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Il 2026 si apre con una novità importante: le Cose Belle diventano scritte e audio. Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate. E perché la...
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Il 2026 si apre con una novità importante: le Cose Belle diventano scritte e audio.
Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate.
E perché la bellezza, quando è condivisa, trova sempre nuove forme.
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Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate.
E perché la bellezza, quando è condivisa, trova sempre nuove forme.
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30 AGO. 2026 · Meraviglia, recupero, cura.
Agosto è stato un mese di respiro largo e di spazi dilatati.
Un tempo per alzare lo sguardo, concedersi una sosta autentica e preparare in silenzio il terreno per la ripresa.
La prima cosa bella di agosto è la Meraviglia del cosmo.
Dalle stelle cadenti di San Lorenzo all'eclissi di sole che ci ha tenuti fermi con il naso all'insù.
Fenomeni che conservano intatto il loro mistero e ci ricordano la grandiosità della natura, del tutto
indipendente dal nostro controllo. Riconoscere ciò che non possiamo determinare è un invito
concreto a lasciar andare la presa e a ridimensionare le nostre fatiche quotidiane.
La seconda cosa bella sono le Vacanze e il recupero.
La scelta, non sempre scontata, di fermarsi davvero oltre il semplice spostamento fisico. La mente
ha bisogno di rigenerarsi per poter rispondere con lucidità alle sfide della vita. Staccare con le
persone amate, da soli o con amici, significa togliere l'attenzione dalla prestazione e concedersi un tempo di qualità che restituisce chiarezza ed energia.
La terza cosa bella è il Dietro le quinte.
Il lavoro silenzioso di queste settimane per preparare i percorsi e le attività di settembre. Un tempo
di progettazione vissuto con calma, lontano dalla fretta, per gettare basi solide e lasciare che i
progetti maturino con i loro giusti ritmi. Curare i processi prima ancora che siano visibili è il modo
più autentico per garantire una presenza radicata quando si ricomincia.
Agosto ci ha lasciato questo: la fiducia di affidarsi a ciò che è più grande, il valore del riposo vero e la pazienza della semina.
Continuiamo a praticare la bellezza.
Insieme. 💛
Transcrito
30 JUL. 2026 · Cura, pace, meraviglia.
Luglio è stato un mese per rallentare il passo e cambiare sguardo.
Un tempo per creare spazi di respiro nel mezzo dell'estate, coltivare l'impegno comune e lasciarsi sorprendere da ciò che continua a fluire nel mondo.
La prima cosa bella di luglio è Datti una sera: i nostri aperitivi in sede, dove ci ritroviamo per meditare, condividere e concederci del tempo di qualità. Stare insieme senza la pressione di dover performare o produrre nulla, ma con l'ntenzione pura di abitare uno spazio protetto.
La pratica che incontra la convivialità ci ricorda che la cura di sé e la dimensione sociale non sono due cose separate, ma l'unico modo reale per nutrirsi.
La seconda cosa bella è la Staffetta per la pace.
L'iniziativa della Rete Insegnanti Mindfulness che dal 2 luglio ci ha visto iniziare la giornata
insieme alle sette del mattino, alternandoci alla guida della pratica. In un mese estivo,
vedere tante persone che scelgono di fermarsi e posizionarsi prima che il mondo acceleri
è un segnale potente. Ci ricorda che la pace non è un concetto astratto, ma una disciplina
quotidiana, un respiro condiviso che parte da come impariamo a stare con le nostre sfide
interiori.
La terza cosa bella è il Likweli.
La scoperta di una nuova specie di scimmia nel cuore della foresta pluviale del Congo,
rimasta protetta e nascosta alle mappe ufficiali per milioni di anni. Un'immagine che scuote
l'llusione di avere tutto sotto controllo. La natura ci ricorda che esistono ancora misteri
inviolati e che la vita continua a fluire con una forza immensa, chiedendoci solo umiltà,
rispetto e un profondo senso di responsabilità verso ciò che custodiamo.
Luglio ci ha lasciato questo: il valore di darci tempo, la forza della continuità e la meraviglia
per ciò che ci supera.
Continuiamo a praticare la bellezza.
Insieme. 💛
Transcrito
29 JUN. 2026 · Giugno è stato il mese in cui i ritmi hanno cambiato passo.
Un tempo di soglie, di ritiri nel silenzio e di spazi che si aprono all’esterno.
Un mese per raccogliere i frutti del lavoro fatto e preparare ilterreno a ciò che si muove sotto la superficie.
La prima cosa bella di giugno è il ritiro con Vin Harris. A cavallo tra maggio e giugno abbiamo vissuto tre giorni intensi e leggeri, saggi e divertenti. Vedere e sentire la pratica incarnata in tutto l’essere di una persona, senza il bisogno di salire in cattedra. Vin ci ha ricordato che la saggezza profonda non è mai rigida o severa: sa scendere nel dolore e nell’ambiguità, ma sa anche ridere. La presenza non ha bisogno di fronzoli per avere impatto.
La seconda cosa bella è l’Arrivo dell’estate. Una stagione che porta con sé una qualità precisa: leggerezza e luce. La possibilità di stare all’aperto non è solo un fatto meteorologico, è l’opportunitàdi coltivare di più e meglio le nostre relazioni. Ritrovarsi fuori, nello spazio condiviso, ci permette di alleggerire le strutture che ci stringono durante l’anno e di riscoprire il piacere della presenza nuda, del contatto visivo, dell’ascolto che non ha fretta.
La terza cosa bella è la Mamma quaglia. La storia di un uccellino che difende con una forza millenaria il suo nido, immobile davanti all’avanzare di un enorme trattore. Un’immagine viscerale che scuote l’idea che abbiamo del potere. Questa madre ci insegna che non siamo mai troppo piccoli per difendere ciò che per noi ha valore, che non esiste fragilità che non possa farsi coraggio radicato. Quando c’è l’intenzione pura di proteggere la vita, l’impatto si sente. Non siamo mai troppo piccoli per fare la differenza.
Giugno ci ha lasciato questo: la coerenza di ciò che incarniamo, la forza della cura e la leggerezza di una risata condivisa.
Continuiamo a praticare la bellezza.
Insieme. 💛
Transcrito
30 MAY. 2026 · Maggio è stato un mese di movimento intenso.
Dentro e fuori.
Un mese di maratone formative, di aule aziendali piene e di sguardi che si sono incrociati sul terreno dell'impegno e della cura.
Le Cose Belle continuano in forma scritta e audio.
Per fermarci, fare sintesi, dare senso a quello che stiamo vivendo.
La prima cosa bella di maggio è la Mindfulness in azienda. Siamo stati immersi in una maratona
di formazione aziendale. Vedere come il benessere di chi lavora venga messo al centro da sempre
più imprese.
La pratica nei contesti organizzativi non è un anestetico per sopportare la pressione. È l'opportunità
di scoprire strumenti di libertà interiore. Risorse profonde che non scadono alla fine dell'orario di
lavoro, ma che ci si porta dietro in ogni ambito, generandone un impatto significativo sulla vita.
La seconda cosa bella è l'Impegno civico. In un mese di elezioni, la bellezza di conoscere tante
nuove persone legate al territorio. Parlare con chi ha a cuore la città e mette energia per portare un
beneficio reale.
Mettersi a servizio è sempre un privilegio. Vedere quante persone scelgono di farlo, nonostante le
fatiche, ci ricorda quanto profondo e urgente sia il nostro bisogno di comunità. Di un'umanità
condivisa che impara a prendersi cura dello spazio comune.
La terza cosa bella è la Cerimonia di saluto. La storia di un'elefantina di soli 4 mesi persa in Kenya
che ha ritrovato la sua famiglia. L'emozione di un intero branco che la riaccoglie con vocalizzazioni
e contatti fisici.
Una storia che svela la profondità dei legami: alla scoperta che la madre era morta, le altre femmine
e una zia si sono attivate subito per adottarla e allattarla.
Quando un nodo cede, il sistema si
riorganizza per proteggere la vita. La prova che la nostra natura è relazionale e che la vera cura è sempre collettiva.
Maggio ci ha lasciato questo: libertà, impegno, appartenenza.
Continuiamo a praticare la bellezza. Insieme. 💛
29 ABR. 2026 · Aprile è stato un mese di soglia.
Tra il dire e il fare, tra il seme e il germoglio.
Un mese in cui abbiamo portato la pratica dove la vita accade, tra le scrivanie e nei sistemi complessi.
Le Cose Belle continuano in forma scritta e audio.
Perché raccontarle è un modo per fermarsi, fare sintesi, dare senso a ciò che stiamo vivendo.
La prima cosa bella di aprile è la Mindfulness al lavoro.
Portare la presenza dove la pressione è strutturale e il carico è massimo.
La mindfulness non è un rilassamento a margine della giornata.È un’operazione di precisione che cambia la postura interna di chi opera.
L’equanimità si è mostrata come una forza radicale: la capacità di stare nel fuoco della complessità senza bruciare.
Per restare lucidi e integri, proprio lì dove serve davvero.
La seconda cosa bella è Beachcomber Meditation.
Un nuovo progetto di Heather Regan-Addis che ci invita alla gioia.I
l beachcomber è chi cerca tesori sulla spiaggia dopo la marea.
È un invito a setacciare il presente. A cercare il bello nelle piccole cose, nella spiaggia del quotidiano. La gioia non è un colpo di fortuna, è una scelta di attenzione.Imparare a chinarsi su ciò che brilla, anche quando il resto sembra solo confusione.
La terza cosa bella è l’Interconnessione.
Il mondo ha raggiunto un traguardo storico: il 10% degli oceani è ora protetto.
Cinque milioni di chilometri quadrati di spazio restituito alla vita.
È la prova che quando agiamo sui sistemi, la rigenerazione è possibile.
Non siamo isole: il nostro respiro dipende da quell’azzurro lontano.
Proteggere lo spazio della vita, dentro un ufficio o nel profondo del mare, è l’unica strada per restare umani.
Aprile ci ha lasciato questo: presenza, gioia, visione.
Continuiamo a praticare la bellezza.
Insieme. 💛
30 MAR. 2026 · Marzo è stato un mese di apertura.
Dentro e fuori.
Un mese in cui abbiamo iniziato a muoverci, con più energia, ma anche con più consapevolezza.
La prima cosa bella di marzo è la compassione.
Siamo salpati con la formazione a Verona e con il corso CBLC online.
Due percorsi, una stessa direzione.La compassione si è mostrata per quello che è: una forza.
Una qualità che crea stabilità sotto pressione e permette di restare presenti senza chiudersi.In tempi complessi, non è un’aggiunta, è una base.
La seconda cosa bella è la Mindfulness Sociale.
Siamo partiti dagli Inner Development Goals, lavorando sul relazionarci.
Su come ascoltare, su come costruire fiducia anche nelle differenze.
Poco a poco si è creato uno spazio diverso.
Più umano, più aperto, più possibile.
Un’umanità condivisa che impara a stare insieme e a muoversi, insieme, a servizio del mondo.
La terza cosa bella è la primavera.
Arriva piano, senza forzare.
E cambia tutto.
Porta luce, movimento, apertura.
Ci ricorda che i cicli esistono e che possiamo ricominciare, con più leggerezza e consapevolezza.
Marzo ci ha lasciato questo:
stabilità, relazione, rinascita.
Continuiamo a praticare la bellezza.
Insieme.
Buon ascolto. 💛
Ascolta le Cose Belle di Marzo e raccontaci le tue a info@innersight.it
Visita www.innersight.it per scoprire di più sui nostri percorsi di mindfulness.
27 FEB. 2026 · Tre cose belle di febbraio.
Condividere i propri doni. Con Vin Harris abbiamo lavorato su una domanda potente: qual è il tuo contributo autentico? La mindfulness non è un’aggiunta alla vita. È un modo per essere più fedeli a ciò che siamo.
Coltivare l’equanimità. Con Joey Weber abbiamo esplorato la capacità di restare centrati quando il confronto si accende. Presenza, stabilità, azione compassionevole. Una competenza necessaria, oggi.
La storia di Punch. Un giovane macaco rifiutato alla nascita che trova lentamente il suo posto nel gruppo. Un’immagine che parla di fragilità, appartenenza e integrazione. Un filo comune: restare umani.
Buon ascolto. 💛
Ascolta le Cose Belle di Febbraio e raccontaci le tue a info@innersight.it
Visita www.innersight.it per scoprire di più sui nostri percorsi di mindfulness.
30 ENE. 2026 · Il 2026 si apre con una novità importante: le Cose Belle diventano scritte e audio.
Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate.
E perché la bellezza, quando è condivisa, trova sempre nuove forme.
Ascolta le Cose Belle di Gennaio e raccontaci le tue a info@innersight.it
Visita www.innersight.it per scoprire di più sui nostri percorsi di mindfulness.
Il 2026 si apre con una novità importante: le Cose Belle diventano scritte e audio. Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate. E perché la...
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Il 2026 si apre con una novità importante: le Cose Belle diventano scritte e audio.
Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate.
E perché la bellezza, quando è condivisa, trova sempre nuove forme.
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Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate.
E perché la bellezza, quando è condivisa, trova sempre nuove forme.
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