• Dolori a ossa, articolazioni e muscoli, come affrontarli per stare meglio

    5 JUN. 2024 · Tutti abbiamo dei limiti. C'è chi lo accetta e chi invece insiste per cercare di superarli in modo poco rispettoso nei confronti del proprio corpo. E c'è anche chi i limiti non riesce a vederli. Scopri come agire per onorare i tuoi limiti e ridurre i dolori a ossa, muscoli, articolazioni SE PREFERISCI, LEGGI LA VERSIONE SCRITTA DELL'INTERVENTO SUL MIO BLOG: WWW.SOPHIEOTT.IT/BLOG
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  • Scopri come nascono i dolori osteoarticolari

    8 MAY. 2024 · Se le cause dei dolori osteoarticolari fossero solo meccaniche o immunologiche perché c’è chi ha mal di schiena a livello lombare e non cervicale, quando invece i raggi X mostrano artrosi ai due livelli o addirittura nessun problema strutturale? In caso di artrite, invece, perché alcuni hanno male alla mano destra e non alla mano sinistra? Al mignolo e non al dito medio? In questo intervento ti voglio proporre un modo complementare di considerare i tuoi dolori osteoarticolari. Se preferisci, leggi la versione scritta dell'intervento https://sophieott.it/?p=12372&preview=true
    12m 20s
  • Recuperare leggerezza e vitalità partendo da se stessi

    25 MAR. 2024 · Recuperare leggerezza e vitalità in tempi relativamente brevi è possibile, entrando in contatto con quella corrente vitale che scorre dentro di noi. In questo intervento il mio obiettivo è quello di suggerirti una via all’insegna della spontaneità, della naturalezza e dell’autenticità. Perché se ti lasci andare, se rinunci all’autocontrollo e accetti di osservare con curiosità il disvelarsi del tuo potenziale, potrai recuperare leggerezza e vitalità e smetterai di sprecare tanta energia. Se preferisci, leggi la versione scritta dell'intervento: https://sophieott.it/recuperare-leggerezza-e-vitalita-partendo-da-se-stessi/ Ti potrebbero interessare anche questi episodi - https://www.spreaker.com/episode/come-gestire-le-emozioni-in-modo-positivo-e-benefico--5817253 - https://www.spreaker.com/episode/come-esprimere-le-emozioni-per-mantenersi-in-salute--42948888
    11m 42s
  • Non riesci a dimagrire? Ecco cosa puoi fare

    19 FEB. 2024 · Spesso cerchiamo di dimagrire con tutte le nostre forze ma i risultati sono scarsi. In tutti questi casi c'è una ragione se non riusciamo a lasciare andare i chili di troppo. Scopri come funziona questo meccanismo e cosa puoi fare per disinnescarlo.
    14m 44s
  • Come gestire le emozioni in modo positivo e benefico

    2 ENE. 2024 · Troppo spesso, le emozioni ci fanno paura, nasce allora il desiderio di gestire le emozioni nel senso di domarle, cancellarle, soffocarle. Se ignoriamo le nostre emozioni e ci rifiutiamo di ascoltarle e prenderle in considerazione, accettiamo di essere in balia di quello che ci accade e che proviamo. Ci troviamo ad agire in modo automatico senza comprenderne le cause. Le emozioni ci gestiscono e ci sentiamo senza potere. Inoltre, perdiamo una preziosa occasione per conoscere noi stessi. Allora cosa fare al posto? Per approfondire, ascolta anche - https://www.spreaker.com/episode/49997939 - https://www.spreaker.com/episode/43025605
    19m 49s
  • Favorire la pace giorno dopo giorno

    15 NOV. 2023 · Possiamo favorire la pace nella nostra vita quotidiana e anche nel resto del mondo, partendo da quello che pensiamo, diciamo e facciamo in prima persona. In questo intervento vorrei mostrare una strada che tutti possono percorrere e che ha proprio l’obiettivo di favorire la pace in molti modi e in molte direzioni. Possiamo favorire pace, equilibrio, amorevolezza, rispetto, gioia e benessere, agendo all’interno della nostra vita quotidiana. Quando e se lo facciamo, partecipiamo all’incremento di sentimenti e situazioni positive e benefiche che migliorano la qualità della vita di chiunque nel mondo, vicino e lontano rispetto a noi. Primo perché se anche una sola persona sta meglio ed è più sana, la popolazione globale è di conseguenza più sana. Secondo perché pace, amore, rispetto e gioia sono anch’essi contagiosi.
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  • Come comunicare diagnosi e prognosi al meglio

    29 SEP. 2023 · Comunicare diagnosi e prognosi in modo professionale e allo stesso tempo empatico non è affatto facile. Professionisti sanitari, terapeuti e più in generale qualunque persona che abbia scelto di mettersi al servizio della salute e del benessere degli individui, di solito studiano anni per acquisire le proprie competenze. In questo modo raggiungono un potenziale incredibile per aiutare, sostenere e prendersi cura delle altre persone. Tale opportunità può essere seriamente compromessa da una scarsa capacità di comunicare e da un posizionamento errato nella relazione con gli assistiti. Se preferisci, leggi l'articolo sul mio blog:https://sophieott.it/?p=12165&preview=true
    17m 50s
  • Favorire la guarigione, le azioni dei curanti

    30 JUN. 2023 · Favorire la guarigione non significa solo applicare le giuste terapie ma anche far sentire le persone al sicuro. Per favorire la guarigione è necessario costruire una relazione di fiducia con i pazienti, che hanno bisogno di confrontarsi con curanti umani, calmi, seri ed empatici. Strategie e consigli rivolti ai curanti da mettere in pratica subito.
    18m 50s
  • Prevenire le malattie fin da oggi

    26 MAY. 2023 · Una strategia di vera prevenzione alle malattie concreta ed efficace parte dalla consapevolezza e da una grande attenzione ai segnali che il corpo ci invia. Non per nutrire l’angoscia e la paura della malattia, ma al contrario per agire in modo tempestivo e uscire da situazioni sgradite. Se preferisci, leggi l'articolo a questo link: https://sophieott.it/come-prevenire-le-malattie-fin-da-oggi/
    22m 18s
  • Cancro e cure non convenzionali, la libertà di scegliere

    21 ABR. 2023 · Si può pretendere o concedere la libertà di scelta a chi fa l’esperienza di una diagnosi di cancro? Prima di fare pressione sulle scelte terapeutiche di un’altra persona, è importante sapere che percorrere una strada che ci convince è una condizione che favorisce la guarigione.
    19m 16s

Mi chiamo Sophie Ott, sono un medico e da più di venticinque anni mi occupo di salute globale, integrando la medicina convenzionale con le medicine complementari e lo sviluppo del...

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Mi chiamo Sophie Ott, sono un medico e da più di venticinque anni mi occupo di salute globale, integrando la medicina convenzionale con le medicine complementari e lo sviluppo del potenziale umano.
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Autor Sophie Ott
Categorías Salud y forma física
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Email info@sophieott.it

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