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Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo,...
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Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te.
Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di te, essere te stesso al meglio, e realizzare pienamente la tua essenza più vera. A partire dalla tua natura originaria. Prospettive, percorsi e metodi per farla emergere nella tua vita.
- articoli, approfondimenti e novità su https://annarosapacini.com
- Comunicazione valoriale, generativa e dialogica applicata alla vita quotidiana, per un'evoluzione personale vera, concreta, che vedi crescere giorno per giorno. Video-ispirazioni https://youtube.com/@AnnarosaPacini
- Trovi "Comunicare per Essere®" su https://annarosapacini.com/podcast e su tutte le App per podcast (Spreaker, Apple Podcasts, Spotify, iTunes, earliAudio etc.)
Contenuti esclusivi a tua disposizione (Grafologia evolutiva®, Scrittura evolutiva®, Pedagogia evolutiva®). Specialista e divulgatrice sui temi del Lifelong learning, Coaching umanistico, grafologico, pedagogico, evolutivo.
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Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di te, essere te stesso al meglio, e realizzare pienamente la tua essenza più vera. A partire dalla tua natura originaria. Prospettive, percorsi e metodi per farla emergere nella tua vita.
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Comunicare per essere®
Comunicare per essere®
14 SEP. 2024 · Se sei alla ricerca del segreto per mantenerti il più a lungo possibile in forma, e felice di te, pare che sia stato scoperto: un atteggiamento mentale resiliente e capace di affrontare ed adattarsi a situazioni difficili allunga la vita anche di dieci anni. Un collegamento potente tra mente e corpo che permette di agire nel modo migliore per trovare soluzioni, e, soprattutto, per evitare che gli effetti della vita, stress in prima fila, possano danneggiarti, ad ogni livello. Perché la passività, ti danneggia; la paura, ti danneggia; la mancanza di speranza, ti danneggia. E se questi atteggiamenti durano troppo a lungo, anche il tuo corpo ne risente. Vale anche il contrario, però: se adotti un atteggiamento resiliente consapevole ed attivo, diventi più forte, e più resistente. Così, sta meglio la mente, ed anche il corpo. Scopriamo allora quali sono le qualità della resilienza che fanno bene alla salute, e qual è il primo passo da fare per iniziare a potenziarla. “Ci sono cose che tutti possiamo fare per aumentare la nostra resilienza, ma ci sono anche cose che possiamo fare per aumentare quella degli altri” (S. Sandberg)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/resilienza-allunga-la-vita
- E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/ una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento
- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com
- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”
➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini
11 SEP. 2024 · Non fare del male ad altri potrebbe sembrare un dato scontato, ma non lo è. Puoi fare del male anche con le parole, oppure, i silenzi. Con i giudizi e certi tipi di incoraggiamento. Con ciò che fai, o con ciò che non fai. Potresti, anche, pensare di fare il loro bene, pensare di sapere quale sia, il loro bene, mentre l’evidenza ti mostra che non sei sulla strada giusta. Ma tu, non la vedi. Non esiste solo il “far del male” nella sua accezione più immediata, esiste anche quello che fa parte del vivere quotidiano, che ti può vedere attore, mentre pensi di agire per giusti motivi e nel giusto modo. Oppure, potresti essere la vittima, e, contemporaneamente, anche l’attore. Il centro sta negli effetti che produci in te e negli altri, e se impari ad ascoltare davvero, a vedere davvero, stai pur certo che quel “male” lo trasformerai. Perché il fine non giustifica i mezzi, e se vuoi aiutare qualcuno, il primo passo, è non farlo soffrire. Se vuoi sostenere qualcuno, il primo passo è non giudicarlo. Se vuoi essere la migliore persona che puoi essere, questo include la tua capacità di auto-governo, e anche, la ricerca delle vie che portano verso la creazione della migliore realtà. C’è un criterio che può aiutarti a capire quanto fai del male, se fai del male, e ad imparare ad usare ciò che ti muove per fare del bene. Te lo spiego in questo podcast. “Il modo più sicuro di sembrare grande e buono, forte e dolce è ancora quello di esserlo” (H. Amiel)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/non-fare-del-male-agli-altri
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7 SEP. 2024 · Trovare il tuo equilibrio significa trovare la tua giusta misura, una stabilità interiore capace di sostenerti ed auto-accrescersi. In quanto equilibrio, porterà sempre buone cose, a te ed alla tua vita. Si tratta di una ricerca vitale, anche in senso letterale, perché ti permette di non perderti in mezzo alle influenze della vita, ai pensieri degli altri, alle visioni che non ti appartengono. Qualunque problema, può essere affrontato e risolto, nel modo migliore per te, quando coltivi il tuo equilibrio. Qualunque obiettivo, può essere raggiunto ed ampliato, nel modo più giusto per te, quando esprimi il tuo equilibrio. L’equilibrio visibile, quello che ogni giorno impieghi nel tuo vivere quotidiano, non lo puoi inventare. Se, nella tua vita, noti disarmonia, nelle relazioni, oppure nel lavoro, in famiglia, o dentro di te, significa che il tuo equilibrio interiore non è nella sua forma migliore. Parti da lì, perché i disequilibri non arrivano dal nulla, e come contribuisci a crearli, puoi anche contribuire a trasformarli. Una stabilità ed armonia di vita che è, soprattutto, una scelta fondamentale: quella di rispettare il valore del tuo essere e della tua esistenza, in ogni sua dimensione. “Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute” (Platone)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/trovare-il-proprio-equilibrio
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4 SEP. 2024 · La strage in famiglia di Paderno Dugnano è ovunque nel web, qui non ti parlo della strage e dei dettagli da cronaca nera, ti parlo dei segnali, delle relazioni, di quanto la comunicazione umana sia al centro di tutto. Non ti parlo solo di chi ha ucciso, ma anche di chi non ha ucciso. Tutti sono coinvolti, e, quando dico tutti, intendo, anche tu. La “società” non è un’entità astratta, è un insieme di esseri umani, e ogni essere umano può fare molto. I segnali del disagio, ci sono sempre, ad ogni età. Nel bambino, nell’adolescente, nel giovane, nella persona matura. Ma bisogna chiederci quali sono, e perché non vengono colti. Si può fare qualcosa per riuscire a vederli, i segnali di disagio? Sì. Certe situazioni, possono essere previste? Sì, e no. Ma molto si può fare per creare condizioni che possono produrre effetti positivi, nell’essere umano, da cui conseguono scelte, positive. I segnali ci sono sempre, quando una persona non è in equilibrio, sta male, soffre. Comunica. Ognuno di noi, comunica sempre. È che vanno visti e sentiti, compresi, accettati e riconosciuti. Bisogna insegnare ad esprimerli, dobbiamo imparare a capirli. La responsabilità di certi eventi è di tutti, e per primi, dobbiamo ascoltare bene i nostri, di segnali, comprenderli, usarli per progredire. E, contemporaneamente, anche quelli degli altri. Si può. Ti racconto come, e, soprattutto, perché. “Trattate le persone come se fossero ciò che dovrebbero essere e aiutatele a diventare ciò che sono capaci di essere” (Goethe)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/strage-famiglia-segnali-disagio
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31 AGO. 2024 · Pensare negativo non è soltanto un modo di pensare: vedere tutto nero è un modo di sentire, fatto di pensieri, emozioni e sentimenti, un mondo che senti dentro di te. Come ogni tipo di mondo, influenza la tua realtà interiore e quindi, anche quella al di fuori di te. Anche la realtà esterna, influenza la tua realtà interiore, così periodi difficili rendono più difficile vedere lontano, e poter creare prospettive nuove. Chi vede tutto nero, soffre. Chi soffre, però, non necessariamente vede sempre tutto nero. E anche, c’è chi vive dentro di sé una situazione di infelicità profonda, a fronte di una vita che, dall’esterno, appare invece bella. Così, è facile capire che la misura della sofferenza è sempre personale, e che da fuori, non possiamo misurare niente, di ciò che un’altra persona vive dentro di sè. È possibile, riuscire a vedere le cose in modo diverso, e cercare strade e soluzioni, e trovarle, e anche, riuscire a rendere visibile quella sofferenza, perché il primo passo di ogni cambiamento è proprio lì: affrontare le paure più grandi. Capire quale sia la risposta che stai cercando, e poi, esserlo. "Non si può essere profondamente sensibili in questo mondo senza essere molto spesso tristi" (E. Fromm)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/sofferenza-vedere-tutto-nero
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28 AGO. 2024 · Per comunicare la tua essenza, devi essere, la tua essenza. Per essere il te stesso più vero, devi non soltanto conoscerti, ma sceglierti. E poi, crearti. Ancora, autodeterminarti. La tua essenza la comunichi con ogni gesto, ogni scelta, ogni parola, ogni sguardo e ogni pensiero. E più sei perseverante e saldo, più potrai essere e realizzare te stesso. Per comunicare la tua essenza, devi prima capire cosa comunichi, se ti corrisponde, poi, migliorarlo, poi, trasformarlo. E così, nella vita, è con la comunicazione che puoi essere te stesso al cento per cento. Perché la comunicazione è costitutiva della vita, e tu sei costitutivo della tua. Che vuol dire, che conta più la sostanza che l’apparenza. E la sostanza, contrariamente a quanto tanti aforismi amano ricordare, è visibile anche agli occhi. Agli occhi dello spirito, che ogni essere umano altro non è che la propria essenza incarnata che cerca la propria migliore dimensione della vita. Ma se non sai riconoscerla, allora, non la trovi. Per questo, tutto parte da te, e puoi sempre fare qualcosa per stare meglio, per essere migliore, per dare un contributo al mondo. “Ci vuole coraggio per crescere e diventare chi sei veramente” (E. Cummings)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/comunicare-la-propria-essenza
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24 AGO. 2024 · L’emotività, la capacità di provare emozioni, è una caratteristica umana di straordinario valore. Vuol dire avere la possibilità di percepire e risuonare. Ma la cassa di risonanza interiore non è uguale per tutti: di fronte ad uno stesso evento, c’è chi resta impassibile e chi invece si porta dietro effetti per giorni. Tant’è che spesso l’emotività ha un’accezione non positiva: essere emotivi sembra un difetto, un limite, e così viene percepito anche da chi ha queste emozioni così potenti dentro di sé, soprattutto in relazione a quanto riesce a controllarle. In questo podcast vorrei sfatare alcuni miti: l’emotività non è un difetto. Provare emozioni intense e partecipative, ti rende una persona migliore. Ciò che una persona prova è vero, e nessuno ti può giudicare per questo (ma neanche tu, dovresti giudicare te stesso). Controllare l’emotività partendo dal modo in cui la consideri, da quello che è per te, e da come vuoi usarla per migliorare la tua vita, e la tua umanità. Questa è la prospettiva. “Le cose più belle del mondo non possono essere viste e nemmeno toccate. Bisogna sentirle con il cuore” (H. Keller)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/controllare-emotivita
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21 AGO. 2024 · Comunicare bene: efficacemente, assertivamente, nel modo giusto. Ma comunicare bene è molto di più: è essere bene per te, essere, bene per gli altri. È trovare il modo di renderti visibile al mondo, e per essere chiaro agli altri, devi essere chiaro a te stesso. Così le regole base per una buona comunicazione sono valide universalmente, quanto strettamente personali. Come regole universali, aiutano sempre, in ogni situazione, tutti. Come regole personali, aiutano te, nel modo migliore, ogni volta. E questo riguarda non solo la comunicazione con gli altri ma anche quella che hai con te stesso, e quindi, le cose che dici, le emozioni che provi, i pensieri che pensi. La comunicazione è sostanziale alla vita: comunicare bene vuol dire vivere meglio. “Preferisco esprimermi in questo modo: è meglio che mi riprendano i grammatici anziché non mi comprenda la gente” (Sant’Agostino)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/come-comunicare-bene
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17 AGO. 2024 · Chi sei? Sono i tuoi obiettivi a definirti? Si può vivere bene senza un obiettivo di vita? Gli obiettivi possono cambiare? E come fai a sapere se sono quelli giusti per te? Non avere obiettivi di vita può risultare demotivante, soprattutto quando ti guardi intorno e ti sembra che tutti gli altri, invece, abbiano le idee chiare. Eppure, ci sono obiettivi e obiettivi. Le vocazioni innate, quella spinta interiore che da sempre avverti in te, le vocazioni acquisite, quelle che hai imparato dalla vita, le vocazioni scelte, quelle che hai deciso che volevi avere. E, sorpresa: il senso della vita, la consapevolezza della propria realizzazione, la percezione del proprio valore, non sono determinati dagli obiettivi di vita. Ci sono persone con obiettivi chiari, che non sanno chi sono e dove stanno andando. E persone alle quali pare di non avere obiettivi, che sanno bene chi sono e dove stanno andando. Non sono i tuoi obiettivi a definirti, averne, può essere utile in tanti modi, e pesante in altri, non averne, può darti tante occasioni, ma anche farne sfuggire alcune. Decidi dove stai andando, così saprai cosa fare, e gli obiettivi giusti, arriveranno. Ma, prima, dobbiamo metterci d’accordo su cosa intendiamo per “obiettivi” e per “vocazione”. Perché tutto parte da lì. "Se camminassimo solo nelle giornate di sole non raggiungeremmo mai la nostra destinazione" (P. Coelho)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/non-avere-obiettivi
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14 AGO. 2024 · Integro, cioè, intero e completo. Fedele a ciò che sei, capace di conservare le tue proprie forze, le tue proprie facoltà: mantenere integro il tuo pensiero, in senso molto ampio, significa capire quali sono le basi migliori per la tua vita e la tua evoluzione, coltivarle e preservarle. L’integrità della tua essenza, che può essere danneggiata, limitata, influenzata, da tanti fattori, vicini, e lontani, in senso fisico, ma anche temporale. Tra questi, vi sono anche i rischi connessi ad un uso non pienamente consapevole delle intelligenze artificiali, che sempre più si propagano nel mondo, ad ogni livello. Rischi nascosti, come quelli che ci sono ogni volta in cui, in una relazione, rinunci ad una parte importante di te. Come quelli che ci sono ogni volta in cui, in un lavoro, smetti di perseguire i tuoi ideali. Mantieni integro il tuo pensiero, sempre. Coltivalo, e si rafforzerà. Evolvendo, che interezza non vuol dire immutabilità, anzi: più c’è coerenza, più c’è possibilità di trasformazione. “Ognuno vale quanto le cose a cui da importanza” (Marco Aurelio)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/mantieni-integro-il-tuo-pensiero
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| Autor | Annarosa Pacini |
| Organización | Annarosa Pacini |
| Categorías | Salud y forma física , Diarios personales , Superación personal |
| Página web | annarosapacini.com |
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