Crónicas de Naina

Cuando comencé a practicar yoga no imaginé la profundidad que este alcanza, ni la profunda transformación que iba a experimentar al aplicar sus enseñanzas en mi vida. Cada dos domingos...

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Cuando comencé a practicar yoga no imaginé la profundidad que este alcanza, ni la profunda transformación que iba a experimentar al aplicar sus enseñanzas en mi vida. Cada dos domingos te voy a contar lo que he aprendido y cómo lo aplico.

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9_La fuente del bhakti

10 OCT. 2021 · El bhakti yoga, el yoga de la devoción, es una de las cuatro modalidades de yoga que Krishna transmite a Arjuna en el Bhagavad-gita. En este episodio te invito a conocerlo. Si sientes curiosidad no dejes de escucharme. Hoy te expongo la parte espiritual del yoga. Namaste.

20m 9s
8_Sobre Ayurveda.2

26 SEP. 2021 · Continuo en este nuevo episodio profundizando sobre la ciencia del Ayurveda. ¿Sabías que Hipócrates, el padre de la medicina actual, desarrolló la teoría de los cuatro humores? ¿Sabías que en los textos clásicos de la india se menciona esta teoria?

16m 19s
7_En sintonía con Ayurveda

11 SEP. 2021 · Empezamos septiembre hablando sobre Ayurveda. Esta ciencia védica se centra en la salud del cuerpo físico. El cuerpo es el templo del alma, el vehículo para transitar en esta vida, hay que mantenerlo sano, limpio y en condiciones físicas favorables.

15m 22s
6_¿El yoga se adapta a mi o yo al yoga?

29 AGO. 2021 · Seguro que has escuchado esta frase: "El yoga se adapta a ti, no tu al yoga". Hoy me centro en analizarla desde diferentes contextos en un intento de darle sentido. ¿Quién se adapta a quién?

12m 48s
5_El Retiro

15 AGO. 2021 · Con tanta oferta para participar en retiros de yoga me entró el gusanillo. Yo también quería vivir esa experiencia, pero ni las ofertas eran cercanas, ni el momento adecuado. Aquí te cuento mi experiencia en un retiro muy especial.

13m 39s
4_Iniciando el Pranayama

1 AGO. 2021 · La semana pasada retomé la práctica de Pranayama porque la tenía un poquito olvidada. Los Yoga Sutras ponen al Pranayama después de la práctica de ásana. Yo pensaba que cuando los Sutras hablaban de dominar ásana se referían a llegar a la pose final, pero no, no es así y aquí te lo cuento.

12m 31s
3 Llegar al Samadhi

18 JUL. 2021 · El tercer capitulo de los yoga Sutra titulado Vibhuti Pada habla sobre los logros que se alcanzan cuando el practicante mantiene un estado de Samadhi constante. Se dice que es un estado en el que, aunque la persona realice vida habitual no hay apego en sus acciones.

11m 34s
2_La actitud ante la práctica. Sobre Gunas, cómo identificarlos y aplicarlos.

4 JUL. 2021 · La "actitud ante la práctica" es un estado mental, cambiante, que nos va a acompañar durante nuestra vida yóguica y que está influenciado por los gunas. ¿Qué son los gunas?, ¿Cómo los identifico y los pongo a mi favor?

10m 20s
El principio. La mente creativa y la intensidad del proceso creativo

20 JUN. 2021 · Todo principio tiene un origen y pasa por el proceso creativo originado por una mente creativa, que puede ser muy intenso.

8m 20s

Cuando comencé a practicar yoga no imaginé la profundidad que este alcanza, ni la profunda transformación que iba a experimentar al aplicar sus enseñanzas en mi vida. Cada dos domingos...

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