Contactos
Información
Lubisz poszerzać horyzonty i zdobywać nową wiedzę? A może lubisz czasem trochę zwolnić i pozastanawiać się nad sensem wielu spraw? A może interesuje Cię temat zdrowia? Jeśli na któreś z...
mostra más
Lubisz poszerzać horyzonty i zdobywać nową wiedzę? A może lubisz czasem trochę zwolnić i pozastanawiać się nad sensem wielu spraw? A może interesuje Cię temat zdrowia? Jeśli na któreś z pytań odpowiedź brzmi tak, to podcast dla Ciebie! Poruszam tu tematy związane z dietetyką, psychologią, zdrowym stylem życia oraz tematy dla mnie ważne, czy zwyczajnie ciekawe. Zatem usiądź wygodnie i zapraszam Cię do wysłuchania mojej audycji.
mostra menos
7 ENE. 2022 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym dlaczego tak często postanowienia noworoczne kończą się fiaskiem. A dokładniej mówię o:
- Powodach, przez które nie umiemy wytrwać w postanowieniach noworocznych.
- Dlaczego proces zmiany jest taki trudny.
- Czym jest motywacja zewnętrzna i motywacja wewnętrzna.
- Na czym polega metoda małych kroków i metoda planowania SMART.
- Jak dopasować strategię do swojego trybu życia
- Jak presja, perfekcjonizm i podejście all-in niszczą twoje efekty.
- Jakie są moje postanowienia na ten rok.
Sporo praktycznej wiedzy jak i dawki mojego gadania ze szczyptą błędów językowych. Zapraszam do odsłuchu!
Jeśli masz do mnie jakąś sprawę lub chcesz zadać pytanie, to pisz na maila:
kazuma.fit.kontakt@gmail.com
A jeszcze lepiej jak wpadniesz na mojego Instagrama, gdzie dzieje się znacznie więcej i znajdziesz tam dodatkową dawkę wiedzy i humoru:
https://www.instagram.com/kazuma.fit/
Miłego słuchania i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
30 DIC. 2021 · Po dość długiej przerwie znów usiadłem za mikrofonem. Nie ukrywam, że było to trochę stresujące, ale warto było się spiąć i nagrać kolejny odcinek. Opowiadam w nim o:
- tym co działo się przez ostatnie pół roku
- dlaczego zniknąłem z internetu
- jak sobie poradziłem z wypaleniem
- co zmieniło się w moim życiu
Mam nadzieję, że odcinek Ci się spodoba. Będę wdzięczny za napisanie mi, co o nim myślisz.
Kanały do komunikacji:
Mail: kazuma.fit.kontakt@gmail.com
Instagram: kazuma.fit
11 JUL. 2021 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego każdy z nas jest na diecie. czym dieta właściwie jest oraz o powodach, dlaczego tak często przejście na dietę kończy się porażką.
Wpadnij na mój Instagram : ziolovy_
Jeśli masz jakąś sprawę pisz do mnie na maila: czasnazywienie@gmail.com
Miłego słuchania i cudownego dnia!
25 JUN. 2021 · W dzisiejszym odcinku odcinku opowiem Wam jak to się zaczęło, że z geodety postanowiłem zostać dietetykiem! Czy można tak zmieniać branżę, czy nie boję się porażki i oceny innych? Tego wszystko i więcej dowiesz się w dzisiejszym odcinku!
IG: ziolovy_
Mail: czasnazywienie@gmail.com
19 JUN. 2021 · W tym odcinku poruszamy się po meandrach mojej przygody w zostaniu osobą zajmującą się zdrowym żywieniem oraz siedzącą mocno w branży "FIT". W tym epizodzie dowiecie się:
- kto mnie musiał trzymać za kolano
- czy lubię salceson
- jak pączuś zmienił swoje życie
- jak wpłynęła na mnie dieta od typowego siłownianego "trenerka"
To i wiele więcej w dzisiejszym odcinku. Zapraszam do wysłuchania oraz zostawienia opinii na mailu: czasnazywienie@gmail.com lub na moim Instagramie: ziolovy_
8 JUN. 2021 · W pierwszym, pilotażowym odcinku podcastu opowiadam kim jestem, skąd się wziąłem i jaki jest plan na tę audycję. Na końcu opowiadałem o podejściu do krytyki, perfekcjonizmu, a także rozpoczęciu życia na własnych zasadach. Odcinek obfituje w liczne błędy językowe, zacięcia i różne inne chochliki. Celowo nie były wycinane, abym mógł mieć czarno na białym, jak bardzo się rozwinąłem. Usiądźcie wygodnie i patrzcie jak powstaje nowy, świetny podcast!
Lubisz poszerzać horyzonty i zdobywać nową wiedzę? A może lubisz czasem trochę zwolnić i pozastanawiać się nad sensem wielu spraw? A może interesuje Cię temat zdrowia? Jeśli na któreś z...
mostra más
Lubisz poszerzać horyzonty i zdobywać nową wiedzę? A może lubisz czasem trochę zwolnić i pozastanawiać się nad sensem wielu spraw? A może interesuje Cię temat zdrowia? Jeśli na któreś z pytań odpowiedź brzmi tak, to podcast dla Ciebie! Poruszam tu tematy związane z dietetyką, psychologią, zdrowym stylem życia oraz tematy dla mnie ważne, czy zwyczajnie ciekawe. Zatem usiądź wygodnie i zapraszam Cię do wysłuchania mojej audycji.
mostra menos
Información
| Autor | Kamil Ziółkowski |
| Organización | Kamil Ziółkowski |
| Categorías | Salud y forma física |
| Página web | - |
| kazuma.fit.kontakt@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
