La meditación es una práctica ancestral que ha encontrado un lugar destacado en la vida moderna, ofreciendo innumerables beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. En este artículo, exploraremos la relación entre la meditación y el "Camino del Buey Zen", una metáfora que describe el proceso de autorrealización en la tradición Zen. Descubre cómo la meditación puede ayudarte a recorrer este camino y encontrar la paz interior.