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Benvenuti nel mio podcast! Sono un Medico che si occupa di: Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊 Qui troverai tutti gli audio tratti dal mio canale...
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Benvenuti nel mio podcast!
Sono un Medico che si occupa di:
Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊
Qui troverai tutti gli audio tratti dal mio canale Youtube.
Chi sono: valeriosolari.com
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21 MAY. 2025 · 🍰 Hai mai invidiato quelle persone che sembrano non avere mai voglia di dolci? Magari tu lotti ogni giorno con le voglie di zucchero… e loro invece no. E se ti dicessi che non è solo forza di volontà, ma una mutazione genetica che li protegge? Una specie di "gene antizucchero".
📖Oggi ti parlo di una scoperta scientifica molto interessante, pubblicata su Gastroenterology, che potrebbe cambiare il modo in cui vediamo il desiderio di zuccheri e la nostra salute metabolica.
🧬 E ti spiegherò come puoi “hackerare” o meglio "aggirare" questo meccanismo, anche se la tua genetica non è favorevole.
13 MAY. 2025 · 🧠 Esiste una forma di magnesio capace di superare la barriera ematoencefalica e raggiungere direttamente il nostro cervello: Magnesio L-Treonato. Derivato da una molecola collegata alla vitamina C (l’L-treonato), questo composto può migliorare memoria, concentrazione e qualità del sonno, con studi promettenti anche su ADHD e neuroprotezione.
🎯 Scopri: Perché il treonato è diverso da citrato o bisglicinato Quanto magnesio "reale" contiene (spoiler: molto meno di quanto credi) Perché la forma conta più della quantità Come usarlo in modo mirato per la salute cognitiva e la longevità
🧬 Il magnesio treonato non è miracoloso per tutti, ma può fare la differenza quando il cervello ha bisogno di un sostegno in più. Parla sempre con il tuo medico per capire se può fare al caso tuo.
6 MAY. 2025 · 🫃🏻 L’intestino è uno degli organi più importanti per la tua salute sistemica, immunitaria e per una longevità di qualità.
🧪 In questo video ti parlo di 5 esami concreti e pratici che consiglio spesso in ambito clinico per valutare infiammazione, disbiosi e permeabilità intestinale. Sono strumenti che aiutano a costruire un quadro chiaro dello stato di salute intestinale, con uno sguardo anche al futuro della medicina personalizzata.
INTESTINO: 5 Test Fondamentali che Devi Conoscere
👉🏻 Se vuoi approfondire come prenderti davvero cura del tuo intestino con un approccio serio e basato su dati concreti, questo video fa per te!
2 MAY. 2025 · 😮 Ci hanno detto per decenni che i grassi "tappano le arterie". Ma è davvero così?
✅ In questo video facciamo chiarezza una volta per tutte, analizzando cosa dice davvero la scienza moderna su grassi saturi, omega-3, omega-6, olio di cocco, burro, margarina e oli di semi industriali. Ti racconterò: Perché i grassi sono stati demonizzati Quali grassi scegliere e quali evitare Il ruolo chiave dei grassi nella longevità Un grasso essenziale scoperto negli ultimi anni fondamentale per la salute
🔬 Fonti scientifiche, studi recenti e consigli pratici per una dieta davvero sana.
‼️Non avere paura dei grassi. Abbi paura dell'ignoranza alimentare.
👉 Seguimi per altri contenuti su medicina, nutrizione e longevità.
#grassi #nutrizione #longevità #salute #cibovero
24 ABR. 2025 · 🦴 Il test che le tue ossa e (e non solo) aspettavano (e nessuno conosce) No, non parlo della MOC. E no, non è solo questione di calcio.
In questo video ti presento FGF23, un ormone poco conosciuto ma fondamentale: prodotto dalle ossa, regola fosforo e vitamina D, e — ascolta bene — può segnalare un danno renale prima che diventi clinicamente visibile, soprattutto nei pazienti con glicemia alta o diabete tipo 2. Si può cercare come esame nel sangue!
📑 Fonti: valeriosolari.com/fgf23
👨⚕️ Parla con un medico esperto per una valutazione completa: oggi la prevenzione parte anche dalle ossa.
21 ABR. 2025 · 🧬 Negli ultimi anni la genetica ha rivoluzionato il nostro approccio alla salute e alla prevenzione. In questo video con il https://studio.youtube.com/channel/UCIc8aXO-OQdDrVhX9Hwq5Gg ti parlo di 4 test genetici fondamentali per capire meglio il tuo corpo, ottimizzare la tua prevenzione e migliorare la qualità (e la durata) della tua vita.
👉🏻 Capire il proprio profilo genetico, con l’aiuto di un professionista esperto in materia, significa adottare strategie personalizzate su dieta, integrazione, attività fisica e prevenzione attiva.
🎯 Questo video è per chi vuole vivere a lungo e in salute, conoscendo e rispettando la propria biologia.
19 ABR. 2025 · 🤯 Molti pensano ancora che basti avere il colesterolo alto per sviluppare malattie cardiache. Ma la scienza più recente dice altro!
📚 In questo video ti racconto il meccanismo della transcitosi: un processo attivo che decide se il colesterolo entra – o no – nelle pareti delle arterie. Scopriremo insieme perché due persone con lo stesso LDL possono avere rischi cardiovascolari completamente diversi.
✈️ Ti parlo di recettori chiave e del ruolo di infiammazione, HDL e insulino-resistenza. Un viaggio nel cuore della medicina di precisione.
6 ABR. 2025 · 🔋 Senti un calo di energia, recuperi più lentamente o prendi statine? Potrebbe esserci un motivo che pochi conoscono… In questo episodio ti parlo di una molecola fondamentale per il tuo benessere cellulare, che gioca un ruolo chiave nella salute del cuore, dei muscoli e nella produzione di energia: il coenzima Q10.
📚 Scoprirai perché è così importante dopo una certa età e come fare le scelte giuste se stai pensando di integrarlo.
31 MAR. 2025 · 🥑 Ti hanno fatto credere che i grassi facciano male… ma è una bugia lunga 100 anni.
💥 In questo video ti spiego quali grassi fanno davvero bene alla tua salute e perché dovresti smettere di temerli.
🍟 Scoprirai anche quali oli e grassi evitare a tutti i costi, e perché i grassi sono fondamentali per ormoni, cervello, cuore e infiammazione.
26 MAR. 2025 · 📚 In questo video ti parlo di un nuovo studio che ha dimostrato come la combinazione di TPE (scambio plasmatico terapeutico) e IVIG (immunoglobulina endovenosa) possa ridurre l’età biologica fino a 2.61 anni in soli 3 mesi, più mie considerazioni su altri test.
🤞🏻 Un passo concreto verso il futuro della longevità?
🔬 Lo studio citato: doi.org/10.1101/2024.08.02.24310303
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| Autor | Dott. Valerio Solari |
| Organización | Valerio |
| Categorías | Medicina , Nutrición , Medicina alternativa |
| Página web | - |
| pure_morning@libero.it |
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