Autoconhecimento + Transformação

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Um podcast pra levar informação descomplicada sobre estresse, ansiedade e inteligência emocional e ajudar no seu autoconhecimento e transformação. Para uma vida mais leve e com bem estar! Meu Instagram:...

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Autoconhecimento + Transformação

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Episódio 14 - Nasci Assim! A Aceitação de ser quem você é!

25 JUN. 2021 · Viver a nossa jornada é muito importante. Ser quem nascemos pra ser é mais importante ainda. Neste episódio tenho uma convidada muito especial, a psicóloga Camilla Vannuchi e fazemos uma reflexão sobre isto. Vem com a gente escutar!

Escuchado 14m 58s
Episódio 13 - Você no controle das suas emoções!

18 JUN. 2021 · Nada de se deixar levar pela situação, pelo stress, ansiedade. Vou te ensinar a estar no comando das suas emoções. Vem comigo!

Escuchado 6m 58s
Episódio 12 - Procrastinar: O medo de fazer, ser e sentir!

10 JUN. 2021 · Não consegue terminar suas tarefas? Dificuldade de ir até o fim nos seus projetos? Então vem fazer esta reflexão comigo!

Escuchado 8m 26s
Episódio 11 - Sai pra lá Preconceito

27 MAY. 2021 · 17/05 foi o dia da luta contra a LGBTfobia. Hoje não há mais espaço para discriminação e preconceito. Aqui faço uma reflexão até pessoal sobre este tema. Vem escutar e refletir comigo!

Escuchado 6m 3s
Episódio 10 - Reflexão sobre o tempo

29 ABR. 2021 · Como você tem utilizado seu tempo? Você acredita que tempo é só dinheiro? Então te convido a refletir escutando este episódio.

Escuchado 4m 5s
Episódio 9 - A pandemia e o trabalho em equipe

23 ABR. 2021 · O trabalho em equipe não se resume apenas ao trabalho. Em casa também existe trabalho em equipe. Escute!

Escuchado 4m 15s
Episódio 8 - A preocupação e o medo na pandemia

15 ABR. 2021 · Se você tem sentido medo ou muita preocupação na pandemia, ouça este episódio.

Escuchado 4m 39s
Episódio 7 - A Distância Social e o Bem Estar

8 ABR. 2021 · Muita gente sofre por não saber lidar com o distanciamento social na pandemia. Mas enxergar isto de uma perspectiva diferente pode ajudar na superação deste momento.

Escuchado 7m 17s
Episódio 6 - Bem Estar e a pandemia

25 MAR. 2021 · A pandemia nos impactou, mas cultivar bem estar, emoções positivas nos ajudam a enfrentar melhor estas situações. #bemestar

Escuchado 7m 29s
Episódio 5 - Estado de Espírito Positivo E Esperança

3 DIC. 2020 · Se tem dúvidas dos benefícios da esperança em sua vida, este podcast é pra você!

Escuchado 4m 56s