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Antoine et Ivan se retrouvent une fois par semaine. À la base, en 2019, on voulait créer une web-série. Finalement, on a décidé de partager dans le format le plus...
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Antoine et Ivan se retrouvent une fois par semaine. À la base, en 2019, on voulait créer une web-série. Finalement, on a décidé de partager dans le format le plus simple et direct pour nous : en audio, à travers ce podcast.
On veut proposer un safe space de réflexions profondes. On veut l'authenticité et la vérité, rien que la vérité.
« Les personnes qui ont une plume élégante écrivent que la vérité est un diamant; ce qu’on oublie toujours de considérer c’est sur combien de faces est taillé ce diamant. » – Montherlant
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On veut proposer un safe space de réflexions profondes. On veut l'authenticité et la vérité, rien que la vérité.
« Les personnes qui ont une plume élégante écrivent que la vérité est un diamant; ce qu’on oublie toujours de considérer c’est sur combien de faces est taillé ce diamant. » – Montherlant
15 FEB. 2024 · Dans cet épisode, on commence avec une discussion sur le concept de la not to do list et celui de la perfection (tout est parfait et la perfection comme un état à atteindre ça n'existe pas).
Puis on passe un long moment à parler du processus créatif. D'ailleurs, Antoine prépare un EP. Ivan quant à lui dévoile une prise de conscience importante qui va probablement changer son approche à la musique – en vérité, un retour à la source.
Cette échange sur le processus créatif améne ensuite au concept qu'on nommera "ne pas forcer les choses", qu'Ivan (du moins) cherchera dorénavant à appliquer dans sa pratique musicale.
Liens mentionnés dans cet épisode :
- https://songwhip.com/gelivan/mouvement-du-sentiment
- https://www.dropbox.com/s/mqlkfn8n7l3zsg8/Histoires%20du%20mouvement%20du%20sentiment%20%5BFR%5D.pdf?dl=0https://www.dropbox.com/s/mqlkfn8n7l3zsg8/Histoires%20du%20mouvement%20du%20sentiment%20%5BFR%5D.pdf?dl=0
- https://soundcloud.com/costalsmusik/andalucia
14 FEB. 2024 · Évolution intérieure - Épisode 2
Deux semaines après ma rencontre avec l'ayahuasca, je raconte mon expérience transformatrice.
Au menu :
- résumé de l'épisode précédent, les outils utilisés avant l'ayahuasca (0:43)
- l'étrange expérience de l'harmonisation (soin énergétique) (05:07)
- vipassana et LSD (13:04)
- ma copine fait l'ayahuasca avant moi : l'impact sur moi et notre relation (14:47)
- ma vie est plus intense après l'ayahuasca ? (16:40)
- présentation et contexte de la retraite (18:07)
- mon expérience avec l'ayahuasca (22:55)
7 FEB. 2024 · Évolution intérieure, épisode 1
Dans le premier épisode de la série Évolution intérieure, je partage mon parcours en partant d'un aperçu des expériences de mes parents et grand-parents, pour arriver jusqu'à début 2024 (âgé de 36 ans).
J'ai hésité à publier cet épisode, car plutôt intime et personnel. Je pensais peut-être le partager uniquement en privé. Mais on ne fait que passer et bientôt il ne restera plus rien de nous et on nous oubliera à jamais. En revanche, les idées et les histoires ne meurent pas – si on les transmet. Je me permets de partager ces choses parce que j'aurais aimé à l'âge de 15, 20 ou 25 ans, avoir accès au récit intime d'un homme qui se livre en toute authenticité. Je pense que mon récit pourra être utile à au moins quelques personnes. Je pense aussi à mes nièces qui seront peut-être contentes de connaître un parcours de vie avec ce niveau de détail et de vulnérabilité.
Ces partages dans ce podcast peuvent faire office d'une auto-biographie. Et puis, ça me permet à moi-même d'examiner ma vie. Et quand je le fais à voix-haute en m'adressant à d'autres personnes, ça me fait me sentir plus connecté, plus proche des gens en général. Ça me fait parcourir des chemins de pensées qui je pense sont différents des chemins que je parcours quand je pense juste pour moi dans ma tête.
Outline :
- Contexte de l'expérience avec l'ayahuasca
- Comment j'ai été ammené à rencontrer l'ayahuasca
- L'importance de l'état émotionnel avant l'expérience
- Background personnel
- Enfance et adolescence
- Rejet de la société matérialiste
- Voyage et introspection
- Burn-out et méthodes de guérison personnelles (massage métamorphique, yoga nidra, création musicale)
- Impact de l'ayahuasca sur la relation avec ma compagne
- L'énergie masculine divine
- L'équilibre des polarités
- Prise de responsabilité et concept de "containment"
- Réflexions sur l'ayahuasca
- L'ayahuasca comme outil de retour à soi-même
- Importance de l'intention et de la préparation
- Conclusion
- Résumé de l'expérience et anticipation des épisodes futurs de cette série
Liens mentionnés dans l'épisode :
- https://youtu.be/xlnyOsWu-a8 (en anglais, sous-titré français)
- https://www.youtube.com/watch?v=MJxbiHBpSc4 (Teal Swan, en anglais)
7 FEB. 2024 · "Bonheur, souffrance, raffinement, rudesse, fermeté, défaillance, candeur, souillure, sagesse, folie, tout m’appartient et je veux tout avoir, car tout m’est bon, si rien ne me l’est assez. Et que je vive toutes les vies, et que je ne les vive pas à la suite mais ensemble, dans une même minute, avec intensité et détachement ; ensemble toutes les diversités et toutes les contradictions du monde ; et que cela soit, puisque je le peux." – Henry de Montherlant
Dans cet épisode, on se parle les yeux fermés et on écoute (les yeux fermés aussi) un texte de Montherlant mis en musique par Ivan. On partage nos impressions de ce texte qui parle de l'alternance des forces opposées et de l'importance de vivre toutes les facettes de la vie. L'authenticité et la vulnérabilité dans l'expression artistique, ainsi que la nécessité de se libérer du stress et de l'anxiété pour être sur son chemin. La notion de destin et de libre arbitre, et l'idée que notre perception du monde influence notre réalité. L'importance de savoir ce qu'il faut ignorer et ne pas faire.
Liens mentionnés dans l'épisode :
- https://costals.net/tibre
Outline :
- 00:36 - 02:41: se parler les yeux fermés
- 02:41 - 03:59: présentation du texte Tibre et Oronte
- 03:59 - 07:58: écoute du morceau Tibre et Oronte
- 07:58 - 12:57: réactions et impressions sur le morceau
- 12:57 - 23:04: les concepts du texte
- 23:04 - 26:45: l'authenticité et l'expression artistique
- 26:45 - 32:26: la notion de destin et de libre arbitre
- 32:26 - 36:46: importance de la remise en question et de la détente
- 36:46 - 40:55: réflexions sur le stress et l'anxiété
- 40:55 - 42:06: changement d'approche face au stress
- 42:06 - 42:22: réalisations après l'expérience d'ayahuasca
- 42:22 - 42:57: la gestion du temps
- 42:57 - 43:11: tendance à la distraction
- 43:11 - 43:22: sur-estimation du temps
- 43:22 - 43:45: approche différente pour être plus calme
- 43:45 - 44:17: prendre des pauses entre les activités
- 44:17 - 44:35: créer de l'espace et éviter de se précipiter
- 44:35 - 45:05: réflexions sur l'overthinking
- 45:05 - 45:59: responsables de nos propres situations
- 45:59 - 46:46: Les idées de jugement et de punition
31 ENE. 2024 · Antoine et Ivan discutent de leur projet de création d'une web-série qui finalement devient un podcast, pour le moment.
Ils évoquent leur rencontre il y a 10 ans et comment ils ont commencé à travailler ensemble sur des projets musicaux.
Ils expliquent qu'ils ont décidé de se concentrer sur leurs relations et de choisir soigneusement leurs proches, offrant ainsi plus de disponibilité et de soutien à ces personnes.
Ils soulignent l'importance des relations interpersonnelles et de la tribu dans leur vie.
Ils abordent également le concept de la crise de la trentaine et comment la pression sociale peut influencer nos choix et notre bien-être.
Finalement, ils réfléchissent à l'idée de se changer soi-même pour changer le monde et soulignent l'importance de donner à soi-même avant de pouvoir donner aux autres.
Outline
- 00:00 - 00:51: Concept des proches
- 00:51 - 01:30: Réfléchir aux relations
- 01:30 - 03:08: Rencontre avec Antoine
- 03:08 - 04:45: Projet de websérie
- 04:45 - 05:10: Idées clés pour la websérie
- 05:10 - 05:55: Essais de musique et web série
- 05:55 - 08:46: Le concept de proches
- 08:46 - 10:50: Expérience avec l'ayahuasca
- 10:50 - 13:05: Réflexions sur les relations
- 13:05 - 15:00: Les 30 ans et les pressions sociales
- 15:00 - 17:45: Le pouvoir de la tribu
- 17:45 - 19:19: Le paradoxe des relations humaines
- 19:19 - 21:57: Gérer la pression et se trouver soi-même
- 21:57 - 26:10: Le chemin vers la transformation personnelle
- 26:10 - 37:45: La notion de crise des 30 ans
14 FEB. 2023 · Le morceau de cette semaine est issu d'un EP instrumental qui regroupe la musique du documentaire https://www.lenversdudescorps.com/le-film. Film réalisé par mon amie Clémentine Raphel pour son travail de bachelor en 2021. Après de nombreuses projections en 2021 et 2022, il sera bientôt publié en ligne sur le site de L'envers du...des corps.
Liens mentionnés dans cet épisode
- https://www.youtube.com/watch?v=3PlC_15IYhs
Écoute l'EP pour le documentaire L'envers du...des corps sur :
- https://costals.bandcamp.com/album/lenvers-du-des-corps-original-score
- https://open.spotify.com/album/26l4NkqycdTbUrMGdW9oEZ?si=aHAqWjmFQtqg5bTZwIcfUw
- https://music.apple.com/us/album/lenvers-du-des-corps-original-score-ep/1650763677
- https://music.apple.com/us/album/lenvers-du-des-corps-original-score-ep/1650763677
- https://youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mk8xjbnfMPE48NM1OsZcnxTWCThS9_RBg
- https://music.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mk8xjbnfMPE48NM1OsZcnxTWCThS9_RBg
- https://tidal.com/browse/album/255213959
- https://www.deezer.com/en/album/368426397
- https://www.qobuz.com/fr-fr/album/lenvers-dudes-corps-original-score-costals/bjs91p51eqmkc
- https://music.amazon.fr/albums/B0BKXHQNG1
Écoute mon autre podcast https://www.spreaker.com/show/momentumstudio
https://t.me/+BlWuvMb5bCYwNDE0
...et annonce-nous la date de publication de ton prochain morceau ! C'est aussi l'endroit pour partager tes problèmes dans le processus créatif et y trouver les encouragements pour t'aider à finir de meilleurs morceaux en beaucoup moins de temps.
Pour en savoir plus sur les projets de Kamînar :
- https://kaminar.net
- https://instagram.com/kaminarmusik
Pour en savoir plus sur l'auteur de ce podcast :
- https://costals.net
- https://instagram.com/kaminarmusik
7 FEB. 2023 · Une chanson d'amour pour l'eau. 20 heures de travail sur 30 sessions depuis mai 2021. Grande contribution de Sainte-Alice dans le processus. Elle m'a poussé à sortir ce morceau que je n'aurais peut-être pas osé publier si je n'avais pas fait cette rencontre. Merci d'y avoir cru :)
Écoute Acqua sur : https://costals.bandcamp.com/track/acqua-feat-sainte-alice | https://soundcloud.com/costalsmusik/acqua
Écoute mon autre podcast https://www.spreaker.com/show/momentumstudio
https://t.me/+BlWuvMb5bCYwNDE0
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Pour en savoir plus sur l'auteur de ce podcast :
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17 ENE. 2023 · Trapped by Love est une reprise du morceau du même titre de Manu Chao. À vrai dire, on a aussi utilisé les paroles de Rendez-vous qui joue droit derrière dans l'album Esperanza avec globalement la même instrumentale (à quelques détails près).
Comme je le raconte dans cet épisode, la rencontre avec Nina ne tient qu'à un fil.
Écoute et télécharge Trapped by Love sur : https://costals.bandcamp.com/track/trapped-by-love-feat-boo | https://soundcloud.com/costalsmusik/trapped
Et aussi sur https://distrokid.com/hyperfollow/costals/trapped-by-love-feat-boo
Liens mentionnés dans l'épisode :
- https://soundcloud.com/user-92236364/tracks
- https://www.youtube.com/@jtm1432 (le groupe de Nina)
- https://www.instagram.com/plus.jtm/
- https://www.instagram.com/lorque_a_nina/
- https://www.youtube.com/watch?v=0AkSNWUJXmg
- https://costals.bandcamp.com/track/bristol-chords
Écoute mon autre podcast https://www.spreaker.com/show/momentumstudio
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2 ENE. 2023 · En 2017, j'ai sorti mon premier album, avec une certaine naïveté, et l'innoncence de celui qui débute et qui n'a aucune formation musicale.
En 2022, j'abandonne le projet de mon deuxième album, parce que je me suis dégoûté du processus.
Qu'est-ce qui s'est passé ? En progressant dans notre pratique, ne devrait-on pas avoir plus de facilité à finir des publier nos projets ?
Dans cet épisode, je compare mes approches pour ces deux albums.
Liens :
- https://costals.bandcamp.com/album/mouvement-du-sentiment (mon premier album)
- https://www.dropbox.com/s/mqlkfn8n7l3zsg8/Histoires%20du%20mouvement%20du%20sentiment%20%5BFR%5D.pdf?dl=0
- https://www.youtube.com/watch?v=NVs-tFU-eaY (single, 2019)
- https://open.spotify.com/playlist/3MYQZWmNKg8wELT0BbNrE7?si=85e00b58650d457a&pt=0e32653dea574180db76b5b3dad0d6b6
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On veut proposer un safe space de réflexions profondes. On veut l'authenticité et la vérité, rien que la vérité.
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On veut proposer un safe space de réflexions profondes. On veut l'authenticité et la vérité, rien que la vérité.
« Les personnes qui ont une plume élégante écrivent que la vérité est un diamant; ce qu’on oublie toujours de considérer c’est sur combien de faces est taillé ce diamant. » – Montherlant
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| Autor | Costals |
| Organización | Costals |
| Categorías | Superación personal , Salud mental , Diarios personales |
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