• Fame emotiva e dieta

    7 JUN. 2024 · In questo episodio parliamo di dieta e fame emotiva, passando dal concetto di fame. Vediamo come imparare a riconoscerla e non temerla   https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it
    10m 34s
  • 5 cose che possono facilitare una abbuffata

    24 MAY. 2024 · Nella puntata di oggi vediamo insieme 5 comportamenti che possono facilitare le abbuffate https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti https://www.instagram.com/p/C6bGcPjPfw3/?img_index=1 trovi il post su IG che cito nell'episodio Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it
    10m 38s
  • Come gestire la PCOS

    10 MAY. 2024 · In questo episodio ti parlo della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), dei suoi possibili collegamenti con i disturbi alimentari e di come gestirla https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it BIBLIOGRAFIA doi: 10.1007/s13668-023-00479-8. doi: 10.1007/s40519-018-0533-y doi: 10.3390/nu12082464. 
    12m 8s
  • Non sopporto la parola Mindful

    26 ABR. 2024 · In questo episodio, un po' "sui generis", parliamo del significato di mindful, di come essere più consapevoli nella vita quotidiana e del perché sia importante farlo. https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it
    8m 42s
  • Come mantenere il peso perso

    12 ABR. 2024 · In questo episodio vediamo come funziona il dimagrimento e quali fattori ti possono aiutare a mantenere il peso perso https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it Articolo https://www.bonacinisara.it/alimentazione-consapevole/mangiare-senza-ingrassare-ed-altri-sogni-proibiti/
    10m 38s
  • 3 motivi per cui il tuo rapporto con il cibo non migliora

    29 MAR. 2024 · In questo episodio parliamo dei motivi per i quali, anche se ci stai lavorando, il tuo rapporto con il cibo non migliora e vediamo insieme alcune soluzioni. https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it
    10m 1s
  • Non hai abbastanza motivazione?

    15 MAR. 2024 · Nell'episodio di oggi parliamo dei fattori in gioco per raggiungere un obiettivo https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it Testo citato https://www.libreriauniversitaria.it/renaissance-diet-2-israetel-mike/book/9781782551904
    8m 34s
  • Inventare scuse per non fare ciò che ci fa bene

    1 MAR. 2024 · Nell'episodio di oggi rispondo a una delle vostre domande: "Perché le persone inventano scuse per non fare ciò che fa bene, come dieta e sport?" https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it
    8m 34s
  • La trappola di "Inizio domani"

    16 FEB. 2024 · Nell'episodio di oggi vediamo perché la frase: "inizio domani" è una trappola nella quale cadiamo in molti e come cambiare davvero le cose https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it
    8m 55s
  • Recensione del libro Brain Over Binge

    2 FEB. 2024 · Oggi ti parlo di un libro, Brain over Binge, che offre un punto di vista originale sui disturbi alimentari e sulla loro guarigione https://calendly.com/info-juc/30minpuoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: info@bonacinisara.it www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it
    10m 41s

Come posso migliorare il rapporto con il mio corpo? Come faccio a fare pace con il cibo, una volta per tutte? Posso finalmente mangiare con consapevolezza senza privazioni? Benvenuta e...

mostra más
Come posso migliorare il rapporto con il mio corpo?
Come faccio a fare pace con il cibo, una volta per tutte?
Posso finalmente mangiare con consapevolezza senza privazioni?
Benvenuta e benvenuto nel podcast Cibo, Mente e Anima!
Io sono Sara e in questo podcast parleremo di consapevolezza, alimentazione, benessere, crescita personale e tutto quanto è importante per migliorare il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.
Ogni episodio ha l'intento di fornirti spunti di riflessione e strumenti pratici per fare pace con il cibo e raggiungere i tuoi obiettivi.
Te lo meriti❤
mostra menos
Contactos
Información

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca