MEDITESCIONS: LE MEDITAZIONI PER CHI NON CI CREDE.
Non hai mai meditato? O ci hai già provato e ti è sembrato inutile?
È fantastico!

Le Meditescions Sono Perfette Per Te, Perchè Sono:
• facili da seguire, ti guiderò io con la mia voce
• brevi: so che non hai tempo da perdere!
• utili: ritagliarti qualche minuto di pausa dal delirio quotidiano ti darà enormi benefici
• E SOPRATTUTTO gratuite! :)

Per rimetterti in forma con il fisico ti iscrivi in palestra, e per rimetterti in forma con la mente e lo spirito che fai?

D-I-M-E-N-T-I-C-A-T-I di quell'idea che meditare sia stare davanti a un muro e non pensare e che quindi sia una perdita di tempo!
Lo sai che esistono decine e decine di meditazioni diverse? Come ad esempio la meditazione camminata, o quella del cibo...

Perché meditare fa bene? Ti elenco qualche motivo:
Ti fa aumentare la fiducia in te stesso
Migliora la tua concentrazione
Ti allevia stress e fatica
Ti toglie l'insicurezza
Ti fa aumentare la stabilità emotiva
Ti fa diminuire la pressione sanguigna e aumentare la produzione di serotonina.
E poi chi l'ha detto che meditare è noioso?! Di sicuro qualcuno che non aveva la gioia di vivere!
Se invece sei arrivato fin qui, ti consiglio di seguirmi sui social: tra poche settimane arriveranno le MEDITESCIONS, gli appuntamenti con delle facili e utili meditazioni guidate...da me!