Portada del podcast

Кому я должен, всем прощаю

  • Бей или беги

    3 FEB. 2024 · Почему в состоянии стресса мы принимаем неадекватные решения и создаем себе проблемы? Как реагирует на стресс наш организм? Какие стратегии использует наш мозг, чтобы справиться с угрозой жизни? Об этом поговорим в третьем эпизоде подкаста "Кому я должен, всех прощаю".
    Escuchado 9m 38s
  • Если меня бросят, я умру. Я ведь маленький.

    3 FEB. 2024 · Почему наш мозг расшифровывает какие-то обыденные ситуации, как угрозу нашей жизни и включает стрессовый механизм – механизм, обеспечивающий наше выживание? Что является ключом к расшифровке поступающей в наш мозг информации? Как работает программа, обрабатывающая поступающую к нам информацию, и во что она эту информацию в итоге превращает? Об этом и поговорим сегодня.
    Escuchado 14m 14s
  • Меня не злят. Но я злюсь

    2 FEB. 2024 · По мнению многих ученых, психологов, психотерапевтов, главный, а для некоторых вообще единственный источник всех проблем, которые есть у человека – это стресс. Наши болезни, проблемы в отношениях, в семье, в карьере, наши зависимости (от алкоголя, никотина, азартных игр, наркотиков), все они имеют одну общую причину – хронический стресс, который мы испытываем. Так что жа такое стресс? Как мы узнаем, что подвержены стрессу? Какова его структура? Об этом в первом эпизоде моего подкаста.
    Escuchado 16m 38s
ОДИН ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ, который сложно принять человеку – что в основе всех его проблем лежит его собственная неадекватная интерпретация окружающей действительности.

Что на самом деле не жизнь и окружающие люди вынуждают его совершать ошибки, «обманывают, используют, бесят, злят, раздражают, достают, унижают, обижают, не любят, не поддерживают и т.д.». А он – «верит обманщикам, бесится, злится, обижается, раздражается, обесценивает любовь и поддержку других людей, чувствует себя униженным, использованным и т.д.».

Большинство людей категорически отказываются принять этот факт и всю жизнь занимаются безнадежным делом - пытаются обрести счастье, предъявляя претензии к другим людям, не соответствующим их представлениям о том, какими они должны быть, как себя вести, что говорить и т.д.

На самом деле цель нашей жизни не в том, чтобы угождать другим людям или заставлять их соответствовать нашим требованиям. Наша цель – быть счастливыми, получать от жизни радость и удовольствие каждый день. Получать радость, независимо от того - что о нас говорят, думают, как к нам относятся или что по отношению к нам делают.
Я расскажу, как этому научиться. Заходите, слушайте.
Contactos
Información

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca