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Il podcast che raccoglie esperienze, storie e consigli pratici sulla diastasi dei retti dell'addome. raccontami la tua esperienze di diastasi o fammi le tue domande inviando un email a chiacchieredipancia@gmail.com
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chiacchiere di pancia di Chiara DB
chiacchiere di pancia di Chiara DB
Il recupero post partum - con Sara Dianori e Mara Romualdi - registrazione della diretta Instagram
21 JUL. 2024 · Nuovo episodio di Chiacchiere di Pancia Podcast con Mara Romualdi (fisioterapista e trainer certificata in Tupler Technique®️) e Sara Dianori (ostetrica specializzata nel trattamento del pavimento pelvico).
Sono molto felice ed onorata di poter ospitare la registrazione della diretta instagram di qualche mese fa con queste due meravigliose e super competenti professioniste.
Si è parlato di recupero postpartum, problematiche del pavimento pelvico, diastasi e ritorno all'attività fisica successivamente al parto.
Una diretta ricchissima di informazioni utili e attendibili.
Contatti:
IG - ostetricasara_
mararomualdi_fisio
per qualsiasi informazione o suggerimento:
chiacchieredipancia@gmail.com
www.chiaradbpersonaltrainer.it
No excuses ‐ Chiacchiere di Pancia Podcast- Episódio com Miguel Caratão
17 JUL. 2024 · "abraçar o desafio e desfrutar da viagem pelo prazer de treinar, os resultados vêm de mão dada como disciplina e consistência"
Este é assunto deste episódio. Não têm desculpas, no excuses! " O percurso é longo, por vezes frustrante, mas se é importante, é para fazer!"
Miguel Caratão
CrossFit & Calisthenics Coach
Master Instuctor Animal Flow
Episódio em língua portuguesa
Legendas disponíveis no YouTube
https://youtu.be/nhSP95t8TFk?si=h39t8ufMTtaCdEQZ
Contatos:
IG: Miguel Caratão
noexcuses636
FB: Coach Caratão
www.chiaradbpersonaltrainer.it
info@chiaradbpersonaltrainer.it
I falsi miti del fitness - con Martina Marson
7 JUL. 2024 · Una carrellata di falsi miti sul fitness che abbiamo raccolto nel corso degli anni di professione.
Martina Marson ci spiega quanto alcune convinzioni sugli effetti del fitness siano fuorvianti.
- correre non fa dimagrire
- fare tanti addominali non fa dimagrire la pancia
- se una donna tocca i pesi non si ingrossa subito
- l'acido lattico non è il responsabile dei dolori del giorno dopo
- gli allenamenti da 20 minuti non possono essere efficaci quanto quelli da un'ora
... e molto altro in una conversazione che abbraccia con leggerezza e professionalità gli aspetti del fitness che hanno generato delle false aspettative
per contattare Martina
martina.marson.coach@gmail.com
www.martinamarson.it
per info e suggerimenti:
chiacchieredipancia@gmail.com
www.chiaradbpersonaltrainer.it
Il dimagrimento - con Maurizio Falasconi
4 JUL. 2024 · Cos'è davvero il dimagrimento? Come avviene? Come possiamo promuoverlo? Quando la presenza di grasso deve preoccuparci? Dati scientifici alla mano, Maurizio Falasconi ha spiegato durante questi episodi molti aspetti del dimagrimento che possono aiutarci nel miglioramento del nostro stato di benessere e della qualità della nostra vita.
mauriziofalasconi@gmail.com
www.mauriziofalasconi.it
chiacchieredipancia@gmail.com
www.chiaradbpersonaltrainer.it
Come è andata a finire con la mia diastasi? Episode 91
13 MAY. 2024 · In questi anni di Chiacchiere di Pancia Podcast ho accennato spesso alla mia esperienza personale e professionale, ma non ho mai raccontato nei dettagli come sia andata per me. Ho risolto la mia diastasi? Quanto tempo ci ho messo? Come ho modificato il mio allenamento?
La mia storia somiglia alla tua e nel raccontarla voglio ancora una volta offrire condivisione e conforto.
per info, comunicazioni e suggerimenti:
chiaradbpersonaltrainer@gmail.com
Il lato positivo della disciplina - con Maurizio Falasconi
8 MAY. 2024 · Il lato positivo della disciplina
con Maurizio Falasconi - Fitness Coach esperto in percorsi di coaching over 40, autore del libro "Ama il tuo corpo"
La disciplina è uno degli elementi fondametali per il raggiungimento degli obiettivi che desideriamo raggiungere. Eppure spesso le si attribuisce un significato negativo. Come se rappresentasse un obbligo a fare qualcosa contro voglia, o peggio una privazione che somiglia molto ad una punizione.
È l'esatto contrario! La disciplina ha un aspetto assolutamente positivo.
Ne parliamo in questo episodio con Maurizio Falasconi.
per contattare Maurizio: info@mauriziofalasconi.it
www.mauriziofalasconi.it
per info e suggerimenti:
chiacchieredipancia@gmail.com
Il six packs - l'addome a tartaruga - come si ottiene? - con Martina Marson
28 ABR. 2024 · Il famoso e agognato addome a tartaruga, come si ottiene?
Ne parliamo con Martina Marson, chinesiologa, laureata in scienze motorie e trainer certificata in Tupler Technique®️.
Per contattare Marina: martina.maron.coach@gmail.co
per info e suggerimenti:
sos.diastasi@gmail.com
Diffida delle imitazioni - copiare è facile, ma può rappresentare un rischio per la tua salute
24 ABR. 2024 · I professonisti improvvisati che copiano i contenuti altrui sono un rischio per la tua salute anche se promettono risultati miracolosi.
Informati sulla formazione del professionista al quale ti affidi. Sulle basi scientifiche delle sue metodologie e sui dati statistici dei suoi risultati.
chiaradbpersonaltrainer@gmail.com
Il protocollo di riabilitazione post intervento chirurgico di riduzione della diastasi addominale - con Nadine La Blasca
19 ABR. 2024 · Nadine La Blasca, fisioterapista specializzata nel trattamento del pavimento pelvico e della diastasi addominale e trainer certifica in Tupler Technique, ha creato un protocollo per la riabilitazione post intervento di riduzione della diastasi addominale:
. il trattamento della cicatrice
. il recupero della funzionalità della parete addominale
. l'allenamento respiratorio
. l'avviamento all'attività fisica
il tutto nel rispetto delle tempistiche di guarigione di ciascun paziente.
Ne parliamo in questo espisodio.
Per indo e suggirimenti: sos.diastasi@gmail.com
per contattare Nadine La Blasca
email: nadinelbfisiodiastasi@gmail.com
IG: https://www.instagram.com/nadine_diastasi?igsh=bHpibnJqZjJvcnhm
Anto' fa caldo - registrazione della diretta IG del 13 aprile 2024
14 ABR. 2024 · arriva il caldo e stai pensando di mollare il programma Tupler o rimandare direttamente a settembre?
Anche no!
Neanche indossare le fasce rappresenta un problema! Ti spiego il perché.
per info o comunicazioni:
sos.diastasi@gmail.com
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Información
| Autor | Chiara Db Diastasis Specialist |
| Organización | Chiara Db Diastasis Specialist |
| Categorías | Deportes |
| Página web | - |
| chiacchieredipancia@gmail.com |
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