11 MAY. 2023 · In deze aflevering bespreken Mike en Lina hoe zij als partners bepaalde verwachtingen hadden van elkaar rond anticonceptie en seks, en hoe dit over de tijd heen is veranderd. Daarnaast zit Mike in de voorbereidingen van zijn eerste body building wedstrijd. Hij vertelt wat dit met zijn hormonen en gemoedstoestand doet, en wat voor effect dit heeft op hem en hun relatie. De inzichten die Mike op heeft gedaan in het boek ‘She Comes First’ heeft hem anders doen kijken naar de verschillen in man en vrouw rond seksueel gebied. Maar ook hoe de informatiekloof hiervan in de maatschappij tot stand komt. Hoe kunnen partners elkaar binnen dit thema meer leren begrijpen? Je luistert het in deze laatste aflevering van de Bijsluiter podcast.

26 ABR. 2023 · In deze aflevering vertellen Zoë en en Lina over hun hormoonvrije anticonceptie, de 'Fertility Awareness Method'. Deze methode verschaft ze naast anticonceptie ook dagelijkse inzichten in hun cyclus en gezondheid. Na haar diagnose PCOS is Zoë zich gaan verdiepen in orthomoleculaire voedingsleer. Ze deelt haar expertise over voeding en de bloedsuikerspiegel voor een gezonde en klachtenvrije cyclus. Ook de welbekende leefstijltrends zoals koude training en intermittend fasting komen voorbij. Benieuwd geworden naar hoe je dit toe kunt passen, zónder je hormoonbalans te verstoren? Luister de podcast nu!

13 ABR. 2023 · In deze aflevering vertelt Iris (Cycle Seeds) over het stoppen met hormonale anticonceptie en hoe je je lichaam daar het beste op voor kunt bereiden. Welke klachten kun je ervaren als je stopt? En wat zijn de juiste voedingstoffen die 'De Stop' het beste op kunnen vangen? Daarnaast gaat het ook over de verschillende fases en werking van de natuurlijke cyclus. En, niet geheel onbelangrijk: wat zijn de verschillen tussen een mannelijk en vrouwelijk hormonaal ritme? En hoe uit zich dit in de maatschappij? Kortom: een bomvolle Bijsluiter, dus luister hem nu!

9 MAR. 2023 · In deze aflevering praat Lina met Annemieke Jordans, één van de oprichters van het platform CycleCare. Ze vertelt over anticonceptie, vrouwelijke hormonen én geeft een klein lesje geschiedenis. Luisteren dus!

5 ENE. 2023 · In deze aflevering gaat Lina in gesprek met vriendin en sparringspartner Julie. Welke informatie misten zij toen ze als meisje begonnen aan de pil en waar lopen zij nu tegenaan? ‘Steeds meer vrouwen willen zichzelf ontdekken buiten het gefabriceerde om’, meent Julie. Ook weten we vaak niet goed wat de juiste keuze is als we juist wél hormonale anticonceptie willen gebruiken. Wat zijn jouw vragen rond (hormonale) anticonceptie of hormonen? Bestook Lina met al je vragen via Instagram (@linavdh) en wie weet worden in de volgende afleveringen deze vragen beantwoord door verschillende experts. Veel luisterplezier!