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○Surfeando la ola es un podcast orientado a enseñar recursos y habilidades de psicología de tercera generación a la comunidad. ○Nuestra intención es explicar conceptos de psicología a la población...
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○Surfeando la ola es un podcast orientado a enseñar recursos y habilidades de psicología de tercera generación a la comunidad.
○Nuestra intención es explicar conceptos de psicología a la población que les sirvan para conocerse mejor y para afrontar los desafíos de la vida de una forma más calmada.
○Brindamos episodios de divulgación y meditaciones guiadas dentro de las técnicas de mindfulness y la psicología budista.
○Damos a conocer experimentos clásicos de la psicología, tips, herramientas para meditar y proponemos ejercicios para disfrutar de una vida valiosa
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○Nuestra intención es explicar conceptos de psicología a la población que les sirvan para conocerse mejor y para afrontar los desafíos de la vida de una forma más calmada.
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El podcast de TCC PSICOLOGOS
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Episodio #15 ¿Éramos Felices Y No Lo Sabíamos? Cultivar La Presencia
14 SEP. 2021 · Con la adversidad y los cambios vitales tendemos a revisitar el pasado. Pero era mejor realmente? Que podemos hacer para estar más conectados hoy ? Como cultivar presencia en el ahora y disfrutar el momento a momento ? Escucha ... -
Episodio #14 Actúa Como Un Perro : Establecer Límites
10 SEP. 2021 · Si fuéramos como un perro responderíamos a las intrusiones en nuestro territorio dando un aviso. Los humanos encontramos dificultades para hacer que nuestro territorio no sea invadido. Se pueden establecer límites sin morder. Te explicamos como -
Episodio 11 - El podcast de TCC PSICOLOGOS
10 SEP. 2021 -
Episodio #10 Meditación Guiada Clima
12 AGO. 2021 · Ejercicio de meditación donde utilizando la metáfora del clima, vamos asociando imágenes relacionadas con el clima a nuestras emociones. Nos permite atravesar estados de ánimo displacenteros y nombrarlos amablemente Toma un posición cómoda, auriculares y déjate llevar sin juicios -
Episodio #6 El Amor Desde La Biología. No Confundas Amor Con Hambre.
3 AGO. 2021 · En este episodio hablamos sobre la influencia de los correlatos biológicos, hormonales y antropológicos que pueden confundirnos a la hora de interpretar estados de excitación como enamoramiento. Explicamos el papel de ciertos neurotransmisores que median la atracción romántica hacia una persona . Aprenderemos cómo poder discriminar variables del contexto que influyen más de lo que crees en nuestras elecciones de pareja y algunos mitos románticos que afectan a nuestra percepción de lo que es bueno para construir relaciones conscientes Basado en los estudios de Helen Fisher , autora de "Anatomía del Amor" -
Episodio #5 Breve Historia Del Mindfulness
30 JUL. 2021 · Episodio #5 En este episodio repasamos la historia del mindfulness desde sus orígenes con las traducciones del Bhagavad Gita, hasta la formulación del programa MBSR de Jon Kabat-Zinn pasando por el desarrollo del zen en Japón tras la IIGM y la influencia de The Beatles y el movimiento contracultural de los 60 en cuanto a la aproximación a la meditacion transcendental y su instalación en occidente. Finalmente explicamos la influencia de los avances en neurociencia y las investigaciones sobre mindfulness en la estandarización de los programas que empleamos los Psicólogos de tercera generación -
Episodio #4 Meditacion Yo Observador
29 JUL. 2021 · Meditación guiada para practicar la posición del yo observador y la conciencia testigo como forma de despegarse de los pensamientos y emociones que nos crean malestar -
Episodio #3 ACT: LOS 3 YOES
29 JUL. 2021 · Las personas vivimos inmersas en la ilusión del tiempo. Creemos que tenemos un yo permanente y de aquí se deriva mucha fuente de sufrimiento En este episodio vas a aprender a diferenciar tus 3 yoes y hacer caso a la voz sabia que te ayuda a alcanzar estados de bienestar y calma y deshacerte del yo concepto al que te aferras normalmente y te impide evolucionar -
Episodio #2 Neuropsicología Del Mindfulness
28 JUL. 2021 · En este episodio hablamos de los correlatos neuropsicológicos de la practica de mindfulness, cuales son los efectos de la práctica a nivel biológico creando nuevas conexiones neurales. Describimos también las 7 actitudes del mindfulness que nos ayudan a sentir mayor bienestar a la hora de atravesar estados emocionales difíciles
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| Autor | TCCPSICOLOGOS |
| Categorías | Salud mental |
| Página web | campsite.bio |
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