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Ciao io sono Gioia e benvenuto nel Podcast di Natura Divina - 30 GIORNI per imparare a meditare. Scopri gli immensi benefici della meditazione attraverso gli audio guidati. Apprendi le...
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Ciao io sono Gioia e benvenuto nel Podcast di Natura Divina - 30 GIORNI per imparare a meditare.
Scopri gli immensi benefici della meditazione attraverso gli audio guidati.
Apprendi le tecniche più conosciute ed efficaci per aumentare la tua consapevolezza, rilassarti, abbandonare lo stress e iniziare il tuo percorso di crescita spirituale.
Rendi la meditazione una pratica quotidiana, un percorso verso l'interiorità che passo dopo passo ti porterà a sciogliere i blocchi e vincoli che ti sei crostruito e finalmente liberare la tua Naura Divina.
Sciogli le tue catene e libera la tua vera essenza!
Approfondisci il tuo percorso nella meditazioni e nella tua crescita spirituale anche su Instagram, Facebook, Tiktok, Youtube mi trovi come @_naturadivina_ .
Maggiori informazioni sui percorsi online www.naturadivina.eu
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Impara a meditare in 30 giorni
Impara a meditare in 30 giorni
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giorno 14 - 5 minuti
25 ABR. 2023 · La meditazione camminata ci porta ad un altro livello di consapevolezza. Ogni passo consapevole ti porta a comprendere che la meditazione può diventare una costante nella tua vita. -
giorno 13 - 5 minuti
25 ABR. 2023 · Per questa meditazione avrai bisogno di una candela. Focalizza l'attenzione sulla sua fiamma e allontana i pensieri dalla mente. -
giorno 12 - 5 minuti
25 ABR. 2023 · Allontana le tensioni dal tuo corpo e ricaricati di energia, impara ad essere ad essere consapevole dello spazio intorno a te, dei suoi e dei profumi. -
giorno 11 - 5 minuti
25 ABR. 2023 · Focalizza l'attenzione su ogni parte del tuo corpo. Questo tipo di meditazione è chiamata body-scan ed è in grado di connetterti con il tuo corpo in modo profondo e consapevole. -
giorno 10 - 5 minuti
25 ABR. 2023 · Rendi la tua respirazione consapevole. Impara a focalizzare l'attenzione su i cambiamenti del tuo corpo durante l'inspirazione e l'espira. -
giorno 9 - 5 minuti
25 ABR. 2023 · Focalizza la tua attenzione sull'aria che entra ed esce dalle tue narici. -
giorno 8 - 5 minuti
25 ABR. 2023 · Focalizza l'attenzione sul tuo corpo per rilassare la mente e stimolare la presenza nel qui e ora. -
giorno 7 - 3 minuti
25 ABR. 2023 · Siamo al termine della prima settimana del percorso "30 GIORNI PER IMPARARE A MEDITARE". Rifletti sul beneficio di queste meditazioni e ricordati che potrai ripeterle in qualsiasi momento. -
giorno 6 - 3 minuti
25 ABR. 2023 · Riuscire a regolare la propria respirazione è la base per imparare a gestire il proprio prana (la propria energia). Il nostro maggiore nutrimento è l'ossigeno. -
giorno 5 - 3 minuti
16 ABR. 2023 · La focalizzazione sul respiro ci permette di restare nel momento presente. Libera la mente dai pensieri e segui il ritmo del tuo respiro.
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| Autor | Natura Divina |
| Categorías | Salud y forma física , Superación personal , Espiritualidad |
| Página web | - |
| naturadivinameditazione@gmail.com |
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