase poderosa que a mulher furacão, Susana Barros nos traz neste episódio. Tenho uma admiração enorme pela pessoa e pelo percurso dela. E acho (mesmo) que deves conhecer a história dela. Trabalhou em multinacionais durante 25 anos em cargos de liderança e planeamento estratégico. E ela trabalhava muitas horas. E reforço… Muitas horas mesmo. Até que o excesso de trabalho começou a afetá-la fisicamente. E foi aqui que teve de puxar o travão de mão e abrandar. A partir daí a sua vida, nunca mais foi a mesma. Despediu-se e criou o seu próprio negócio. Ela tem uma missão muito bonita e de grande responsabilidade. Ela vai contribuir para que Portugal tenha “mais e melhores líderes” e que as PME consigam ter um crescimento rentável, mas também sustentável. Adorei esta conversa, verdadeiramente inspiradora! E mais não digo. Anda e apanha a boleia eterno aprendiz! Notas do episódio: Livro: Princípios (Ray Dalio) https://www.fnac.pt/Principios-Ray-Dalio/a7087589#omnsearchpos=19 Site: https://susanabarros.com/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/susanatrigobarros/ Instagram: https://www.instagram.com/susanatrigobarros/ Livro De Bom a Excelente (: https://www.fnac.pt/De-Bom-a-Excelente-Jim-Collins/a166892#omnsearchpos=1 Livro Primeiro Pergunte Porquê (Simon Sinek): https://www.fnac.pt/Primeiro-Pergunte-Porque-Simon-Sinek/a1492249#omnsearchpos=1 Livro O Jogo Infinito (Simon Sinek): https://www.fnac.pt/O-Jogo-Infinito-Simon-Sinek/a7270971#omnsearchpos=1 Livro Os Líderes Comem por Último (Simon Sinek): https://www.fnac.pt/Os-Lideres-Comem-por-Ultimo-Simon-Sinek/a6719145#omnsearchpos=3 Tedx: https://www.ted.com/ Até já, eterno aprendiz!
    Escuchado 2h 37m 38s
  • #24 Slow Business - Slow Marketing - Existe outra forma de fazer - com Ana Fragoso

    8 JUN. 2023 · Neste episódio, trago-te a querida Ana Fragoso, mentora de Slow Marketing. Simmmm, existe outra forma de fazer marketing. Um caminho menos agressivo quer para ti, quer para os teus clientes. Não sei quanto a ti, mas a verdade é que quando iniciei o meu negócio, ouvi muita coisa: - “Os gatilhos mentais (“só até hoje”, “apenas 10 vagas”,...) ajudam a converter em vendas quem está indeciso." - “As lives à noite funcionam muito bem.” - “Devias ter ebooks. E publicar todos os dias”. - “Deves enviar uma sequência de 5 emails até descarregarem o teu ebook.” - “Tens de ter muitos serviços até chegar ao teu serviço premium.” E para mim, isto não fazia sentido e eu não queria nada disto. Repito: PARA MIM… - Não gosto de ser forçada a nada, caso esteja indecisa. - Não queria fazer lives à noite, mas sim estar com a minha família. - Não queria escrever ebooks, mas sim um livro. E certamente não ia publicar todos os dias. - Não queria enviar uma “carrada de emails” sobre algo (detesto que me façam isso). - Não acredito que é preciso ter muitos serviços. Apenas os certos. E no meio disto tudo, sentia-me ansiosa e perdida. Mas tomei a minha decisão e recusei-me a seguir padrões com os quais não me identificava. Aiii, quem me dera ter conhecido a Ana no início do meu negócio. A luz ao fundo do túnel! Acredito que vais adorar esta conversa slow e aprender imenso com ela. Afinal de contas, tal como ela diz “Existe um outro jeito de fazer” (pf lê com sotaque brasileiro). Anda, apanha a boleia eterno aprendiz! Notas do episódio: Instagram Ana Fragoso: https://www.instagram.com/anafragoso.slow/ Podcast Slow Talks: https://www.youtube.com/@anafragoso_slow Video “STOP Talking About Mental Health, This Is More Important! Simon Sinek”: https://youtu.be/Mxq3CP9Tzf4 Treinamento Estágios do Negócio (que eu falo na entrevista): https://anafragoso.com/estagios-do-negocio/ BNI (Business Network International): https://bni-portugal.com/pt/index Site IQUALL: http://www.iquall.pt Livro Aprende Por Ti: https://iquall.pt/livro/ Anda, apanha a boleia eterno aprendiz!
    Escuchado 2h 53m 39s
  • #23 Slow Business - Slow Sales - com Eduardo Mouta

    2 JUN. 2023 · Desta vez, fui eu à boleia, com o Eduardo Mouta. Ele convidou-me para uma conversa e falamos sobre Slow Sales. Afinal de contas, o que significa este conceito num mundo tão frenético, impaciente e competitivo? Será que te sentes desconfortável a vender? Será que não existe uma outra forma de vender (no digital) que não seja tão agressiva? Será que adotando uma cultura de Slow Sales, no teu negócio, vais vender menos? Vais ter de apanhar a boleia se quiseres descobrir. 🙃 Mas uma coisa te posso dizer já. SLOW SALES = RESPEITO. Respeito em 1º lugar por ti e em 2º lugar pelo teu cliente. Ah pois é! Queres saber mais? Então anda, apanha a boleia eterno aprendiz😉 Notas: - linkedin Eduardo: https://www.linkedin.com/in/eduardo-mouta/ - site IQUALL: www.iquall.pt - Livro Aprende Por Ti: https://iquall.pt/livro/ Até breve eterno aprendiz Ângela Silva
    Escuchado 1h 6m 35s
  • #22 Slow Business - Acredita mesmo que os outros não acreditem! - com Catarina Temporão

    12 MAY. 2023 · O podcast À Boleia com o Slow Business está de volta, eterno aprendiz. E neste episódio trago-te a enérgica e inspiradora Catarina Temporão. Ela é mentora de empreendedores e vai-te ajudar caso precises de criar o teu negócio do zero. E também se precisares de o estruturar e organizar para teres melhores resultados. Hoje em dia tem uma slow life e consegue ir buscar o seu filho às 15h30. Mas nem sempre foi assim. Hoje tem o apoio das pessoas mais próximas. Mas nem sempre foi assim. Hoje não aceita todos os clientes e projetos que lhe aparecem. Mas nem sempre foi assim. Anda conhecer esta mulher nortenha com M grande e que tem um sotaque delicioso. A Catarina vai-te mostrar como é possível teres coragem de criar o teu negócio e "acreditar mesmo que os outros não acreditem". Notas do epsiódio: Notas do episódio: Instagram da Catarina: https://www.instagram.com/catarina.temporao/ Linkedin da Catarina: https://www.linkedin.com/in/catarina-tempor%C3%A3o-1286b5170/ Projeto Pomar das Andorinhas: https://www.facebook.com/OPomarDasAndorinhas/?locale=pt_PT Livro Aprende Por Ti: https://iquall.pt/livro/ Apanha a boleia, eterno aprendiz.
    Escuchado 2h 11m 40s

O podcast para empreendedores que trabalham muito mas não têm tempo para mais nada, por Ângela Silva. Semanalmente podes contar com uma viagem, sobre como ter (+) impacto na tua...

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O podcast para empreendedores que trabalham muito mas não têm tempo para mais nada, por Ângela Silva.

Semanalmente podes contar com uma viagem, sobre como ter (+) impacto na tua vida (profissional e pessoal) com (-) esforço.

(tu): A sério?! Como?
(eu): Com o Slow Business.
(tu): Humm… E o que é isso?
(eu): É conseguires ter o equilíbrio entre (-) horas de trabalho e (+) tempo para ti. Sim, não faças essa cara! É mesmo possível teres um negócio forte e também tempo para as tuas coisas.


[Not a spoiler alert: se chegas a trabalhar 14h por dia e adoras este ritmo, este podcast não é o melhor para ouvires! Acredita que eu te percebo… Eu também já fui uma workaholic… Not any more! :)]
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