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โ๐ฒ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ข ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ es el eslogan de @las.frescas.podcast . Nos define, representa y, sobre todo, es que no nos queda otra๐ ๐๐ปEn esta locura de ๐๏ธ somos 2๏ธโฃ...
mostra mรกs
‘𝙲𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚊𝚛𝚛𝚒𝚋𝚊 𝚢 𝚜𝚒𝚗 𝚏𝚛𝚎𝚗𝚘𝚜’ es el eslogan de @las.frescas.podcast . Nos define, representa y, sobre todo, es que no nos queda otra😏
👉🏻En esta locura de 🎙️ somos 2️⃣ al volante (aunque en ocasiones parezca que no hay nadie):
🫑Helena Martínez @helena.m.aragon , técnica de sonido e imagen, y 🫑Annabel Arcos @annabelarcos.writer , escritora y comunicadora. Un par de amigas de📍Terrassa que nos los pasamos muy bien juntas y que decidimos compartir este proyecto porque nos ilusionaba. Así de simple.
🫑@las.frescas.podcast
🫑Helena Martínez @helena.m.aragon
🫑Annabel Arcos @annabelarcos.writer
#lasfrescaspodcast #cuestaarribaysinfrenos
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👉🏻En esta locura de 🎙️ somos 2️⃣ al volante (aunque en ocasiones parezca que no hay nadie):
🫑Helena Martínez @helena.m.aragon , técnica de sonido e imagen, y 🫑Annabel Arcos @annabelarcos.writer , escritora y comunicadora. Un par de amigas de📍Terrassa que nos los pasamos muy bien juntas y que decidimos compartir este proyecto porque nos ilusionaba. Así de simple.
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1 ENE. 2026 ยท ยซEN BREVES, EHยปย
Lo sabemos. Nos hemos pasado el juego, y en lugar de hibernar un invierno
๐ฅถ lo hemos hecho dos. Claro, es que al ser 2๏ธโฃ๐ฏโโ๏ธ Frescas, todo lo duplicamos โ๏ธ2. Sabemos que nos habรฉis echado de menos ๐ฅฒNosotras tambiรฉn ๐ซถ Os agradecemos todos vuestros mensajes ๐ฌ rogรกndonos, deseando y hasta soรฑando ๐ค con nuestro regreso. Entre tanto, nos hemos puesto en forma ๐๏ธโโ๏ธy la hemos perdido ๐hemos pasado por quirรณfano ๐ฅ, nos hemos mudado de piso ๐ y enamorado ๐ฉทโฆ y como no nos ha tocado ni el reintegro, hemos vuelto. Por vosotros. Porque nos debemos a nuestro pรบblico. A nuestros seguidores. Y al รบnico hater que tenemos, pero que vale por todos (y ademรกs dice que es amigo ๐). Y porque nos encanta fresquear sin mรกs.ย
Bienvenido 2026.
Bienvenidos al pรณdcast para ir cuesta arriba y sin frenos.
Nos vemos ยซen breves, ehยป
13 OCT. 2024 ยท En Las Frescas tenemos el bote no bote, hace eco econรณmico, por eso estamos deseando que se acabe octubre. Nos hemos puesto bailongas๐ y hemos rememorado hits tan conocidos como โSรกndaloโ de UPA DANCE๐คฃ Temazo. Aprovechando la fumata de sรกndalo de Helena, hemos hecho un minuto de silencio por la reciente pรฉrdida de Helena. Sรญ, queridos, ha sufrido una pรฉrdida insustituible.
Helena ya no es una MOTOMAMI y estรก de duelo ๐คบ :su ๐๏ธ ha muerto.ย
Si eres de l@s que creen que es mรกs difรญcil salir de la rotonda de entrada a Terrassa que de las drogas, haces una foto a tu coche cuando lo aparcas en el Carrefour y aรบn asรญ no lo encuentras, te aferras a los fluidos de otros en la barandilla ย del metro y sufres en silencio de Provenรงa a Cornellร : รSTE ES TU PรDCAST!ยฟNecesitas una soluciรณn anti-medusas? ยกEscรบchanos! Sabemos un poco de todo y nada en general.
Y lo de โLa Terraza en llamasโ ya si eso lo escuchรกis. Lo damos todo y nos debemos a nuestro pรบblico ๐คฃ๐ฆ
30 SEP. 2024 ยท Lo tenรญamos pendiente y nos hacรญa muchรญsima ilusiรณn que fuese el primer invitado de la III temporada de LAS FRESCAS. Es de Terrassa (ยกcรณmo no!), le admiramos mucho (como la truchas al trucho), sus canciones laten con emociรณn y te transportan a momentos y personas (eso, queridos , lo consiguen muy pocos) y, por si fuera poco, tambiรฉn le ha dado tiempo para dedicarse a las artes escรฉnicas y subir al ยซterratยป con la Banda del Latemotiv. Hemos hablado sobre su nuevo disco โPรกjaros de desvรกnโ (ยกDISCAZO!), un trabajo muy especial en el que cuenta con colaboraciones top ๐ como M Clan, Coque Malla, Sopa de Cabra, o Gemma Humet, entre muchos otros.
Y, de paso, le hemos preguntado sobre los salseos de las grabaciones, prรณximos conciertos, para cuรกndo un hit con Las Frescasโฆy quรฉ carajo es la ยซFOBOFOBIAยป.
Os podrรญamos contar mรกs, pero preferimos que disfrutรฉis de esta entrevista y de la buena mรบsica de los sentidos.
Con todos ustedes: ยกLitus!
ยกSalud y rock & roll!
Agradecimientos: Xavi Canet, U98music, La Revolta, Corset.
#lasfrescas #posdcast #litus #cuestaarribaysinfrenos #artista #musica #colaboracion #disco #terceratemporada #fobofobia #risas #annabelarcos #helenamartinez
17 SEP. 2024 ยท ยกHEMOS VUELTO! Y no sabemos si para bien, pero aquรญ estamos๐ค
Hemos tirado la ยซTerrassaยปpor la ventana ๐ช y estrenamos set de rodaje (guiรฑo, guiรฑo). Annabel le ha traรญdo un regalito ๐ a Helena desde Eslovenia ๐ธ๐ฎ con amor. En este capรญtulo, y para abrir boca, hablamos de temas tan variopintos como y ๐ monederos, cรณmo detectar que te haces mayor y no morir en el intento/ camino y les FESTES MAJORS. ยกQuรฉ nos gusta a Las Frescas una buena Festa Major! ยกInvitadnos a la vuestra!
Nos preguntamos quรฉ le pasรณ a Greta, si se perdiรณ en alguna manifestaciรณn o en las estanterรญas del Natura y por quรฉ (y quiรฉn) se ha inventado el desodorante de almejas y por quรฉ no de ๐ย
Desde Las Frescas queremos lanzar la campaรฑa โQUE TU ALMEJA HUELA A ALMEJAโ. Abrimos convocatoria para tod@s aquell@s que querรกis uniros a la causa.
Y con esto y un bizcocho, hasta el prรณximo capรญtulo, Marichocho!
30 MAY. 2024 ยท โกรLTIMO CAPรTULO DE LA SEGUNDA TEMPORADAโก
๐ซFresquis, con el calor ya huele a vacacionesโฑ๏ธ y para este รบltimo programa de la temporada nos hemos venido a la terraza de @larevolta_terrassa para grabar este capitulazo mรกs a gusto que en brazos๐
๐
๐ผโโ๏ธEmpezamos con un sรบper Elevator Pitch de @annabelarcos.writer , (para los que no lo sepรกis, y segรบn Google, ยซun discurso claro, conciso y atractivo a travรฉs del cual se explica a un tercero un proyecto o empresaยป. Y, aunque bastante digresiva, Annabel es del todo clara, concisa y atractivaโก๏ธ
๐ฉบTambiรฉn hablamos sobre los achaques de la edad y en que notamos que los aรฑos van pasando.
๐ปSeguimos actualizando el drama felino que vive @helena.m.aragon y cรณmo la estรก llevando a la locura. Una vida truncada por un CatFish, prรณximamente en vuestras televisiones, #OperaciรณnMarla.
๐งTambiรฉn hablamos de complejos, de Thor y de Tor de Carles Porta, y no nos vamos sin lanzar la gran pregunta de estos dรญas: ยฟVosotrxs que sois mรกs de playa, piscina o rio ?
ยกY con todo esto y un bizcocho esperamos que lo disfrutรฉis mucho Mari Ch****s!
ยกCiao pescao!๐
#lasfrescas #podcast #lasfrescaspodcast #cuestaarribaysinfrenos #playa #verano #vacaciones #segundatemporada #elevatorpitch #drama #gatos #adopta #bizcocho #tor #carlesporta #crims #catfish
16 MAY. 2024 ยท โกยกNuevo capรญtulazo! ยกEste no os lo esperabais!ย
๐๏ธPara los que vinisteis y para los que no, aquรญ os dejamos el ๐๏ธShow en directo que hicimos en FNAC - ILLA DIAGONAL el pasado 23 de marzo, en el que tambiรฉn nos acompaรฑรณ @cabreadospodcast y@sunnepod @podtalks_es , organizador del evento.
๐Una experiencia preciosa que disfrutamos a tope y lo pasamos en grande; sรณlo hace falta que lo escuchรฉis para que confirmeis el buen rato que pasamos rodeados de amigos, amigas, haters (en Las Frescas tenemos de todo), familia, espontรกneos, traidores, patrocinadores, gente random y, sobre todo, risas, muchas risas.
๐En este show, aparte de dar la nota durante una horaza, tambiรฉn hablamos sobre los inicios de este pรณdcast, nuestras experiencias en el gimnasio, traumas con nuestras mascotas y profesiones dificiles.
๐
Helena le hizo un bullying podcastero bien fuerte a Annabel, saboteando la presentaciรณn. Y Annabel lo dio todo en el fresqui-test que nos marcamos para poner a prueba nuestra audiencia.
๐Aprovechamos este vivo para sacar nuestro merchandising de confianza y pasamos el cepillo. De nuevo, muchas gracias a Meeple Nurse y a @mes_que_so por ayudarnos con la parte tรฉcnica y facilitar el material.
ยกEsperamos que lo disfrutรฉis tanto como lo disfrutamos nosotras!
๐ยกCiao pescao!
2 MAY. 2024 ยท ๐ฅNUEVO CAPรTULO con @rosaolucha๐ฅ
๐ซRosa Olucha, directora y realizadora de televisiรณn, amante y vรญctima de la profesiรณn a partes iguales, perfeccionista enfermiza, guardiana de sus equipos y procuradora del ยซbuen rolloยป. Es una fantasรญa tenerla como invitada en @las.frescas.podcast ๐ซ
๐ยฟCรณmo te definirรญas en 3 hashtags?
#zorra #sensible #buenaamiga
โ๏ธ ยฟQuรฉ objeto serรญas?
โUna cรกmara, para poder observar, grabar las cosas, narrarlas.
๐ Los titulares:
โช๏ธTodo el mundo tiene talentos"
โช๏ธPara mรญ es mรกs fรกcil dirigir, aunque me gusta mucho meterle mano al guion porque no soy tampoco una directora al uso.ย
โช๏ธHay veces que tienes que ser muy pesado, persuasivo โฆ lo que sea, e ir detrรกs de lo que quieres hasta conseguirlo y eso estรก bien; es un trabajo difรญcil y hay gente que no sabe hacerlo.ย
โช๏ธMe especialicรฉ en prensa, o sea que en realidad yo lo que querรญa era ser es periodista. Pero al final lo que se trata es de explicar historias, da igual si lo haces en un medio o en el otro.
โช๏ธNo puedes ser objetivo, tรบ cuando coges una historia te posicionas y la explicas desde un punto de vista.
โช๏ธLo importante es contrastar ๐๐ง
โช๏ธYo soy mucho de cambiar de opiniรณn.
โช๏ธIntento estar de buen rollo siempre que puedo. No me gusta la tensiรณn, el conflicto.
๐ซDe nuevo, ยกmuchas gracias Rosa por acompaรฑarnos en este capitulazo!ย
P.d: Ahora ya sabes dรณnde comprar los mejores croissants ๐ฅ๐
#rosaolucha #lasfrescas #lasfrescaspodcast #podcast #realizaciรณn #audiovisual #direcciรณn #fotografia #contrastar #periodismo
18 ABR. 2024 ยท ๐ซยกES JUEVES Y ESTE CAPรTULO LO SABE!
En este capรญtulo somos mรกs humanas que nunca y es que estamos de celebraciรณn. "Humana" de la Fresca @annabelarcos.writer sale a la luz, asรญ que ya podรฉis ir volando a vuestra librerรญa favorita a pedirlo. Como bien dice en el libro"Me he quitado la capa de sรบper heroรญna y he descubierto que soy humana", nosotras en este capรญtulo descubrimos un poquito mรกs de este lanzamiento๐
Pero tambiรฉn hablamos del sรญndrome del impostor๐ฅธ, donde @helena.m.aragon , estร planteรกndose seriamente cobrarle parte del alquiler.
๐Tambiรฉn aprendemos un poquito sobre palabrejas curiosas en catalร , ๐ป de adoptar gatitos, y pensar como bautizarlos, y tambiรฉn nos ponemos intensas hablando de un gran melรณn ๐"el fracaso".ย
Nos puedes ver y escuchar en @ivooxpodcast @spotify @spreaker @youtube
Y con esto y un bizcocho... ๐ฆฆ ยกEscรบchanos ahora, Mari ch*cho!ย
https://www.youtube.com/hashtag/lasfrescas https://www.youtube.com/hashtag/lasfrescaspodcast https://www.youtube.com/hashtag/podcast https://www.youtube.com/hashtag/humana https://www.youtube.com/hashtag/bizcocho https://www.youtube.com/hashtag/sindromeimpostor https://www.youtube.com/hashtag/libros https://www.youtube.com/hashtag/santjordi https://www.youtube.com/hashtag/libreria https://www.youtube.com/hashtag/gatos https://www.youtube.com/hashtag/adoptanocompres https://www.youtube.com/hashtag/adopta https://www.youtube.com/hashtag/gatitos https://www.youtube.com/hashtag/annabelarcosruiz https://www.youtube.com/hashtag/helenamartinez https://www.youtube.com/hashtag/melody https://www.youtube.com/hashtag/fracaso https://www.youtube.com/hashtag/spotify https://www.youtube.com/hashtag/spreaker
4 ABR. 2024 ยท Tiene el currรญculum mรกs extenso que dos Frescas juntas y una capacidad de sรญntesis que ya nos gustarรญa ย (รฉsa se tiene o no se tiene). Y ademรกs de verlo en la pequeรฑa pantalla, ย hemos tenido el placer de tenerlo como invitado en nuestro podcast.
Defรญnete en 3 hashtags:
Persona. Periodista. Emocional.ย
๐Los titulares:
Ser empรกtico y expresar los sentimientos es una forma de fortaleza. La amabilidad es prueba de ello.
La sociedad estรก sobre-diagnosticada.
Aunque he trabajado mรกs en la tele, soy mucho mรกs de radio.
Era muy oyente y apasionado de la radio; crecรญ con ella.
Vivimos continuamente distraรญdos con preocupaciones que en el momento parecen importantes pero en realidad no lo son tanto.
Observar es la palabra clave: implica no juzgar, no condenar.
14 MAR. 2024 ยท ยกEstamos de celebraciรณn!(No, nos ha salido a devolver en Hacienda). Mucho mรกs importante: Hemos cumplido 1 aรฑo fresqueando. Y queremos celebrarlo con vosotros con un capitulazo yโฆ ยกNuestro primer show en directo! Sรญ, sรญ, que nos podrรฉis ver y escuchar ๐ง de viva voz el prรณximo sรกbado 23 de marzo a las 18h en FNAC-lโIlla Diagonal. ย ยซNo olvidarseยป de traernos un bocadillo de pechuga de pollo ๐ rebozada ๐คค
Podรฉis inscribiros en la pรกgina de FNAC @podtalksย
Entre muchos otros temas, hablamos sobre nuestra cita con Mรณnica Naranjo (bueno, coincidencia en un spa), ASMR (ยฟsabรฉis lo que es?), mascotas y empadronamiento, cรณmo cuidar de tu coliflor ๐ฝ, palabras y expresiones que deberรญan estar en la RAE (te fueras idoโฆ ๐๐ต๐ฅฑ)y nuestra queja de la semana.
Nos puedes ver, escuchar y sentir en modo ASMR en YouTube, Spotify, Ivoox y Spreaker.
Ciao pescao!!!
#asmr #lasfrescas #lasfrescaspodcast #cuestaarribaysinfrenos #cumpleaรฑos #unaรฑo #directo #fnac #terrassa #barcelona #monicanaranjo #spa #podtalks #rae #risas #mujer #empoderamiento
โ๐ฒ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ข ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ es el eslogan de @las.frescas.podcast . Nos define, representa y, sobre todo, es que no nos queda otra๐ ๐๐ปEn esta locura de ๐๏ธ somos 2๏ธโฃ...
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‘𝙲𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚊𝚛𝚛𝚒𝚋𝚊 𝚢 𝚜𝚒𝚗 𝚏𝚛𝚎𝚗𝚘𝚜’ es el eslogan de @las.frescas.podcast . Nos define, representa y, sobre todo, es que no nos queda otra😏
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| Autor | Helena Martรญnez |
| Organizaciรณn | Helena Martรญnez |
| Categorรญas | Comedia |
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