• Jak odpuścić kontrolę

    10 JUN. 2024 · Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakby to było, gdybyś mógł uwolnić się od potrzeby kontrolowania czegokolwiek? W tym odcinku odkryjesz, jak odpuszczenie kontroli może przynieść ulgę, spokój i autentyczną radość. Podzielę się z Tobą nie tylko osobistą historią pełną emocji, ale również praktycznymi wskazówkami, które możesz zastosować w swoim życiu. Zapraszam do słuchania i wspólnego poszukiwania wolności w tym, czego nie możemy zmienić! W tym odcinku dowiesz się: - Dlaczego odczuwamy potrzebę kontroli i jak wpływa to na nasze życie. - Jak przewidywanie i kontrolowanie mogą redukować lęk, ale jednocześnie prowadzić do nadmiernego stresu. - Jakie są negatywne skutki nadmiernej kontroli. - Jakie korzyści płyną z odpuszczenia kontroli i jak to może przynieść spokój i radość. - Praktyczne techniki i strategie, które pomogą Ci nauczyć się odpuszczać to, czego nie możesz zmienić. W odcinku: (1:19) Jak niezwykłe doświadczenie w lunaparku zmieniło moje życie? (9:14) Dlaczego czujemy chęć sprawowania kontroli? (11:30) Co nasila potrzebę kontroli? (14:02) Jaki wpływ ma nadmierna kontrola? (15:09) Jak odpuścić kontrolę? Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl
    23m 8s
  • Jak odnaleźć sens życia - swoją życiową intencję

    3 JUN. 2024 · Prowadzenie podcastu jest jedną z rzeczy, która daje mi sens - nie tylko bo czuję, że to ma sens - ale dlatego - że napełnia moje życie sensem. Sprawia, że moja szklanka, nigdy nie jest do połowy pełna - ona jest zawsze pełna. 
To moja pasja - która jest połączona z pasją wspierania innych w rozwoju, którego sam jestem praktykiem od przynajmniej 20 lat.  Od lat uważam, że nie przyszliśmy na świat TYLKO po to by chodzić do szkoły, potem do pracy, jeździć na wakacje, wychowywać dzieci i tak dalej…. To tylko wierzchnia warstwa tego co można nazwać życiem na tej planecie.  By zejść głębiej należałoby zapytać o powód, dla którego to robisz.  Ale nie DLACZEGO to robisz tylko PO CO - jaki jest tego głębszy sens? Jak w myśl znanych słów Marka Twaina - "Dwa najważniejsze dni w Twoim życiu - dzień, w którym się urodziłeś i dzień, w którym odkrywasz po co" W co chodzi w życiu?  Jak odnaleźć życiową intencję, która nada mu nowy sens? Słuchaj najnowszego odcinka podcastu. A w nim: (2:22) Po co żyjemy na tej planecie? (3:55) Mój punkt widzenia - dlaczego TU jestem (4:59) Po co tyle zachodu? (5:50) Dlaczego mnie chłopskim filozofem? (6:36) Co mówią na ten temat najstarsze filozofie świata? (7:00) Czym jest dharma? (8:18) Czym jest logoterapia i jak może pomóc w odnalezieniu życiowego sensu? (10:57) Różnica między celem a celem życiowym? (12:58) Czy można wyznaczyć cel bez intencji - życiowego sensu? (13:58) Jak odnaleźć życiową intencję? Jak odnaleźć sens w życiu? Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl PS: Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę :)  Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa Muzyka w tle: Spa by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
    22m 16s
  • Jak napełnić filiżankę gdy jest już pełna?

    27 MAY. 2024 · Pełna filiżanka to metafora nie tylko tego co aktualnie wiemy ale także naszych ograniczeń. Problem w tym, że często uważamy nieświadomie, że wiemy już wszystko, dlatego tak trudno iść do przodu, w kierunku swoich marzeń. Czasem to, co stoi na drodze do życia marzeń, to pełna już filiżanka – pełna doświadczeń, punktów widzenia, konkluzji i przekonań. 
Nic dziwnego - to rezultat przebiegu naszego życia - opakowany w pakiet bezpieczeństwa mający zapewnić nam przetrwanie w trudnym dla naszego mózgu środowisku. Jednakże, jeśli chcemy się rozwiać - musimy otwierać się na nową perspektywę - to nasze umysły mają być świeże, przytomne i otwarte.   Podobnie jak spadochron - działa najlepiej, gdy jest otwarty.  Jak nalać do filiżanki więcej bez jej opróżniania? Jak wiedzieć więcej gdy wiesz już wszystko? Słuchaj tego odcinka! W odcinku: (2:25) Jakby to było gdybyś mógł przyjąć nieograniczoną ilość wiedzy? (2:57) Dlaczego nie wyciągasz, ze szkoleń maksimum? (3:21) Jak historia 35-letniego Michała może pomóc opróżnić filiżankę? (7:20) Jak opróżnić filiżankę? (8:00) 5 ważnych aspektów  (16:45) Pisemne pytania rozwojowe Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl PS: Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę :)  Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa
    21m 53s
  • Jak mieć więcej... w życiu (audio)

    20 MAY. 2024 · Ten odcinek podcastu jest szczególny i wyjątkowy. Z dwóch powodów - nagrywany był w tropikalnym kraju i pierwszy raz w postaci wideo. Możesz go oglądać już teraz na moim kanale na YouTube. Zachęcam jednak również do wysłuchania tego odcinka bez obrazu :-) W tym odcinku mówię o prostej recepcie na życiowy sukces. Na to by przychodziło to na czym nam zależy. Aby to osiągnąć warto najpierw zrozumieć dlaczego tak się NIE dzieje. Dlaczego często nie dostajemy w życiu tego o czym marzymy? W rzeczywistości nie chodzi o samą rzecz, ale o uczucie, które się z nią wiąże. Myślimy, że będziemy szczęśliwi dopiero wtedy, gdy ją zdobędziemy i dzięki niej będziemy mogli robić to, co chcemy. Na przykład: "Jak będę miał więcej pieniędzy zrobię remont mieszkania i wtedy będę się w nim lepiej czuł."  "Jak będę więcej zarabiał to zacznę odkładać pieniądze i będę czuł się bezpieczny finansowo. " Tak to niestety nie działa - bo BYĆ nie wynika z MIEĆ. Więc jaka jest recepta na szczęście, sukces i ogólnie więcej w życiu? Zrób na odwrót - po szczegóły zapraszam do najnowszego odcinka podcastu. Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl PS: Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę :)  Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa
    13m 56s
  • Jak zrozumieć innych... błyskawicznie?

    13 MAY. 2024 · Szklanka do połowy pełna czy pusta? Chyba wszyscy znają to pytanie. Ale kto ma rację?  Po wysłuchaniu tego odcinka nic już nie będzie takie oczywiste :) W tym odcinku rozpoczynam cykl, w którym omawiam założenia Programowania Neurolingwistycznego (NLP). Jedno z pierwszych i fundamentalnych założeń "mapa nie jest terytorium" pochodzi od polskiego naukowca Alfreda Korzybskiego, który w roku 1933 w swojej książce Science and Sanity (Nauka i rozsądek) przedstawił, że wiedza ludzka i jej przekazywanie ograniczone są m.in. przez strukturę systemu nerwowego człowieka. Przez tą specyficzną strukturę, człowiek nie może odbierać świata bezpośrednio, ale jedynie za pomocą tak zwanych filtrów stworzonych podczas swojego życia. W konsekwencji ludzkie odczucia i nieprecyzyjność języka prowadzą do zniekształceń rzeczywistego obrazu. Odbiór tego, co nas otacza, nie jest strukturalnie podobny do tego, co nas otacza w rzeczywistości. Poprzez nasze filtry odbieramy także innych. Wszelkie zniekształcenia rzeczywistości odbieranej powodują między innymi różnice zdań, które prowadzą do sporów. W odcinku: (1:33) Czym jest programowanie neurolingwistyczne (NLP)? (2:37) Czym jest dla mnie NLP? (3:52) Kto stworzył NLP? (4:00) Kto miał fundamentalny wpływ na rozwój NLP? (4:44) Mapa nie jest terytorium. Dlaczego człowiek nie może zobaczyć surowej rzeczywistości? (7:11) Szklanka jest do połowy pusta czy pełna a może jest inaczej?  (9:22) Jak błyskawicznie zrozumieć innych? (10:53) Pytania i zadania rozwojowe (11:48) Podsumowanie Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan/ Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl A może ten odcinek ma dla Ciebie wartość i chcesz pomóc rozwijać mój podcast Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę. Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa Ten podcast słuchasz za darmo ale będzie mi bardzo miło jeśli docenisz moją pracę także w ten sposób :)
    14m 23s
  • Jak zacząć...? Wszystko czego potrzebujesz masz w sobie

    6 MAY. 2024 · Choć pod wieloma względami różnimy się od roślin - należymy do organizmów żywych - które rodzą się, rosną i ostatecznie umierają. Łączy nas odwieczny krąg życia. Czy to koniec podobieństw?  Absolutnie nie. Naszą fundamentalną cechą wspólną jest potrzeba wzrostu i wydawania owoców. Posłuchaj tego odcinka aby dowiedzieć jak inspirująca może być najzwyklejsza roślina, która startując od nasionka demonstruje cechy niezbędne do osiągnięcia swojego sukcesu. Być może uświadomienie sobie, że podobnie jak roślina, która jest mistrzem wzrostu, cierpliwości i wytrwałości, ta metafora będzie ostatnim elementem do zrozumienia, że wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć, już jest w Tobie. W odcinku: (0:52) Czy naprawdę wszystko jest możliwe? (2:51) Czego możemy nauczyć się naśladując rośliny? (3:25) Jak bardzo jesteśmy podobni do roślin? (4:29) Jak cykl życia rośliny można wykorzystać by osiągnąć w życiu sukces? (9:49) Jak dzięki perspektywie bambusa można nauczyć się wytrwałości? (11:33) Od czego zacząć? Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan/ Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl A może ten odcinek ma dla Ciebie wartość i chcesz pomóc rozwijać mój podcast Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę. Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa Ten podcast słuchasz za darmo ale będzie mi bardzo miło jeśli docenisz moją pracę także w ten sposób :)
    14m 13s
  • Dawanie i Przyjmowanie: Klucze do Pełniejszego Życia

    29 ABR. 2024 · Podobno swojego pierwszego razu nigdy się nie zapomina. Tak było z moim pierwszym rodzinnym wyjazdem do Egiptu. I nie tylko z uwagi na ciepły klimat, słońce, morze, rafę koralową i wszystkie inne przyjemności wynikające z pobytu w tym kraju ale niezwykłe doświadczenie w relacji z drugim człowiekiem, które przeniosło moje życie na kolejny poziom. Odkryj, dlaczego sztuka bezinteresownego dawania ma taką samą wartość, co wdzięczne przyjmowanie, oraz jakie lekcje życiowe można wyciągnąć z prostych gestów życzliwości.  W odcinku: (1:28) Czy Ty też nie lubisz dostawać prezentów? (5:25) Mistrz przychodzi kiedy uczeń jest gotowy (7:35) Przyjmować prezenty od obcych osób? (10:11) Dlaczego Egipcjanie tak bardzo lubią dzieci? (12:25) Jaką dźwignią może być ta sytuacja w przyszłości? (14:23) Odpowiedzi przychodzą czasem wcześniej niż pytania (15:48) Dobre słowo na koniec Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan/ Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl A może ten odcinek ma dla Ciebie wartość i chcesz pomóc rozwijać mój podcast Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę. Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa Ten podcast słuchasz za darmo ale będzie mi bardzo miło jeśli docenisz moją pracę także w ten sposób :)
    18m 10s
  • Kiedy afirmacje zaczynają działać

    22 ABR. 2024 · Afirmacja, to stwierdzenie, które ma na celu przekonanie siebie do czegoś na swój temat. Regularnie powtarzana ma prowadzić do identyfikacji z jej treścią i interesującym dla nas znaczeniem.  Większość z nas kojarzy afirmację z pozytywnym stwierdzeniem, często jednak, niczym podstępne szkodniki, rządzą nami te negatywne…  Kiedy afirmacje nie działają, a kiedy zaczynają działać?  Za pomocą jakiego testu możesz sprawdzić w jakim stopniu afirmacje w Twoim przypadku będą w ogóle skuteczne? 
 Dowiesz się jaka jest najpotężniejsza afirmacja, którą wypowiadasz od urodzenia, nie jesteś jej świadomy ale być może rujnuje właśnie Twoje życie. W odcinku: (2:14) Jak istotny wpływ mają afirmacje nieświadome? (3:00) Jak działają afirmacje i kto jest autorem jednej z pierwszych afirmacji? (4:12) Zła sława afirmacji - afirmacje są nieskuteczne, afirmacje to wmawianie, afirmacje to myślenie życzeniowe (4:40) Dlaczego afirmacje nie działają? (4:47) Bądź precyzyjny (6:08) Wiara i zaangażowanie jest kluczem do skutecznej afirmacji (7:10) Jak często powtarzać afirmacje? (8:40)  Jaki wpływ mają afirmacje negatywne? (10:00) Jaki wpływ na afirmacje ma samoocena? (11:12) Samym powtarzaniem afirmacji nie osiągniesz rezultatu - konieczne są odpowiednie działania i wysiłek (12:05) Czy zawsze jest czas na afirmacje? (13:30) Co robić by afirmacje zaczęły działać - moja strategia TIPES na skuteczną afirmację (16:54) Dobre słowo na koniec (18:24) 3 afirmacje, które zmieniają życie Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Linki do materiałów wspomnianych w Podcaście: https://wwnorton.com/college/psych/psychsci/media/rosenberg.htm https://www.ceneo.pl/10869431#crid=683324&pid=27914 (Ceneo.pl) Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan/ Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl A może ten odcinek ma dla Ciebie wartość i chcesz pomóc rozwijać mój podcast Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę. Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa Ten podcast słuchasz za darmo ale będzie mi bardzo miło jeśli docenisz moją pracę także w ten sposób :)
    21m 22s
  • Jak lepiej żyć dzięki mądrości 3 małpek

    15 ABR. 2024 · Być może kojarzysz trzy małpki - Jedna z nich Mizaru zakrywa oczy rękoma, Kikazaru zakrywa uszy a Iwazaru - zakrywa swoje usta. Są tak popularne, że doczekały się emotikonek używanych między innymi w social mediach. Pochodzą z japońskiego przysłowia - „nie widzę nic złego, nie słyszę nic złego, nie mówię nic złego”. Czy to zachęta do postawy bierności, a może zupełnie co innego?  W odcinku: (1:05) Ważny powód dla którego prowadzę Podcast  (1:55) Skąd wzięły się 3 mądre małpki? Gdzie można je znaleźć? (2:16) Jak mają na imię 3 mądre małpki? (2:40) Jak brzmi słynne japońskie przysłowie (3:06) Co mądrego w japońskim przysłowiu, skoro brzmi jak pochwała bierności życiowej (3:33) Perspektywa środowiska nadaje znaczenie  (4:10) Japońska perspektywa zakłada odrzucenie tego co uznane za złe (5:08) Prawdziwa natura człowieka - czy człowiek może być zły? (6:59) Jakby to było gdybyś swoją uwage zwrócił na co w Tobie dobre? (7:37) Jakie jest drugie dno? Czego nie chcesz widzieć, słyszeć, mówić? (8:50) Jakie jest Twoje spojrzenie na ten temat? (9:35) Człowiek nie może nauczyć niczego drugiego człowieka Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Linki do materiałów wspomnianych w Podcaście: https://pl.wikipedia.org/wiki/Trzy_m%C4%85dre_ma%C5%82py https://pl.wikipedia.org/wiki/Trzy_m%C4%85dre_ma%C5%82py#/media/Plik:Three_Wise_Monkeys,Tosho-gu_Shrine.JPG Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę coachingową: http://piotrcygan.pl Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan/ Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl A może ten odcinek ma dla Ciebie wartość i chcesz pomóc rozwijać mój podcast Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę. Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa Ten podcast słuchasz za darmo ale będzie mi bardzo miło jeśli docenisz moją pracę także w ten sposób :)
    14m 1s
  • Jak odnaleźć zdrowy balans - rozmowa z Magdą Uziębło

    8 ABR. 2024 · W odcinku 012 podcastu "Czas na Życie Marzeń" rozmawiam z Magdaleną Uziębło, która 7 lat temu postanowiła odzyskać swoje zdrowie. Zmagała się z nawracającymi infekcjami dróg oddechowych, dróg rodnych, niepłodnością, egzemą oraz częstymi bólami brzucha. Od lekarzy, którzy nie potrafili jej pomóc tabletkami słyszała tylko "taka pani uroda", dlatego wzięła sprawę w swoje ręce. Magda czerpie swoją wiedzę między innymi z ajurwedy, prac Anthony Williama, lekarza zwanego "Boskim Lekarzem", dr Ewy Dąbrowskiej a także dr Roberta Morse. Jednak pomimo przetestowania wielu diet i metod, na swojej drodze do odzyskania zdrowia odkryła, że nie ma jedynej słusznej drogi do wyzdrowienia poza szukaniem i wybieraniem odpowiedniego podejścia poprzez słuchanie swojego wewnętrznego głosu. Magda inspiruje do Zdrowego Balansu poprzez swój profil na Instagramie - ma prawie 11000 osób obserwujących! Zapraszam do obejrzenia inspirującej rozmowy na YouTube lub wysłuchania jej w podcaście na jednej z popularnych platform - Spotify, Apple Podcasts, Spreaker, YouTube Music itd. Słuchaj po więcej! W odcinku #012: (3:20) Kim jest Magdalena Uziębło? (5:08) Czy zdrowie to tylko odżywianie? Na czym polega Zdrowy Balans Magdy? (7:34) Nie ma uniwersalnej diety, detoksu dla każdego - słuchaj siebie i działaj metodą małych kroków (10:21) Co zmotywowało Magdę do radykalnej zmiany? (21:21) Jak działa sok z selera naciowego na zdrowie? (26:19) Jak wygląda wizyta u naturopaty? Czym różni się od wizyty u konwencjonalnego lekarza? (28:05) Czym jest choroba? Jakie podejście do choroby pomaga w zdrowieniu? (29:43) Czy zdrowe odżywianie wyklucza sezonowego grilla? (30:20) "Sok z selera naciowego pomógł mi odbudować kwas solny w żołądku" (30:40) Na czym polega test sody (33:00) Kiedy pojawiają się pierwsze efekty picia soku z selera naciowego? (36:49) Czym inspiruje się Magda Oziębło? (37:40) Jaki związek z tarczycą ma wirus EBV? (38:06) Mononukleoza zakaźna a wirus EBV (43:00) Efekty detoksu widać często na skórze - "skóra to trzecia nerka" (48:20) Jaki wpływ na nasze zdrowie ma psychika? (54:00) Nie poddawaj się i szukaj swojej drogi (57:44) Wehikuł Czasu (1:00:00) Czym jest Życie Marzeń według Magdy Linki do książek i materiałów wspomnianych w Podcaście: https://www.ceneo.pl/78866489#crid=680307&pid=27914 https://www.ceneo.pl/60500680#crid=680308&pid=27914 https://ewadabrowska.pl/dieta-warzywno-owocowa/ Strona Magdy Uziębło: https://instagram.com/zdrowy.balans.magdy Pytania i Odpowiedzi Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - podcast@piotrcygan.pl lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - https://www.speakpipe.com/CnZM Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl Zapraszam także na moją stronę na Instagramie: https://www.instagram.com/piotr.cygan/ Moja firmowa strona WWW: http://piotrcygan.pl Chcesz pomóc rozwijać mój podcast? Jeśli uważasz, że materiał dzisiejszego odcinka wniósł wartość do Twojego życia, możesz postawić mi wirtualną kawę. Zrobisz to wchodząc na stronę http://piotrcygan.pl/kawa Ten podcast słuchasz za darmo ale będzie mi bardzo miło jeśli docenisz moją pracę także w ten sposób :)
    1h 5m 19s

Podcast Czas na Życie Marzeń inspiruje ludzi, którzy pragną wyższej jakości życia. Motywuje do spojrzenia z nowej perspektywy, wyjścia poza ramy przekonań i nawyków, wyjścia poza strefę wygody oraz sięgnięcia...

mostra más
Podcast Czas na Życie Marzeń inspiruje ludzi, którzy pragną wyższej jakości życia.
Motywuje do spojrzenia z nowej perspektywy, wyjścia poza ramy przekonań i nawyków, wyjścia poza strefę wygody oraz sięgnięcia po zasoby, które są w każdym z nas. Daje narzędzia, które budzą do świadomego życia - przestrzeni - w której możliwe jest rozwijanie osobistej doskonałości.

Podcast jest także źródłem ciekawych i inspirujących wywiadów z ludźmi, którzy mieli marzenie by coś zmienić, dokonali życiowych przełomów, pokonali trudności i są liderami w swoich dziedzinach. Są żywym dowodem na to, że można wyjść z przeciętności lub życiowego dna, pozbierać się i żyć swoimi marzeniami.

„Czas na Życie Marzeń” to nie podcast o marzeniach sennych, bujaniu w obłokach i przebywaniu w świecie fantazji dla dobrego samopoczucia. Nie jest także poradnikiem ani instrukcją życia, która powie Ci jak masz żyć, by spełniały się Twoje marzenia.

Jeśli tak zdecydujesz „Czas na Życie Marzeń” będzie dla Ciebie inspiracją i wsparciem - wezwaniem do działania dla Ciebie abyś przejął pełną odpowiedzialność za swoje życie i kreował życie swoich marzeń.


http://www.PiotrCygan.pl/Podcast
mostra menos
Contactos
Información

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca