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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande. Io scrissi “Essere felice”. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io risposi che loro non avevano capito la...
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice?
In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda.
Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti.
Bene, mettiti comodo/a, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo straordinario viaggio.
Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life
Ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro"
Un abbraccio dal cuore Costantino
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Per saperne di più:
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Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® o di Counseling, contattami: costantino.caso@foryourself.it
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Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
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Episodio 114 - #PerEssereGrati_ogni giorno
26 JUL. 2024 · Essere grati per ciò che abbiamo, e anche per le sfide e le difficoltà che incontriamo, ci permette di apprezzare di più la vita, di esprimere maggiore resilienza e, di conseguenza, di sentirci meglio. Questo perché diventiamo più aperti al cambiamento e al fluire delle cose, esprimendo una maggiore leggerezza. Così, alziamo le nostre vibrazioni, portiamo più equilibrio alle nostre emozioni e attraiamo più facilmente ciò che desideriamo.
Anche oggi ho scelto tre frasi per riportare la nostra attenzione sull'importanza e la magia della gratitudine.
"La gratitudine è non solo la più grande delle virtù, ma è anche la madre di tutte le altre." – Marco Tullio Cicerone
"La gratitudine è la memoria del cuore." – Jean-Baptiste Massieu
"Essere grati per quello che hai e non lamentarti per quello che non hai è la chiave per la felicità." Anonimo
Ora tocca a te.
Bene, mettiti comodo o comoda, allaccia le cinture… si parte per questo straordinario viaggio.
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Un abbraccio dal cuore
Costantino
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Episodio 113 - #PerUtilizzareMeglioilTempo_ogni giorno
25 JUL. 2024 · Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo, anche se spesso ce lo dimentichiamo.
Nel podcast di oggi, ho selezionato tre frasi che ci ricordano quanto sia importante usare il nostro tempo in modo più consapevole.
"Il tempo è un maestro straordinario, ma sfortunatamente uccide tutti i suoi studenti." – Louis Hector Berlioz
"Il tempo è la cosa che più desideriamo, ma che utilizziamo peggio." – William Penn
"Non puoi fermare il tempo, ma puoi fermare il tuo orologio." – Anonimo
Ora tocca a te.
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Episodio 112 - #PerEssereFelice_ogni giorno
24 JUL. 2024 · Chi di noi non è alla ricerca della felicità?
Il punto è che, il più delle volte, la felicità è già presente nella nostra vita, ma non riusciamo a vederla.
Anche oggi ho scelto tre aforismi per aiutarti a cambiare prospettiva e riscoprire il cammino verso la tua felicità.
"La felicità non è una meta, è un viaggio." - Anonimo
"La felicità è una scelta, non un risultato." - Ralph Marston
"Non possiamo controllare le onde, ma possiamo imparare a navigare." - Anonimo
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Costantino
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Episodio 111 - Come gestire l'ansia
23 JUL. 2024 · "L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi ".(Charles H. Spurgeon)
L'ansia è una risposta naturale alle situazioni stressanti, ma quando diventa cronica può influenzare negativamente la qualità della vita. Imparare a gestire l'ansia è essenziale per vivere con serenità e benessere.
In questo podcast, esploreremo come affrontare l'ansia attraverso le lenti della psicoterapia, della filosofia e del coaching, offrendo anche un esercizio pratico per gestirla efficacemente.
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Episodio 110 - #PerEssereTenace_ogni giorno
22 JUL. 2024 · La tenacia è uno dei 13 fattori del successo, indipendentemente da come lo si definisca. Rappresenta la capacità di perseverare e continuare a lottare quando tutti gli altri si arrendono.
Oggi ho selezionato per te tre aforismi che ci ricordano l'importanza di allenare costantemente la tenacia:
Supremo è il valore della tenacia: chi fa della costanza la sua parola d’ordine, taglierà via tutti i traguardi.
(Napoleon Hill)
Quando hai un compito grande e difficile, qualcosa che è quasi impossibile, se solo ci lavori un po’ per volta, un pezzettino ogni giorno, improvvisamente il compito si terminerà da solo.
(Karen Blixen)
"La perseveranza è la chiave per aprire tutte le porte." – Anonimo
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Episodio 108 - Una lettera... da ascoltare
11 JUL. 2024 · Oggi vi leggo la lettera che Abramo Lincolm, 16° presidente degli Stati Uniti d'America, scrisse all'insegnate di suo figlio, per comunicargli la sua stima e chiedergli di prepararlo alla vita.
Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio.
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Episodio 109 - I due cuori
10 JUL. 2024 · Perchè le persone alzano la voce o gridano quando sono arrabbiate? Scopriamolo insieme in questo episodio.
Oggi condivido con te questa breve ma profonda storia che parla di relazione, comunicazione e cuore.
Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio.
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Episodio 107 - Dietro ogni uomo di successo
9 JUL. 2024 · Le persone speciali, quelle che tengono davvero al nostro bene e la nostra felicità, sono sempre pronte a spronarci, incoraggiarci, e, se necessario, ha darci la spinta che ci serve per uscire dalla nostra zona di comfort e liberare tutte le nostre potenzialità.
Ve ne parlo attraverso questa breve, simpatica ma significativa storia.
Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio.
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Episodio 106 - La scelta è lo strumento più potente che hai
4 JUL. 2024 · "La scelta è lo strumento più potente che hai per creare la tua vita"
Oggi vi leggo la storia della matita, una storia che parla di come tutto dipende dal modo in cui guardi le cose.
Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio.
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Episodio 105 - Cenare in famiglia
1 JUL. 2024 · Un giorno capirai che le cose più semplici, quelle scontate, come cenare in famiglia, sono le più importanti e preziose, perche il cuore della nostra vita, il centro della nostra esistenza è la famiglia.
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice?
In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda.
Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
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| Autor | Costantino Caso |
| Organización | Costantino Caso |
| Categorías | Superación personal , Salud y forma física , Salud mental |
| Página web | www.spreaker.com |
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