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Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella, è il programma che regala agli ascoltatori una coccola giornaliera esattamente come un bacio veloce dato all’aereoporto o alla stazione prima della partenza...
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Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella, è il programma che regala agli ascoltatori una coccola giornaliera esattamente come un bacio veloce dato all’aereoporto o alla stazione prima della partenza di un caro.“Kiss & Go” ha l’obiettivo di intrattenere la pausa pranzo di chi giornalmente sceglie di seguire Radio Roma con attimi di spensieratezza, notizie leggere, curiose e stuzzicanti.
Non può mancare anche l’angolo “radio-social” dedicato a sondaggi del giorno, ma anche quello dei consigli su ricette da poter proporre con frutta e verdura di stagione, creando piatti veloci e gustosi da poter assaporare anche con gli occhi, e fotografare condividendoli su tutti i social!Non manca uno spazio speciale dedicato ai Bar: giornalmente i vostri video-saluti direttamente dall’interno della vostra attività saranno trasmessi su Radio Roma.
Attenzione poi ai contest e alle sfide che stiamo organizzando tra i migliori Bar della regione, premiando i vincitori con gadget e premi sorpresa.
KISS & GO, SOLO COSE BELLE
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Non può mancare anche l’angolo “radio-social” dedicato a sondaggi del giorno, ma anche quello dei consigli su ricette da poter proporre con frutta e verdura di stagione, creando piatti veloci e gustosi da poter assaporare anche con gli occhi, e fotografare condividendoli su tutti i social!Non manca uno spazio speciale dedicato ai Bar: giornalmente i vostri video-saluti direttamente dall’interno della vostra attività saranno trasmessi su Radio Roma.
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3 OCT. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella, si parla di quale è il momento migliore della giornata.Il momento migliore della giornata esiste, come gestirlo?Ci sono dei momenti della giornata in cui siamo più produttivi: tramite degli studi è risultato che per trovare soluzioni creative dobbiamo attendere il momento in cui siamo meno focalizzati sul lavoro o sulle azioni di routine che riusciamo a vedere i problemi in più della loro interezza, perdendoci nei nostri pensieri e trovando strade alternative che ci portano a pensare in modo creativo.Qual'è il momento peggiore della giornata?Il momento peggiore della giornata esiste, e sono le cinque del mattino. I dati raccolti in un periodo di due anni, hanno indicato che il ciclo dell'umore raggiunge il suo punto più basso intorno alle cinque del mattino, indipendentemente dall'ora in cui ci si sveglia, e il punto più alto intorno alle 17:00.KISS & GO - SOLO COSE BELLE!
2 OCT. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella, si parla di compleanni, delle tradizioni più particolari e di come festeggiare al meglio.Perchè si spezzano le candeline del compleanno?Spezzare le candeline dopo averle soffiate il giorno del compleanno, è un gesto che impedirebbe ad altri di utilizzarle. Le candeline rappresentano un "lucchetto" sulla nostra età e si spezzano per far in modo che nessuno si "appropri" della nostra esistenza. Secondo un racconto, una bambina viveva da sola nel bosco. Un giorno riceve la visita di un'anziana, che le porta una torta per festeggiare insieme il suo compleanno. Soffiando sulle candeline la bambina desidera che quella gioia non finisca mai. La vecchietta dice alla bambina di spezzare le candeline così ciò che aveva pensato si sarebbe potuto realizzare, ma essendo colorate non vuole farlo. Il giorno dopo quando si sveglia, la bambina si ritrova di nuovo da sola, e così capisce che avrebbe dovuto rompere le candeline per realizzare il desiderio. Ma ormai è troppo tardi.Come festeggiare un compleanno diverso?Ci sono delle idee per festeggiare il compleanno in modo diverso, per evitare la classica sala con torta e dj. Si potrebbe pensare a riservare una sala in una discoteca, ad organizzare un pic nic, a pianificare un viaggio con gli amici, o anche un pigiama party.Attenzione ad alcuni regali da non fare ai compleanni: fazzoletti, ombrelli, e anche perle che secondo la tradizione porterebbero tristezza. Spille e forbici, invece, portano sfortuna. Se avete amici superstiziosi, tenetene conto.KISS & GO - SOLO COSE BELLE!
1 OCT. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella si parla di overthinker, ovvero colui che non riesce a fermare la propria mente piena di troppi pensieri.Chi è l'overthinker?L'overthinker è chi prova una sensazione di incapacità di agire e di prendere qualsiasi tipo di decisione. Può accompagnarsi insonnia, rabbia, e atteggiamenti che minano la salute. La persona ripensa in modo ossessivo a situazioni passate o preoccupazioni future, e se non si chiede aiuto ad un professionista c'è rischio che questo disturbo diventi cronico.Overthinking - si può smettere di pensare troppo?Il pensiero ci ha permesso di svilupparci come specie, ma come tutte le capacità, se utilizzate eccessivamente, possono creare una vera confusione mentale. Con il termine inglese overthinking si indica un susseguirsi di pensieri che non hanno un senso logico, che spesso portano ad ossessionarsi. Si può cercare di occupare la mente scegliendo un'attività che distrae, come un hobby o un impegno che preferibilmente impegni mente e corpo. Fare sport si è rivelato essere il modo più efficace per ridurre lo stress e allontanare la mente dai pensieri negativi.KISS & GO - SOLO COSE BELLE!
30 SEP. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella si parla di quanto sia positivo e faccia stare bene iniziare a pensare al Natale già dal mese di settembre.
Fare l'albero di Natale dopo Halloween ci fa essere più gioiosi
Alcuni studi dicono che chi addobba casa appena terminato il mese di ottobre, vive con più gioia. Secondo alcune ricerche chi addobba in anticipo l’albero di Natale è più felice. Intanto la si sente come una festa spirituale, dunque si passa più tempo in famiglia e il solo pensiero ci fa sentire più sereni. Fare l’albero di Natale può anche avere a che fare con i propri ricordi d’infanzia che fanno pensare a quando si veniva coccolati in casa. Fare l’albero prima migliora le nostre difese immunitarie e si dice che quando si è felici aumenta il livello di endorfine, di dopamina e serotonina nel nostro cervello e quindi il corpo si rafforza.
E se non amo il Natale?
C'è la sindrome del Grinch Il Grinch è un mostro verde e asociale che odia soprattutto il Natale. Il messaggio di fondo dell'autore di questo personaggio è la protesta contro la commercializzazione di questa festa e da qui nasce la famosa "sindrome del Grinch". Invece di godere delle cose belle di questo periodo si finisce con il provare ansia, malinconia e tristezza che sono proprio i sintomi principali di questa Festa per chi non ne è amante. C'è qualche consiglio per evitare di provarla, come osservare cosa sta accadendo alla propria vita in quel momento e distrarsi facendo una lista delle cose importanti, per poi verificare se si sta andando realmente in quella direzione. E' importante altresì non costringersi sempre a fare tutto ciò che si deve, poichè ogni tanto rifiutare o delegare è sano per la propria psiche.
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27 SEP. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotta da Eleonora Pezzella parliamo di come fare la spesa nel modo corretto per risparmiare ed evitare sprechi.Come fare la spesa nel modo giusto?La prima cosa è avere una buona organizzazione, solo così sarà possibile comprare i prodotti che occorrono, riuscendo anche a risparmiare. Fare la spesa una volta la settimana consente di acquisire più tempo e avere una gestione diversa dei soldi, evitando di acquistare ciò che non occorre. Prima andare a fare la spesa è bene controllare che cosa si ha in casa, considerare che cosa si intende cucinare e che programmi si hanno per la settimana tenendo conto dei gusti di ogni singolo membro della famiglia.Quali cibi inserire nella spesa settimanale?Nella spesa settimanale, con un budget di 50 euro ad esempio, la lista della spesa può essere ricca e tra gli alimenti da poter acquistare anche per risparmiare, possiamo citare: latte, pasta, uova, biscotti, caffè, carne di pollo, e pesce fresco, da consumare una volta a settimana. Se si vuole risparmiare qualche soldo, si può prendere in considerazione la possibilità di preparare delle cose in casa, come il pane. Non lasciarsi tediare troppo dalle promozioni come il 3×2, e concentrarsi maggiormente sul comprare ciò che occorre davvero per evitare inutili sprechi di cibo.KISS & GO - SOLO COSE BELLE!
26 SEP. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella si parla dei cinque sensi, e del sesto senso, studiato scientificamente.Cinque sensi, o sei?Si pensa spesso che i sensi siano cinque: vista, udito, olfatto, tatto e gusto ma in realtà la scienza spiegherebbe che le interazioni del nostro corpo con il mondo siano molte di più. Oltre alla vista, al tatto, all’udito, all’olfatto e al gusto, avremmo un sesto senso che non tutti conoscono, ma che è stato dimostrato dalla scienza che si chiama propriocezione: si tratta della capacità di percepire il proprio corpo nello spazio e avere equilibrio nello spazio stesso.Fare l’amore con i 5 sensiOccorre sollecitare la nostra intimità sempre, ed è necessario dunque coinvolgere tutti i nostri sensi: il tatto, l’olfatto, il gusto, la vista e l’udito. Grazie a questi cinque sensi, anche la sfera sessuale può trarre molti benefici. La passione quindi può essere accompagnata concentrandosi sulle proprie percezioni, che possono essere aiutate ed esaltate grazie ai nostri sensi.KISS & GO – SOLO COSE BELLE!
24 SEP. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella si parla di relazioni sociali, di quanto sia fondamentale per l’essere umano averne nella propria vita e di come fare per arricchirle.
Come avere una vita sociale sana?
Le relazioni sociali svolgono un ruolo fondamentale per il benessere e la serenità di un essere umano. Permettono di condividere esperienze e pensieri con gli altri e questo aiuta a sentirsi ascoltati, riducendo il senso di solitudine. Il contesto sociale è utile anche come supporto emotivo poichè aiuta a superare momenti di difficoltà ma aiuta anche a condividere traguardi. Inoltre, si possono acquisire conoscenze, e ampliare la visione personale del mondo.
È possibile trovare nuovi amici con una app?
Sedersi al tavolo di un ristorante con un gruppo di sconosciuti è possibile, con l’aiuto di un’app. Si possono scoprire data, orario e tutti i dettagli dell’appuntamento: quante persone possono essere invitate, che fascia d’età abbiano e chi abbia già aderito all’iniziativa. Per rendere l’esperienza particolare, i creatori della piattaforma hanno messo a disposizione una lista di tematiche per agevolare il giorno dell'appuntamento. Non si dovrà fare altro che presentarsi all'incontro e godere della compagnia di nuove persone mangiando e ridendo.
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24 SEP. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go condotto da Eleonora Pezzella si parla degli ex, di quanto tempo occorre realmente per dimenticarsene e quando valutare se tornare insieme è o no una buona idea.
Dimenticare un ex: il tempo aiuta?
Per superare una rottura non c'è mai un tempo giusto, alcuni studi però hanno stimato un tempo che va dai sei mesi ad un anno. La fase del lutto, cioè quella fase in cui si affrontano emozioni come angoscia, rabbia, tristezza, (e alla fine accettazione) non dovrebbe andare oltre i tre o sei mesi altrimenti si parlerebbe di ossessione.
Tornare con un ex, minestra riscaldata o amore vero? Quando uno dei due “ex” partner inizia a farsi la domanda “è giusto tornare con il lui/lei?” pensando di poter ricostruire una relazione, parte dal presupposto che l’altro abbia promesso di essere cambiato. Il rischio di ritrovarsi ad affrontare le stesse vecchie questioni passate è altissimo e per fare dei cambiamenti netti occorre tempo. Sono poche le relazioni che sono in grado di ricominciare realmente poiché la trasformazione vera e propria è certo possibile ma solo in funzione di un’evoluzione personale.
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20 SEP. 2024
19 SEP. 2024 · Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella si parla di quanto sia normale essere anche tristi nelle nostre giornate, e di quanto la legge dell'attrazione possa essere utile a vivere la vita guardando le cose da un altro punto di vista.Essere tristi è importanteLa tristezza ha un ruolo centrale nella vita e sentirsi tristi è una parte naturale dell'esistenza di ognuno di noi. Ci avvisa di qualcosa che non va, e ci aiuta a passare attraverso eventi difficili e quindi a prenderne consapevolezza. Altra funzione importante svolta dalla tristezza è quella di far riflettere sul momento presente, ed analizzare i fatti realmente esistenti scatenati dagli eventi della nostra vita così da portare a pensare di gestirli in modo diverso.La legge dell'attrazione, funziona?Si tratta di una teoria nata nei primi anni 2000 e secondo la stessa, l’attrazione di situazioni o persone giuste o sbagliate avverrebbe in base a quello di cui si ha bisogno in quel momento specifico della vita. Basterebbe “chiedere” e tutto ciò che si desidererebbe dovrebbe avvenire. Il principio della legge dell'attrazione è che l'energia attrae energia positiva o negativa che sia: se il soggetto invia vibrazioni negative attrarrà a sé cose spiacevoli, o al contrario se sarà aperto al cambiamento non ostacolandolo troverà situazioni che porteranno un arricchimento.KISS & GO - SOLO COSE BELLE!
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