10 OCT. 2021 · El bhakti yoga, el yoga de la devoción, es una de las cuatro modalidades de yoga que Krishna transmite a Arjuna en el Bhagavad-gita. En este episodio te invito a conocerlo. Si sientes curiosidad no dejes de escucharme. Hoy te expongo la parte espiritual del yoga. Namaste.

26 SEP. 2021 · Continuo en este nuevo episodio profundizando sobre la ciencia del Ayurveda. ¿Sabías que Hipócrates, el padre de la medicina actual, desarrolló la teoría de los cuatro humores? ¿Sabías que en los textos clásicos de la india se menciona esta teoria?

11 SEP. 2021 · Empezamos septiembre hablando sobre Ayurveda. Esta ciencia védica se centra en la salud del cuerpo físico. El cuerpo es el templo del alma, el vehículo para transitar en esta vida, hay que mantenerlo sano, limpio y en condiciones físicas favorables.

29 AGO. 2021 · Seguro que has escuchado esta frase: "El yoga se adapta a ti, no tu al yoga". Hoy me centro en analizarla desde diferentes contextos en un intento de darle sentido. ¿Quién se adapta a quién?

15 AGO. 2021 · Con tanta oferta para participar en retiros de yoga me entró el gusanillo. Yo también quería vivir esa experiencia, pero ni las ofertas eran cercanas, ni el momento adecuado. Aquí te cuento mi experiencia en un retiro muy especial.

1 AGO. 2021 · La semana pasada retomé la práctica de Pranayama porque la tenía un poquito olvidada. Los Yoga Sutras ponen al Pranayama después de la práctica de ásana. Yo pensaba que cuando los Sutras hablaban de dominar ásana se referían a llegar a la pose final, pero no, no es así y aquí te lo cuento.

18 JUL. 2021 · El tercer capitulo de los yoga Sutra titulado Vibhuti Pada habla sobre los logros que se alcanzan cuando el practicante mantiene un estado de Samadhi constante. Se dice que es un estado en el que, aunque la persona realice vida habitual no hay apego en sus acciones.

4 JUL. 2021 · La "actitud ante la práctica" es un estado mental, cambiante, que nos va a acompañar durante nuestra vida yóguica y que está influenciado por los gunas. ¿Qué son los gunas?, ¿Cómo los identifico y los pongo a mi favor?

20 JUN. 2021 · Todo principio tiene un origen y pasa por el proceso creativo originado por una mente creativa, que puede ser muy intenso.