Audio Workout - Emanuele Mauti

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Primo Canale di Audio Workout in Italia a cura del Coach Emanuele Mauti.
Allenati con gli Hiit Workout, concentrati sugli esercizi e goditi la musica.

Audio Workout - Emanuele Mauti

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1. Allenamento Addominali - 10 Min Workout

2 ABR. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena i tuoi addominali in soli 10 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Full Plank Crunch Russian Twist Sit Up Side Plank

Escuchado 13m 37s
2. Allenamento Tabata - 12 Min Workout

23 ABR. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena tutto il tuo corpo in soli 12 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Jumping Jack Mountain Climber Skip Ginocchia Alte Open/Close Plank + Shoulder Touch Corda Piedi Uniti Crunch

Escuchado 14m 55s
3. Allenamento Gambe e Glutei - 12 Min Workout

14 MAY. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena le gambe ed i glutei in soli 12 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Squat Hip Thrust Slanci Posteriori Affondi Sumo Squat Slanci Laterali

Escuchado 15m 42s
4. Allenamento Hiit Cardio - 10 Min Workout

5 JUN. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed aumenta le tue performance fisiche in soli 10 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Jumping Jack + Corda Pugni + Squat Jump Skip + Spostamenti Mountain Climber + Open/Close Plank Burpees + Sollevamenti del Busto

Escuchado 12m 14s
5. Allenamento Upper Body - 12 Min Workout

26 JUN. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena tutti i gruppi muscolari della parte alta del tuo fisico in soli 12 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Piegamenti sulle Braccia Curl con Manubri Tirate con Manubri Crunch Dips su Rialzo Alzate Laterali con Manubri Qualora non avessi a disposizione dei manubri potrai sostituirli con delle bottiglie d'acqua da 1,5l.

Escuchado 14m 6s
6. Allenamento Addominali - 20 Min Workout

28 SEP. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena i tuoi addominali in soli 20 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Elbow Plank Mountain Climber Tenuta Isometrica Crunch Single Leg Raise Bike Abs

Escuchado 20m 43s
7. Allenamento Tabata - 10 Min Workout

12 OCT. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena tutto il tuo corpo in soli 10 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: In/Out Plank Seal Jack Push Up + Shoulder Touch Skip + Pugni Mountain Climber + Squat Burpees

Escuchado 11m 9s
8. Allenamento Gambe e Glutei - 15 Min Workout

26 OCT. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena le gambe ed i glutei in soli 15 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Squat Isometrico Squat In/Out Squat Sumo Squat Squat Bulgaro

Escuchado 15m 10s
9. Allenamento Hiit Cardio - 12 Min Workout

9 NOV. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed aumenta le tue performance fisiche in soli 12 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Touch Squat Open/Close Plank Squat Jump + Affondo Jump In/Out Commando Plank Burpees

Escuchado 13m 48s
10. Allenamento Upper Body - 15 Min Workout

23 NOV. 2021 · Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena tutti i gruppi muscolari della parte alta del tuo fisico in soli 15 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo allenamento: Push Up Distensioni Tricipiti Shoulder Touch Alzate Laterali Estensioni Tricipiti Alzate Frontali Qualora non avessi a disposizione dei manubri potrai sostituirli con delle bottiglie d'acqua da 1,5l.

Escuchado 15m 32s

Primo Canale di Audio Workout in Italia a cura del Coach Emanuele Mauti.
Allenati con gli Hiit Workout, concentrati sugli esercizi e goditi la musica.