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Emociclón: Tu podcast sobre inteligencia emocional Por suerte o por desgracia, vamos a vivir toda la vida con nosotros mismos. Como decía Epicteto "Lo que importa no es lo que...
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Emociclón: Tu podcast sobre inteligencia emocional
Por suerte o por desgracia, vamos a vivir toda la vida con nosotros mismos. Como decía Epicteto "Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede".
Desarrolla tu inteligencia emocional: aprende a entender tus emociones, gestionarlas y mejorar tus relaciones interpersonales. Si aprendemos esto, nuestra convivencia con nosotros mismos (y con los demás) mejorará bastante y podremos, simplemente, "estar bien".
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Por suerte o por desgracia, vamos a vivir toda la vida con nosotros mismos. Como decía Epicteto "Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede".
Desarrolla tu inteligencia emocional: aprende a entender tus emociones, gestionarlas y mejorar tus relaciones interpersonales. Si aprendemos esto, nuestra convivencia con nosotros mismos (y con los demás) mejorará bastante y podremos, simplemente, "estar bien".
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20 JUN. 2026 · ¿Sientes que nunca eres suficiente o que la opinión de los demás define tu día? En este épico final de la tercera temporada, desarmamos el mito de la "autoestima perfecta" y te damos el manual real para construir una seguridad inquebrantable.
Esto es lo que te llevas hoy:
La verdad oculta: Qué es (y qué NO es) una autoestima sana.
El espejo real: Cómo identificar si te estás saboteando en secreto.
Hackeo mental: tips prácticos y sin rodeos para empezar a quererte hoy mismo.
Gracias por acompañarnos en este viaje de tres temporadas. ¡Dale al play y transforma tu relación contigo mismo! 🚀
#autoestima
#crecimientopersonal
#psicologia
#amorpropio
#saludmental
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23 MAY. 2026 · ¿Sientes que muchas veces, tus emociones te controlan a ti y no al revés? En este episodio desmontamos la Programación Neurolingüística (PNL) para traerte herramientas prácticas y reales. Aprenderás a cambiar tu diálogo interno, desactivar disparadores de estrés en segundos y hackear tu mente para responder, en lugar de reaccionar. ¡Dale al play y toma el control de tu estado emocional!
#PNL #GestionEmocional #InteligenciaEmocional #HackeoMental #CrecimientoPersonal
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28 ABR. 2026 · En este episodio exploramos cómo la ciencia de la neuroplasticidad nos permite rediseñar nuestra personalidad y romper esos muros mentales. No estás "roto/a" ni eres "así", solo estás programado/a de esa manera... y hoy aprenderás a cambiar esa idea.
#Neuroplasticidad #MentalidadDeCrecimiento #AnaIbañez #CoachingPsicologico #CambioCerebral
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16 ABR. 2026 · ¿Crees que el poder es cosa de políticos o villanos de película? Error. El poder es la moneda de cambio en todas tus relaciones. En este episodio desglosamos por qué ignorar las reglas del juego te convierte en el tablero, y cómo empezar a mover tus fichas con consciencia, ética y estrategia.
Hashtags: #InteligenciaEmocional #PsicologíaDelPoder #EgoYControl #CoachingDeVida #EstrategiaPersonal
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29 MAR. 2026 · ¿Cuales son mis valores? En este episodio, veremos con profundidad, la importancia de los valores en la era de la inmediatez. Aprende a distinguir entre tus valores propios y los impuestos por la sociedad, y descubre cómo la coherencia interna es la clave definitiva para reducir, en muchas ocasiones, el estrés y la ansiedad.
#Valores #InteligenciaEmocional #Coaching #BienestarMental #Autoconocimiento
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10 MAR. 2026 · ¿Te cuesta pedir ayuda? ¿Sientes que si no lo haces tú, nadie lo hará bien? En este episodio exploramos la psicología detrás de la autosuficiencia extrema, cómo el apego evitativo nos aísla y veremos las claves prácticas para pasar de la soledad del "yo puedo" a la fuerza de la interdependencia.
#SaludMental #InteligenciaEmocional #Coaching #Vulnerabilidad #Autosuficiencia #CrecimientoPersonal #Emociclón
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24 FEB. 2026 · Descubre el peso invisible que está drenando tu energía y tu cerebro y por qué el "pedir ayuda" en casa es, en realidad, parte del problema. Aprende la regla de los platos de cristal para recuperar tu paz mental y soltar por fin esa mochila que no te pertenece. Es hora de dejar de ser la superheroína, para convertirte en una persona feliz y más tranquila.
Libro recomendado:
La Carga Mental (Novela gráfica) - Emma Clit
LIBRO RECOMENDADO:
http://www.amazon.es/dp/B07FX6QS3T/ref=nosim?tag=emociclon07-21
Prueba gratuita de Audible:(3 meses si eres prime)
https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mdp/discovery?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=emociclon07-21
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10 FEB. 2026 · ¿Vives en modo "alerta máxima"? En este episodio de Emociclón descubrimos los "Glimmers", esos micro-momentos de bienestar que reprograman tu sistema nervioso al instante. Aprende por qué tu cerebro prefiere buscar "leones" y cómo entrenar tu radar para encontrar la paz en lo cotidiano. Todo ello basado en la Teoría Polivagal de Deb Dana.
#Glimmers #TeoriaPolivagal #BienestarEmocional #PsicologiaPositiva #Emociclon #SaludMental
LIBRO RECOMENDADO: "LA TEORIA POLIVAGAL EN TERAPIA" de Deb Dana
http://www.amazon.es/dp/8494964135/ref=nosim?tag=emociclon07-21
Prueba gratuita de Audible:(3 meses si eres prime)
https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mdp/discovery?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=emociclon07-21
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27 ENE. 2026 · ¿Te autosaboteas justo antes de lograr una meta? En este episodio exploramos por qué nos aterra el éxito más que el fracaso. Aprende técnicas de psicología aplicada para romper tu techo de cristal y dejar de pedir permiso para brillar.
#MiedoAlÉxito #InteligenciaEmocional #Autosabotaje #PsicologíaPositiva #CrecimientoPersonal
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10 ENE. 2026 · ¿Te has preguntado alguna vez qué es el bienestar? En este episodio, nos alejamos de los consejos vacíos de 'autoayuda' para sumergirnos en la Psicología Positiva.
Acompañanos a descubrir el Modelo PERMA del Dr. Martin Seligman: los 5 pilares científicos que sostienen una vida con sentido. Aprenderás a identificar tus momentos de Flow, a fortalecer tus relaciones clave y a transformar tus logros en una fuente inagotable de bienestar. No se trata de estar siempre alegre, se trata de aprender a florecer.
En este episodio descubrirás:
* La diferencia real entre la psicología tradicional y la positiva.
* Cómo entrar en estado de flujo (Flow) de manera consciente.
* Estrategias prácticas para aplicar cada pilar en tu rutina diaria hoy mismo.
#PsicologiaPositiva #ModeloPERMA #BienestarEmocional
#CrecimientoPersonal #InteligenciaEmocional
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Por suerte o por desgracia, vamos a vivir toda la vida con nosotros mismos. Como decía Epicteto "Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede".
Desarrolla tu inteligencia emocional: aprende a entender tus emociones, gestionarlas y mejorar tus relaciones interpersonales. Si aprendemos esto, nuestra convivencia con nosotros mismos (y con los demás) mejorará bastante y podremos, simplemente, "estar bien".
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Por suerte o por desgracia, vamos a vivir toda la vida con nosotros mismos. Como decía Epicteto "Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede".
Desarrolla tu inteligencia emocional: aprende a entender tus emociones, gestionarlas y mejorar tus relaciones interpersonales. Si aprendemos esto, nuestra convivencia con nosotros mismos (y con los demás) mejorará bastante y podremos, simplemente, "estar bien".
Información
| Autor | Alejandro Moreno |
| Organización | Alejandro Moreno |
| Categorías | Salud mental , Espiritualidad , Superación personal |
| Página web | www.emociclon.com |
| info@emociclon.com |
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