• Come è andata a finire con la mia diastasi? Episode 91

    13 MAY. 2024 · In questi anni di Chiacchiere di Pancia Podcast ho accennato spesso alla mia esperienza personale e professionale, ma non ho mai raccontato nei dettagli come sia andata per me. Ho risolto la mia diastasi? Quanto tempo ci ho messo? Come ho modificato il mio allenamento? La mia storia somiglia alla tua e nel raccontarla voglio ancora una volta offrire condivisione e conforto. per info, comunicazioni e suggerimenti: chiaradbpersonaltrainer@gmail.com
    18m 39s
  • Il lato positivo della disciplina - con Maurizio Falasconi

    8 MAY. 2024 · Il lato positivo della disciplina con Maurizio Falasconi - Fitness Coach esperto in percorsi di coaching over 40, autore del libro "Ama il tuo corpo" La disciplina è uno degli elementi fondametali per il raggiungimento degli obiettivi che desideriamo raggiungere. Eppure spesso le si attribuisce un significato negativo. Come se rappresentasse un obbligo a fare qualcosa contro voglia, o peggio una privazione che somiglia molto ad una punizione. È l'esatto contrario! La disciplina ha un aspetto assolutamente positivo. Ne parliamo in questo episodio con Maurizio Falasconi. per contattare Maurizio: info@mauriziofalasconi.it www.mauriziofalasconi.it per info e suggerimenti: chiacchieredipancia@gmail.com
    58m 30s
  • Il six packs - l'addome a tartaruga - come si ottiene? - con Martina Marson

    28 ABR. 2024 · Il famoso e agognato addome a tartaruga, come si ottiene? Ne parliamo con Martina Marson, chinesiologa, laureata in scienze motorie e trainer certificata in Tupler Technique®️. Per contattare Marina: martina.maron.coach@gmail.co per info e suggerimenti: sos.diastasi@gmail.com
    47m 13s
  • Diffida delle imitazioni - copiare è facile, ma può rappresentare un rischio per la tua salute

    24 ABR. 2024 · I professonisti improvvisati che copiano i contenuti altrui sono un rischio per la tua salute anche se promettono risultati miracolosi. Informati sulla formazione del professionista al quale ti affidi. Sulle basi scientifiche delle sue metodologie e sui dati statistici dei suoi risultati. chiaradbpersonaltrainer@gmail.com
    10m 41s
  • Il protocollo di riabilitazione post intervento chirurgico di riduzione della diastasi addominale - con Nadine La Blasca

    19 ABR. 2024 · Nadine La Blasca, fisioterapista specializzata nel trattamento del pavimento pelvico e della diastasi addominale e trainer certifica in Tupler Technique, ha creato un protocollo per la riabilitazione post intervento di riduzione della diastasi addominale: . il trattamento della cicatrice . il recupero della funzionalità della parete addominale . l'allenamento respiratorio . l'avviamento all'attività fisica il tutto nel rispetto delle tempistiche di guarigione di ciascun paziente. Ne parliamo in questo espisodio. Per indo e suggirimenti: sos.diastasi@gmail.com per contattare Nadine La Blasca email: nadinelbfisiodiastasi@gmail.com IG: https://www.instagram.com/nadine_diastasi?igsh=bHpibnJqZjJvcnhm
    43m 51s
  • Anto' fa caldo - registrazione della diretta IG del 13 aprile 2024

    14 ABR. 2024 · arriva il caldo e stai pensando di mollare il programma Tupler o rimandare direttamente a settembre? Anche no! Neanche indossare le fasce rappresenta un problema! Ti spiego il perché. per info o comunicazioni: sos.diastasi@gmail.com
    23m 5s
  • Animal Flow con Chiara Bertozzo - secondo appuntamento

    20 MAR. 2024 · Questo secondo episodio su Animal Flow con Chiara Bertozzo nasce dalle vostre richieste e dalla vostra curiosità: in caso di diastasi si può praticare Animal Flow? Si chima Animal Flow perché si imitano gli animali (versi compresi...)? E molto altro! Ig: bertozzochiara smartbody.chiara Fb: Chiara Bertozzo www.animalflow.com per info, comunicazioni e suggerimenti: sos.diastasi@gmail.com
    40m 30s
  • Quel rigonfiamento sopra alla cicatrice del cesareo, è diastasi?

    18 MAR. 2024 · No, il rigonfiamento sopra alla cicatrice del cesareo non è un sintomo della diastasi. È qualcosa che ha a che fare con la cicatrizzazione e si può risolvere. Parliamo di come, ma soprattutto a chi rivolgersi. Per info e suggerimenti: sos.diastasi@gmail.com
    4m 48s
  • Ashtanga Yoga - lo yoga del respiro con Ilaria Candeloro

    8 MAR. 2024 · "L’Ashtanga Vinyasa Yoga, o Ashtanga Yoga, è lo yoga del respiro, un metodo codificato da sri K. Pattabhi Jois, che a partire dal 1927 fu allievo del grande maestro Tirumali Krishnamacharya da cui riprese il sistema dello Yoga Korunta, in cui sequenze di posture (asana) venivano abbinate al respiro, a chiusure o contrazioni (bandha) e allo sguardo (dristi). La peculiarità dell’Ashtanga è il sistema del Vinyasa che collega a ogni movimento un respiro e conduce il praticante verso una meditazione in movimento, in cui la ripetizione quotidiana delle stesse sequenze rende la persona sempre più consapevole, forte e allo stesso tempo leggera" dal sito di Ashtanga Roma Prati In questo episodio ricco di informazioni interessanti parliamo insieme a Ilaria Candeloro delle origini, della tecnica e dei benefici di questa pratica con uno sguardo anche alla problematica della diastasi addominale. Per info su tutte le iniziative dello Studio YogaSei: www.ashtangaromaprati.it ashtangaromaprati@gmail.com per suggerimenti e/o richieste: sos.diastasi@gmail.com
    40m 58s
  • La solitudine della diastasi - Episodio 82

    22 FEB. 2024 · Cosa ti hanno risposto quella volta che hai provato ad esprimere e manifestare il disagio che la diastasi ti provocava? Ecco cosa hanno risposto a me. Ecco cosa intendo per solitudine. Se anche tu hai una storia da raccontarmi, scrivimi. sos.diastasi@gmail.com
    8m 12s

Il podcast che raccoglie esperienze, storie e consigli pratici sulla diastasi dei retti dell'addome. raccontami la tua esperienze di diastasi o fammi le tue domande inviando un email a chiacchieredipancia@gmail.com

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