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Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.

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10 FEB. 2025 · ¿Cuáles son las claves para construir una marca personal de alto impacto? Karim Raymond, conferencista, formadora de lídere y ex deportista de alto rendimiento, nos presenta su libro Usa tu derecho a presumir en el que resume de manera muy clara cómo fortalecernos interiormente para mostrarnos al mundo sin enredarnos en el camino.
¿Cuáles son las 4 áreas más importantes para mantener un equilibrio emocional? La doctora Ana Milena Isaza, médica psiquiatra, psicoterapéutica, homeópata, y vocera de Heel Colombia nos explica cuáles son y por qué es importante trabajarlas todas todos los días de la vida para con estas herramientas, poder enfrentar los desafíos de la vida de una mejor manera.
3 FEB. 2025 · Micro dosis de amor propio es primer libro de Katherine Porto, actriz, presentadora, podcaster y maestra de meditación. En él nos comparte su experiencia de vida frente a situaciones dolorosas como la depresión y de qué manera el aprenderse a querer, a aceptarse, le ayudó no solo a salir de esa situación sino a crecer interiormente.
¿Qué son las células madre y cómo donarlas para salvar vidas de pacientes que necesitan trasplante de médula ósea? ¿Cuáles son esos mitos que giran en torno a la donación de células madre y cómo entender bien el proceso? El doctor Javier Leonardo Figueroa, médico hematólogo de la Clínica del Country, nos explica el programa Dar células en conjunto entre la Clínica del Country y el IDCBIS (Instituto distrital de ciencia, biotecnología e innovación en salud).
27 ENE. 2025 · El 29 de enero, se celebra en gran parte del planeta el año nuevo Chino. Un festejo que llega con la segunda luna nueva del año. En esta ocasión le corresponde a la serpiente de madera ser la regente con su tendencia energética durante este año en el que la sabiduría, el conocimiento y la paciencia son las características más especiales. ¿Cómo le irá a los demás animales del calendario Chino y que cristal es el adecuado para acompañar este proceso? Liliana Becerra Ro, arquitecta y experta en filosofías orientales y Diego Porras, experto en cristales, nos cuentan.
20 ENE. 2025 · ¿Cómo escoger los colores que vamos a usar en las prendas de vestir? ¿Qué dice de nuestra personalidad la ropa que llevamos? Esto es lo que nos enseña Diana Ibáñez, experta en coaching de imagen. Aprender a expresar cómo nos sentimos a través de lo que usamos debería ser una práctica diaria. Ella nos explica cómo hacerlo.
Aprender a hacer las paces conscientemente con un diagnóstico médico, es lo que nos comparte María Fernanda Cuarán, coach de salud, en su libro Reconcíliate, en el que a través de su camino con varias enfermedades, ella saca valentía para enfrentarlas de la mejor manera.
13 ENE. 2025 · ¿Cómo conectar verdaderamente con nuestros deseos e ilusiones y materializarlos a través de herramientas de visualización como el mapa de sueños? Andrea Novoa, terapeuta, sanadora y escritora, nos comparte el paso a paso para utilizar este recurso de manera eficiente y exitosa.
¿Por qué la manera en la que nos alimentamos nos lleva en muchos casos a enfermarnos, a envejecer de manera precoz y a entrar en estados depresivos? La dietista y nutricionista Sandra Moñino nos explica cómo la inflamación que sufre nuestro cuerpo cuando comemos ciertos alimentos, es la responsable de este tipo de condiciones que son perjudiciales. Con su libro 'adiós a la inflamación' nos alerta y sugiere qué debemos consumir para sentirnos plenos.
6 ENE. 2025 · Diana Ramírez, arquitecta y astróloga, nos presenta su libro Ruta astrológica. Una bitácora ilustrada para navegar el 2025. En ella nos explica cuáles serán los eventos del cielo y qué impacto tendrán en nosotros.
Healy es una herramienta que permite equilibrar nuestros centros energéticos y disminuir el impacto de las situaciones que generaron trauma en la vida. Mónica Novoa, facilitadora de procesos de transformación personal y facilitadora de Healy world, nos cuenta de qué manera hacerlo.
2 ENE. 2025 · En este especial de reflexiones de Año nuevo, encontrarás herramientas que te ayudarán a cambiar hábitos para cuidar de tu cuerpo, de tu mente y de tus emociones. La doctora Juliana Sánchez y la experta en neurociencia, Blanca Mery Sánchez nos ilustran en cada paso del proceso.
30 DIC. 2024 · ¿Por qué son necesarias las limpiezas energéticas personales y de los espacios? La doctora Cristina Montaña, médica cirujana y experta en medicina vibracional, nos explica y nos cuenta cuáles son los elementos necesarios para realizar este tipo de limpiezas de manera profunda y duradera.
¿Cómo integrar la meditación a nuestra vida en tiempos agitados como los que estamos experimentando? Mariana Romero, maestra certificada por el Centro Chopra, nos comparte claves fundamentales para lograrlo sin tanto esfuerzo y de manera fluida.
27 DIC. 2024 · La Navidad es una fecha para invitarnos a que renazca en nosotros el amor, el sentido de servicio hacia los demás; una época no solo para dar regalos materiales sino más bien para nutrir el espíritu con regalos como la calma, La Paz, la armonía. En esta reflexión, Xiomara Xibillé líder en ecología humana nos invita a caminar hacia el interior.
El amor como sentimiento que compartimos con la pareja siempre estará en constante evolución y construcción. Es por esto que, en fechas como la Navidad, es propicio mirar hacia él y trabajar en hilar nuestras relaciones desde una orilla en calma. Frauky Jiménez, psicóloga, experta en terapia de pareja nos ayuda a reflexionar en este sentido
23 DIC. 2024 · 12 pasos para manifestar nuestras intenciones en época navideña, son las que nos presenta Andrea Lasprilla, psicoterapeuta, conferencista, formadora de terapeutas en bio sanación emocional. Con estos pasos aprenderemos a crear una realidad acorde a lo que de verdad queremos.
Las mascotas son los mejores compañeros en el viaje de la vida. Ellas nos ayudan a superar dificultades emocionales. Ese es el caso de José Luis Uribe, creador de contenido, quien escribió un libro llamado Junto a Luca, en el que narra todas las experiencias que su perro le ayudó a navegar cuando perdió a sus padres.
Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.
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