• 1 - BodyScan

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 1 - Body Scan
    34m 15s
  • 2 - Respiro

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 2 - Respiro
    16m 18s
  • 3 - Camminata consapevole

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 3 - Camminata consapevole
    13m 11s
  • 4 - Suoni e pensieri

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 4 - Suoni e pensieri
    18m 15s
  • 5 - Difficoltà

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 5 - Difficoltà
    16m 41s
  • 6 - Gentilezza amorevole

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 6 - Gentilezza amorevole
    19m 46s
  • 7 - Cinque passi

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 7 - Cinque passi
    20m 24s
  • 8 - Tre minuti

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 8 - Tre minuti
    4m 41s
  • Explícito

    9 - Un minuto

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 9 - Un minuto
    3m 30s
  • 10 - Montagna

    26 ABR. 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 10 - Montagna
    20m 19s
Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere fellici!).
Meditazioni tratte dal libro "A mente serena" di Giuseppe Coppolino (Hoepli Ed.).
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