15 ABR. 2022 · A medicação antidepressiva no luto é um assunto muito delicado e, por vezes, controverso em alguns PAIS que passam por uma situação de perda. Por esta razão, faço uma abordagem geral sobre este tema. Podes acompanhar-me através das redes socias: Facebook: https://www.facebook.com/sandraborbapirescom Instagram: https://www.instagram.com/sandraborbapirescom Linkedin: www.linkedin.com/in/sandraborbapirescom Subscreve o canal de Youtube: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUigshstYvGLe9C04ZHFNsQ Dúvidas, sugestões ou contactos para geral@sandraborbapires.com

31 MAR. 2022 · D #podcast #sandraborbapires #luto #superação #aceitação e forma simples, explico 4 passos importantes que me ajudaram a lidar com o processo de luto. Por vezes, as pequenas ações podem fazer grande diferença. Porque não começares por aqui! Podes acompanhar-me através das redes socias: Facebook: https://www.facebook.com/sandraborbapirescom Instagram: https://www.instagram.com/sandraborbapirescom Linkedin: www.linkedin.com/in/sandraborbapirescom Subscreve o canal de Youtube: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUigshstYvGLe9C04ZHFNsQ Dúvidas, sugestões ou contactos para geral@sandraborbapires.com

11 MAR. 2022 · Sabe como a guerra pode reavivar o sentimento de impotência? Na semana em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, dedico este episódio às mulheres ucranianas que, ultimamente, tem sofrido tanto. É impossível ficar indiferente a notícias diárias chocantes que, apesar de serem em cenários e circunstâncias diferentes, dizem-me muito, principalmente, quando abordam a perda de filhos. Podes acompanhar-me através das redes socias: Facebook: https://www.facebook.com/sandraborbapirescom Instagram: https://www.instagram.com/sandraborbapirescom Linkedin: www.linkedin.com/in/sandraborbapirescom Subscreve o canal de Youtube: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUigshstYvGLe9C04ZHFNsQ Dúvidas, sugestões ou contactos para geral@sandraborbapires.com

3 MAR. 2022 · Mas afinal, quanto tempo dura o luto? Será que ele existe? Pois bem, este tema é sempre muito delicado e depende de muitos fatores. Neste episódio abordo o que está subjacente a este tempo. Podes acompanhar-me através das redes socias: Facebook: https://www.facebook.com/sandraborbapirescom Instagram: https://www.instagram.com/sandraborbapirescom Linkedin: www.linkedin.com/in/sandraborbapirescom Subscreve o canal de Youtube: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUigshstYvGLe9C04ZHFNsQ Dúvidas, sugestões ou contactos para geral@sandraborbapires.com

17 FEB. 2022 · Deixo-te 9 erros que deves evitar quando abordas pais enlutados. São conselhos simples, mas creio que podem fazer toda a diferença num momento tão delicado.

9 FEB. 2022 · Estás de luto e não sabes que ações deves tomar? Neste episódio falo de 9 ações que vão fazer diferença na caminhada do teu luto. A mim, ajudaram-me imenso. Mas, de nada servem se ficares parad@. Lembra-te da 4.ª ação - "AGIR". Se achares que pode ajudar um(a) amigo(a) que está a passar por um momento difícil relativamente ao luto de um filho, partilha este podcast e contribui para que se sinta melhor. Podes acompanhar-me através das redes socias: Facebook: https://www.facebook.com/sandraborbapirescom Instagram: https://www.instagram.com/sandraborbapirescom Linkedin: www.linkedin.com/in/sandraborbapirescom Subscreve o canal de Youtube: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUigshstYvGLe9C04ZHFNsQ Podes também enviar-me um email para geral@sandraborbapires.com com o teu feedback, sugestões ou questões que queiras ver respondidas. Um abraço de MÃE

13 ENE. 2022 · Deixo-te aqui uma dica simples e poderosa de "Como começares o ano da melhor maneira" - a realização de um Quadro de Sonhos para o presente ano. Permiti-te visualizar e acrescentar valor à tua vida… Podes acompanhar-me através das redes socias: Facebook: https://www.facebook.com/sandraborbapirescom Instagram: https://www.instagram.com/sandraborbapirescom Linkedin: www.linkedin.com/in/sandraborbapirescom Subscreve o canal de Youtube: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUigshstYvGLe9C04ZHFNsQ Dúvidas, sugestões ou contactos para: geral@sandraborbapires.com

31 DIC. 2021 · Para último episódio do ano de 2021, escolhi deixar a minha opinião acerca da petição lançada a 1 de setembro pela Acreditar - Associação de Pais e Amigos das Crianças com Cancro, que teve como tema "O luto de uma vida em cinco dias". Esta situação levou ao alargamento do luto parental de 5 para 20 dias consecutivos, fosse aprovado, em novembro, alterando assim o Código do Trabalho. Este é um tema que continuará a ser um dilema para nós pais que passam por uma perda…o regresso ao trabalho após a perda de um filho!!

24 DIC. 2021 · Neste episódio vou-te contar como transformei dor em amor. Ao longo do meu percurso de luto realizei 3 passos que foram essenciais para tranquilizar tal dor. Podia tê-lo feito de forma egoísta, mas então lembrei-me que se pudesse partilhar o que aprendi ao longo desta caminhada a mais pessoas que necessitassem de ajuda, seria excelente, e aos poucos fui transformando dor em amor.

17 DIC. 2021 · Há dias que nos marcam por bons motivos e outros pelas piores situações. Irei abordar o meu sentimento em relação a todos eles e, principalmente, o que faço para ultrapassar os menos bons…