• 279: Tatuajes y cáncer

    17 JUN. 2024 · Tatuajes y cáncer Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario https://www.instagram.com/p/C8OskyCNMeh/?igsh=MW96NjN2dWFhdTNkdg== https://ascopost.com/news/may-2024/are-tattoos-linked-to-a-heightened-risk-of-lymphoma/#:~:text=“After%20taking%20into%20account%20other,affect%20the%20risk%20of%20lymphoma. Apúntate gratis desde: https://borjagiron.com He investigado https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/exd.13383 https://www.americanjournalofsurgery.com/article/S0002-9610(17)30347-1/fulltext https://link.springer.com/article/10.1007/s00266-017-1002-0 https://www.dovepress.com/tattoo-associated-viral-infections-a-review-peer-reviewed-fulltext-article-CCID https://journals.lww.com/dermatologicsurgery/abstract/2002/10000/tattoo_associated_dermatoses__a_case_report_and.15.aspx https://link.springer.com/article/10.1007/s12016-016-8532-0 https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(11)70340-0/abstract Borja, pero mucha gente tiene tattoos, incluso famosos y futbolistas. Mucha gente fuma también. Los tatuadores obviamente no le gusta que la gente compara esta información. A los que tienen tatuajes tampoco les sienta bien pero es lo que es. Pasa lo mismo con el vino. Cuando compartí que el alcohol es malo y da igual si es de vino o donde sea como si el cuerpo identificara tipos de alcohol y entonces dijera que este alcohol sí lo acepto. Independientemente de los estudios estás poniendo en tu cuerpo una sustancia externa a él y tratará de expulsarla. Pero no puede. Lucha las 24h y eso hace que esté en estrés constante. A mí me da igual. Yo no tengo tatuajes. Mi recomendación: No te hagas tatuajes. Si ya los tienes cuídate más que nadie. Deja alcohol, tabaco… duerme bien. Nada de carbohidratos. Dieta keto. Deporte. Sol (vive en la playa o donde disfrutes). Buenas relaciones. Trabaja en algo que te guste. Si te lo quieres hacer o hacerte más piénsatelo bien. Elige un sitio experto y revisa la tinta. Es para toda la vida. Quítatelos con láser. Mi prima tattoo del rayo vallecano que tiene rayo rojo y tiene inflamado.
    11m 9s
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    278: Manipular o persuadir

    14 JUN. 2024 · La única diferencia es que persuadir busca el beneficio de la otra parte y manipular el propio. Pero… ¿quién decide cuál es el beneficio de la otra parte? Imagina que la otra parte cree que ser vegetariano es bueno para la salud y tu vendes vitamina B12 que los vegetarianos necesitan ya que es fundamental para vivir de forma saludable pero que casualmente solo se encuentra en la carne animal. Sabes que lo ideal es priorizar el consumo de carne pero vendes suplementos de vitamina B12. ¿Estarías manipulando o persuadiendo? Pregunté a un grupo de veganos cuál fue la razón por la que se hicieron veganos. El 90% fue a raíz de un documental sobre el maltrato animal en la industria alimentaria. Eso es marketing poco ético. Eso es manipular. Hacer creer a la gente que son ellos los que deciden tomar una decisión cuando en realidad ya estaba todo preparado para que tomaran una decisión gracias a que los seres humanos nos comportamos de forma similar ante ciertos impactos. En multitud de documentales hacen test con personas. El ser humano es muy predecible. No se dice toda la verdad. Se crea un blanco o negro. O eres vegetariano o entonces matas animales. No te hablan de la ganadería regenerativa y la carne de pasto. No te hablan de los intereses detrás de estos documentales. No te dicen quién los financia. No te dicen que les interesa mantener a la gente enferma y dependiente. No te dicen que la carne es el alimento más nutritivo y saludable. Es decir, te engañan en tu cara y lo peor es que te crees que eres tú el que toma decisiones y elige. Una de las estrategias de manipulación más usadas en la actualidad consiste en decirte una verdad contrastada que no se conocía antes como por ejemplo que beber zumos es malo para la salud y luego meter una mentira para manipular, como decir que nuestra alimentación debe basarse en comer más verduras y hortalizas y menos carne roja. Compra mi libro 33 técnicas de persuasión infalibles. Únete al Club de Emprendedores Triunfers en: https://borjagiron.com/club Recuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos y tendencias del Marketing digital e Instagram. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder al curso de Instagram desde https://triunfacontublog.com Y apúntate a mi newsletter diaria para emprendedores desde https://borjagiron.com/newsletter Soy Borja Girón, nos escuchamos en el próximo episodio.
  • 277: Ser vegano o vegetariano no salva animales

    13 JUN. 2024 · Ser vegano o vegetariano no salva animales Apúntate gratis desde: https://borjagiron.com Estudios científicos que demuestran que la dieta vegana y vegetariana no es buena para la salud y mata animales más que la dieta carnívora o keto: https://diabetesjournals.org/care/article/24/5/805/23612/Higher-Intakes-of-Fish-Protein-Are-Related-to-a
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0309174023000670?via%3Dihub
https://www.mdpi.com/1422-0067/24/19/14700
https://pediatria.orscience.ru/2658-6630/article/view/472156
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2023.1019534/full
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/6/1410
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2023.1174726/full
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/13/3002
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780123750839001100?via%3Dihub
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23815
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/20/4341 Ayuno intermitente:
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/631
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0955286316301243?via%3Dihub
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMx190038 Impacto en el medio ambiente de las plantaciones de cereales: https://ccsenet.org/journal/index.php/jfr/article/view/0/48312 https://www.easpublisher.com/media/features_articles/EASJALS_62_29-41_FT.pdf https://www.frontiersin.org/journals/plant-science/articles/10.3389/fpls.2023.1211758/full https://www.informaticsjournals.com/index.php/ijnd/article/view/34215 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jipb.13222 https://mdpi.com/1660-4601/19/8/4563 Más estudios e info: https://borjagiron.com/mejor-dieta-2024-evidencia-cientifica/ Dentro de la agenda 2030 uno de los puntos es tratar de convencer a la gente de que ser vegano o vegetariano es la opción más saludable tanto para nuestro cuerpo como para el medio ambiente y para los animales. Por ello, a lo largo de los años, hemos ido viendo distintos documentales en los que se muestra a la industria alimentaria maltratar y matar animales de forma realmente aterradora. Mucha gente ha decidido hacerse vegana o vegetariana, como consecuencia de alguno de estos documentales. En la actualidad existen numerosos documentales en distintas plataformas tipo Netflix en los que se promueve a través de una clara manipulación, comer más cereales, verduras y hortalizas y reducir el consumo de carne, pescado y huevos por ejemplo. Incluso en muchas películas, te lo sueltan sin darte cuenta, casi a nivel subconsciente, algo así: “aparece un grupo de bomberos y comentan que son veganos y por eso están tan fuertes” Es decir, en la actualidad, hay un interés político y social para que la gente se haga vegana . En este episodio, voy a darte algunas de las razones científicas que he analizado yo, pero sobre todo, que los grandes especialistas que te recomiendo seguir transmiten. Sin embargo, tanto ciertos algoritmos de redes sociales, como muchos medios de comunicación, reciben subvenciones para promocionar el contenido de distintos profesionales que han recibido muchos de ellos dinero y subvenciones para transmitir esas ideas. No quiero convencer a nadie, yo ya estoy convencido tras analizar todas las posibilidades y analizar la historia del ser humano y la biología del mismo. También tras probar en mí mismo diversas dietas. En este episodio quiero que tengas otro punto de vista, seguramente uno que no escuches tanto, para que tú si quieres investigues más por tu cuenta y tomes tus propias decisiones, y así tengas el punto de vista de un lado y del otro. Porque cuando solo escuchas una única opinión, las probabilidades de que estén callando o censurando otras opiniones son muy altas y cuando esto sucede normalmente es porque hay ciertos intereses para que creas lo que a alguien le interesa. Por eso es tan importante tener distintos puntos de vista para luego tomar tus propias decisiones. En cualquier caso, yo soy ingeniero informático y me dedico al marketing, pero también me he sacado un diplomado en nutrición, me he leído infinidad de libros, entrevistado a diversos expertos en nutrición, sigo muchas cuentas de nutricionistas y me he leído multitud de estudios científicos recientes, analizando cuáles podían tener conflictos de interés y cuáles no. Es decir, no tengo ningún interés en que elijas una dieta u otra. No vivo de ofrecer servicios de nutrición ni tengo patrocinios relacionados por lo que trato de ser lo más transparente posible. Antes de seguir te recomiendo que sigas a distintos especialistas en nutrición que corroboran lo que voy a tratar de transmitir en este episodio: Pau Ninja: De vegano a carnívoro: salud, animales y medio ambiente https://go.ivoox.com/rf/70322533 @doctorbayter https://www.instagram.com/reel/C7ZOxHXgZrz/?igsh=dXg2Y2IwbzUxendu @nutrillermo https://www.instagram.com/reel/C7ULMKxC8FS/?igsh=MTBodzdsMXZ1aWpx @carlosperezregenera @fitness.revolucionario Lee libros de historia y biología Y te dejo un listado de artículos científicos, que corroboran lo que digo y en los que me baso en este episodio. Vale, ahora si voy a darte la razones por las que ser vegano o vegetariano, no implica en absoluto salvar vidas de animales ni es bueno para tu salud: No es la vaca, sino todo el entramado que se ha construido alrededor de ella. La FAO señala que una gestión y consumos responsables ahorrarían más de 1.700 millones de toneladas de CO2 equivalente. https://www.nationalgeographic.es/medio-ambiente/2019/07/eliminar-eructos-metano-vacas-cria-selectiva No bebas leche. https://www.ted.com/talks/allan_savory_how_to_fight_desertification_and_reverse_climate_change?language=es Elefantes y desertificación Conclusión: Por todo esto, consumir carne de pasto, pescado capturado de forma adecuada, consumir huevos de gallinas criadas en libertad en granjas ecológicas, marisco de alta calidad, verduras y hortalizas de temporada y ecológicas, frutos secos y frutas del bosque es la mejor opción tanto para la salud de tu cuerpo como para el medio ambiente. Evitar el consumo de cereales de cualquier tipo, productos procesados, carnes procesadas, pescado procesado, huevos no ecológicos, azúcares de cualquier tipo, y carbohidratos en general, es fundamental para mantener tu cuerpo sano, para salvar animales y para cuidar el planeta. Únete al Club de Emprendedores Triunfers en: https://borjagiron.com/club Recuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos y tendencias del Marketing digital e Instagram. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder al curso de Instagram desde https://triunfacontublog.com Y apúntate a mi newsletter diaria para emprendedores desde https://borjagiron.com/newsletter Soy Borja Girón, nos escuchamos en el próximo episodio.
    36m 54s
  • 276: Mentir con Berto Romero | Lo que tu digas

    12 JUN. 2024 · Descubre las historias del presentador y cómico Berto Romero con Alex Fidalgo.   Todos los episodios del podcast “Lo que tú digas con Alex Fidalgo”: https://www.ivoox.com/podcast-lo-que-tu-digas-alex-fidalgo_sq_f1424550_1.html   Accede GRATIS por tiempo limitado a la mejor Masterclass sobre Marketing que has visto nunca: https://borjagiron.com/estrategia-marketing/
    2h 8m 27s
  • 275: Bitcoin para tontos | Pau Ninja

    11 JUN. 2024 · Aprende Bitcoin para tontos con Pau Ninja.   Todos los episodios del podcast “Pau Ninja”: https://www.ivoox.com/podcast-pau-ninja_sq_f1804240_1.html   Accede GRATIS por tiempo limitado a la mejor Masterclass sobre Marketing que has visto nunca: https://borjagiron.com/estrategia-marketing/
    41m 19s
  • 274: Cómo cambiar tus hábitos | Entiende tu mente

    10 JUN. 2024 · Descubre cómo cambiar tus hábitos.   Todos los episodios del podcast “Entiende tu mente”: https://www.ivoox.com/podcast-entiende-tu-mente_sq_f1394032_1.html   Accede GRATIS por tiempo limitado a la mejor Masterclass sobre Marketing que has visto nunca: https://borjagiron.com/estrategia-marketing/
    20m 42s
  • 273: Vivir más y mejor con Marcos Vázquez | Tengo un Plan

    9 JUN. 2024 · Descubre cómo vivir más de 100 años con buena salud y estado físico con Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario.   Todos los episodios del podcast “Tengo un plan”: https://open.spotify.com/show/2ZfXmbzilttkGkulk1ORnt   Accede GRATIS por tiempo limitado a la mejor Masterclass sobre Marketing que has visto nunca: https://borjagiron.com/estrategia-marketing/
    1h 41m 44s
  • 272: El Bulli con Ferran Adrià | Jesús Sierra Podcast

    8 JUN. 2024 · Descubre la historia de El Bulli con Ferran Adrià.   Todos los episodios de “Jesús Sierra Podcast”: https://www.ivoox.com/podcast-jesus-sierra-podcast_sq_f1303505_1.html   Accede GRATIS por tiempo limitado a la mejor Masterclass sobre Marketing que has visto nunca: https://borjagiron.com/estrategia-marketing/
    1h 11m 51s
  • 271: Estoicismo con Marcos Vázquez | Radio Fitness Revolucionario

    7 JUN. 2024 · Aprende a superar la Tristeza y la Pérdida gracias al estoicismo con Marcos Vázquez.   Todos los episodios del podcast “Radio Fitness Revolucionario”: https://www.spreaker.com/podcast/fitness-revolucionario--6040251   Accede GRATIS por tiempo limitado a la mejor Masterclass sobre Marketing que has visto nunca: https://borjagiron.com/estrategia-marketing/
    34m 49s
  • 270: Salud y felicidad con el doctor Hernández | Tengo un Plan

    6 JUN. 2024 · Gana salud y aumenta tu felicidad con el doctor Fernandez.   Todos los episodios del podcast “Tengo un plan”: https://open.spotify.com/show/2ZfXmbzilttkGkulk1ORnt   Accede GRATIS por tiempo limitado a la mejor Masterclass sobre Marketing que has visto nunca: https://borjagiron.com/estrategia-marketing/
    2h 12m 14s
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    278: Manipular o persuadir

    14 JUN. 2024 · La única diferencia es que persuadir busca el beneficio de la otra parte y manipular el propio. Pero… ¿quién decide cuál es el beneficio de la otra parte? Imagina que la otra parte cree que ser vegetariano es bueno para la salud y tu vendes vitamina B12 que los vegetarianos necesitan ya que es fundamental para vivir de forma saludable pero que casualmente solo se encuentra en la carne animal. Sabes que lo ideal es priorizar el consumo de carne pero vendes suplementos de vitamina B12. ¿Estarías manipulando o persuadiendo? Pregunté a un grupo de veganos cuál fue la razón por la que se hicieron veganos. El 90% fue a raíz de un documental sobre el maltrato animal en la industria alimentaria. Eso es marketing poco ético. Eso es manipular. Hacer creer a la gente que son ellos los que deciden tomar una decisión cuando en realidad ya estaba todo preparado para que tomaran una decisión gracias a que los seres humanos nos comportamos de forma similar ante ciertos impactos. En multitud de documentales hacen test con personas. El ser humano es muy predecible. No se dice toda la verdad. Se crea un blanco o negro. O eres vegetariano o entonces matas animales. No te hablan de la ganadería regenerativa y la carne de pasto. No te hablan de los intereses detrás de estos documentales. No te dicen quién los financia. No te dicen que les interesa mantener a la gente enferma y dependiente. No te dicen que la carne es el alimento más nutritivo y saludable. Es decir, te engañan en tu cara y lo peor es que te crees que eres tú el que toma decisiones y elige. Una de las estrategias de manipulación más usadas en la actualidad consiste en decirte una verdad contrastada que no se conocía antes como por ejemplo que beber zumos es malo para la salud y luego meter una mentira para manipular, como decir que nuestra alimentación debe basarse en comer más verduras y hortalizas y menos carne roja. Compra mi libro 33 técnicas de persuasión infalibles. Únete al Club de Emprendedores Triunfers en: https://borjagiron.com/club Recuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos y tendencias del Marketing digital e Instagram. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder al curso de Instagram desde https://triunfacontublog.com Y apúntate a mi newsletter diaria para emprendedores desde https://borjagiron.com/newsletter Soy Borja Girón, nos escuchamos en el próximo episodio.
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    262: Mis ingresos revelados, la verdad de emprender

    15 MAY. 2024 · En el 2000 creé mi primera web. Le dedicaba muchas horas. No creía que fuera posible generar un sueldo. Mi idea ideal de la vida era trabajar en una gran empresa como HP y comprarme un piso en Madrid. Lo logré 3 años después de terminar la carrera. Entonces me di cuenta que debía haber algo más. En 2014 me leí el libro “La jornada laboral de 4h” Mi prioridad es la libertad, por eso no quería clientes desde el inicio. Empecé a emprender ganando 200€/mes sin darme de alta. Me llegó una carta de hacienda. Decidí darme de alta como autónomo en 2015 Me despidieron en 2016 y decidí dedicar 10h al día o más a emprender. No cogí el dinero del paro para emprender. Episodio Premium: 2016: Ingresos: 6600€ Gastos 3000€ Beneficios: 3600€ Consultorías, Triunfacontublog.com, afiliados, hice alguna web 2017: Ingresos: 13.000€ Gastos: 7.000€ Beneficios: 6000€ Consultorías, Triunfacontublog.com, afiliados, patrocinios podcast, linkbuilding Una web de descargas me generó dinero con publicidad y luego cayó posiciones de Google. 2018: Ingresos: 22.000€ Gastos: 9.000€ Beneficios: 11.000€ Consultorías, Triunfacontublog.com, afiliados, patrocinios podcast, linkbuilding Creé muchas tiendas con afiliados que no funcionaron. 2019: Facturación: 43.000€ Devoluciones: 200€ Gastos: 8.700€ Beneficios: 34.300€ Consultorías, Triunfacontublog.com, afiliados con Amazon, patrocinios podcast, linkbuilding 2020: Facturación: 56.500€ Devoluciones: 1.500€ Gastos: 12.500€ Beneficios: 42.500€ Consultorías, Triunfacontublog.com, afiliados con Amazon, patrocinios podcast, linkbuilding Amazon cambia sus políticas de afiliados. Me mudo a la playa. Alquilé mi casa y me mudé. 1500€/mes Invertí en criptos 15k. Ahora tengo 70k. Mi idea es sacar la mitad al llegar a 200k si lo necesito para comprar casa. 2021: Facturación: 31.000€ Devoluciones: 2.000€ Gastos: 14.000€ Beneficios: 15.000€ 2022: Facturación: 23.500€ Devoluciones: 1.500€ Gastos: 10.000€ Beneficios: 12.000€ Decido crear Club de Emprendedores Triunfers 2023: Facturación: 56.500€ Devoluciones: 6.500€ Gastos: 13.500€ Beneficios: 38.000€ 2024 (1T): Facturación: 15.500€ Devoluciones: 2.000€ Gastos: 3.500€ Beneficios: 10.000€ en 1T En banco tengo 28k En PayPal 8.600€ Diversificar y saber que estas cosas pasan. Comprar terreno y hacerme casa y alquilar. Esto me hace feliz. Pero bailar bachata, futbol, amigos, vivir en la playa, ver a mis padres… En resumen: Cuesta años ganar un sueldo. Si tus ingresos dependen de una empresa pueden caer en cualquier momento. Es importante diversificar. Subir y bajar es algo normal.
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    28m 54s
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    258: Aprendizajes y opinión sincera del Sherpa Day 24: Evento Marketing Madrid

    22 ABR. 2024 · Muy buenas y bienvenido al podcast “Los últimos días”, soy Borja Girón y cada sábado descubrirás todo lo que ha pasado durante los últimos días en mis negocios online y en mi vida para ayudarte a crecer en tu vida y en tu negocio. Si eres emprendedor puedes recibir gratis en tu email tu dosis de formación diaria con la que descubrirás mis secretos, historias, aprendizajes, herramientas y trucos para marcar un antes y un después en tu negocio. Apúntate gratis desde: https://borjagiron.com En el episodio de hoy te hablo sobre… Y ahora sí… ¿Estás preparado? ¿Estás preparada? ¡Comenzamos! Lugar: Espacio Pio IV muy bien. Pantalla. Aparcar. Metro. Entretenimiento: Genial no solo ponencias. Cantantes regular. Comida: Mal. Todo Dulces. Comida no incluida y fuera. Cobran 10€ más y lo deberían haber hecho allí. Todos cuentan lo buenos que son. Nadie cuenta fracasos o sus mierdas. Noemi un poco. Ponencias: https://sherpaday.com/ Pública posts fijos. Pon que escriba la palabra Story para recibir secreto para multiplicar alcance en stories x3. Así multiplique el alcance de mis Stories x3 fácil y en 1 minuto. Usa la palabra “imagina” en los emails para que el cerebro de la gente trabaje. Crear familiaridad en los emails. Mascota, refranes recurrentes y como Chuck Norris. En lugar de “este curso” pon beneficios. Este método para superar el estrés”. Cuenta historias. La gente se lo lleva a su terreno. Genera emoción y entretienen. Aprendizaje propio: La gente quiere cambiarme porque no le gusta que sea sincero y honesto y ateo. Es lo que me diferencia. Tampoco les gusta que les diga lo que hacen mal y por lo que fracasan. Lo seguiré haciendo y lo haré más. Ser coherente con lo que dices y generar confianza es clave para trabajar con marcas Para hacer algo viral: Los rostros llaman la atención y más con emociones. Se puede usar en palabras (me alegra, me enfada…) Contar historias. En podcast grabar de frente. Mejorar las cosas constantemente. Mis posts hacerlos mejores. Mejorar los detalles. Pero en redes debe verse natural. ¿Cuántas personas crees que han pisado la luna? Doce personas han caminado sobre la superficie de la Luna, comenzando con Neil Armstrong y terminando con Gene Cernan. ¿Cuántos viajes ha realizado el hombre a la luna 🌓? 5 Embudo de ventas. Los lanzamientos son cada vez más complicados para que funcionen. Los carruseles funcionan muy bien para convertir. Twitter Ads les funcionó. Se tiene que crear grupo de WhatsApp. Objeciones a las que hay que responder: No es para mí. No es el momento. No tengo tiempo No soy capaz. Es caro. No rebatas. Da otra opción sin algo. No dejar silencios para hacer vídeos virales y añade música viral. Edición la justa. Popea alguna imagen y sonido un click. Zoom in out. Y texto. Si vendes Airfryer no la vendas. Haz recetas y enseña la Airfryer. Truco: En landing page hacer pregunta antes. ¿Por qué quieres este libro? Truco para webinar: hablar por WhatsApp para no sacar a la gente del live con Manychat o funnelchat. Ver lo que hacen los jóvenes para crear contenido. Van por delante. Ser el primero en algo es clave. En ac2ality trabajan solo con WhatsApp a nivel interno y no usan emails. Para contactar con el resto del mundo sí usan email. Hay que crear ponencias disruptivas. No han dado datos en el evento. Comida en el sitio. Han dado todo azúcar. El de raoila la ponencia una mierda sobre lo que es emprender que ya sabemos. Jordi Reche. Lenguaje no verbal. En SEO conseguir que te busquen por marca para no depender de Google. suno.com
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    1h 4m 31s
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    189: Ayuno Intermitente con @carlosperezregenera

    7 OCT. 2023 · En la entrevista de hoy con Carlos Pérez hablaremos sobre Ayuno Intermitente, alimentación saludable, si es bueno tomar café cada día o no, verdades, mentiras y bulos sobre alimentación, si debemos dejar el pan, si podemos comer chocolate cada día o de qué tipo, adicciones… y en definitiva cómo tener más salud y disfrutar de la vida sin sentir que dejamos de hacer cosas que nos gustan. También hablaremos sobre Instagram, productividad y negocios. Más sobre Carlos Pérez en: https://www.instagram.com/carlosperezregenera/ https://regenerahealth.com/ Estos son los puntos más importantes tocados en la entrevista: 1: Quién es Carlos Pérez 2: Cómo empezar a cuidarse y cuáles son realmente los alimentos saludables. 3: Qué desayunar para mejorar la salud. 4: Qué es el Ayuno Intermitente 5: Para quién es el ayuno intermitente 6: Cómo empezarlo sin sufrir por no comer. 7: Cómo no abandonar la comida saludable y evitar el efecto rebote 8: Estudios científicos 9: ¿Se pierde peso con el ayuno intermitente? ¿Se puede ganar músculo? 10: Acné por la alimentación 11: ¿Comer mucho por comer una sola vez al día? 12: Ejercicio sin comer. ¿Es bueno o malo? 13: Azúcar. ¿Se puede tomar un poco cada día? 14: Resultados analítica sangre y colesterol. 15: Alcohol. Fumar. Vapers. 16: ¿Es bueno ser vegano? 17: Beber agua mientras comemos. Qué agua. Agua con gas. Agua de mar. Kombucha. En cristal. Agua de grifo. 18: Tomar sol sin crema. 19: Diabetes. ¿Se puede curar? 20: Ayunos de larga duración para depurar. ¿Son buenos? 21: ¿Es tan malo el pan? ¿Y si es integral o de masa madre? 22: Gente que se siente mal porque no come mucho y está delgada. 23: Cómo has conseguido crecer tanto en Instagram y cómo lo usas. 24: Cómo es tu negocio. 25: Cómo es tu día a día 26: Cómo consigues ser tan productivo. ¿Cuánto trabajas cada día. 27: Dónde te encontramos Recuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos, entrevistas, estrategias y tendencias del Marketing Digital y los negocios online. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder a mis cursos de Marketing Digital desde https://triunfacontublog.com Puedes unirte a la Comunidad Emprendedores Triunfers desde: https://borjagiron.com/comunidad Recibe cada día mis secretos para emprender desde http://borjagiron.com/newsletter Escucha el resto de mis podcasts desde https://borjagiron.com/podcasts Un fuerte abrazo. #ayunointermitente #entrevista #salud Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.
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    1h 14m 12s
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    188: Qué les gusta a las mujeres con Daniel Raya

    30 SEP. 2023 · Soy Borja Girón, podcasters y emprendedor y en esta nueva entrevista con el experto en seducción, Dinámicas Sociales, Seducción y RedPill Daniel Raya aprenderás: 1: Quién eres y a qué te dedicas: https://www.hombrealfa.top/ Instagram: https://www.instagram.com/hombrealfatop/ Podcast: https://www.hombrealfa.top/podcasts/ 2: Qué es la hipergamia 3: Cómo pierde atracción una mujer 4: Qué les gusta a las mujeres Genetica. Alimentación. Ejercicios. Comportamiento. 5: Cómo empezar a hablar con una mujer y perder el miedo Lucha hombre mujer 6: Mensajes de texto. WhatsApp, Instagram, Tinder. Escribir más. 7: Cómo mantener la atracción cuando empiezas a conocer a alguien 8: Dime algunos indicadores de interés . Edad. Si no nos hace caso qué hacer. Ejemplo con ventas. 9: Dónde conocer chicas y cuando pedir Instagram 10: Cómo optimizar perfil de Instagram. ¿Algún ejemplo? 11: Las mujeres te dejan durante la relación sin darte cuenta. 12: Lo difícil es mantener en una relación a un hombre alfa. Las mujeres te hacen tests para hacerte beta. 13: Trucos Tinder. Los likes los dejan en oculto y no te aparecen esas chicas si tú das like. Miles peticiones chicas. 13: Cómo funciona tu negocio. Fuentes de ingresos 14: Email marketing 15: Inversiones 16: Cursos que has hecho 17: Tu podcast. Audiencia. 18: Dónde te encontramos Recuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos, entrevistas, estrategias y tendencias del Marketing Digital y los negocios online. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder a mis cursos de Marketing Digital desde https://triunfacontublog.com Puedes unirte a la Comunidad Emprendedores Triunfers desde: https://borjagiron.com/comunidad Recibe cada día mis secretos para emprender desde http://borjagiron.com/newsletter Escucha el resto de mis podcasts desde https://borjagiron.com/podcasts Un fuerte abrazo. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.
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    45m 47s
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    187: Cómo mejorar tu salud con Enol Sierra

    23 SEP. 2023 · Soy Borja Girón, podcasters y emprendedor y en esta nueva entrevista con el experto en diabetes Enol Sierra aprenderás: 1: ¿Quién eres? YouTube de Enol Sierra: https://youtube.com/enolsierra Instagram de Enol Sierra: https://instagram.com/enolsierra 2: Cómo empezaste a emprender ¿Qué significa comer sano? Ejercicios para gente mayor. ¿Es suficiente con andar? ¿Qué es la diabetes? ¿Qué es resistencia a la insulina? 3: Imagina que no eres diabético. ¿Qué hace la gente mal para acabar siendo diabético? 4: ¿Qué implica ser diabético? 5: ¿Se puede vivir sin hidratos? ¿Si no tomo hidratos no necesito pincharme insulina? 6: Me gusta un bollo, las patatas, helados. Orden de los alimentos del libro La revolución dela glucosa. (Escucha resúmen en el podcast Grandes Aprendizajes) 7: ¿Deportista profesional puede rendir sin hidratos? Consejos para todo el mundo ¿Qué es un nivel glucosa normal? 8: Fruta entre horas. Barritas. Galletas. Tu método. 9: YouTube. Trucos. Ingresos. Cómo lo usas. Cuánto ganas. Claves. Instagram. Manychat. 10: Tu embudo de ventas 11: Cómo ganas dinero 12: Inversiones 13: Comunidad emprendedores. 14: Libro recomendado. Recuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos, entrevistas, estrategias y tendencias del Marketing Digital y los negocios online. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder a mis cursos de Marketing Digital desde https://triunfacontublog.com Puedes unirte a la Comunidad Emprendedores Triunfers desde: https://borjagiron.com/comunidad Recibe cada día mis secretos para emprender desde http://borjagiron.com/newsletter Escucha el resto de mis podcasts desde https://borjagiron.com/podcasts Un fuerte abrazo. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.
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    1h 1m 45s
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    180: Cómo vender, invertir y vivir mejor con Nacho Muhlenberg

    25 JUL. 2023 · Soy Borja Girón, podcasters y emprendedor y en esta nueva entrevista con el empresario Nacho Muhlenberg aprenderás: 1: Quién es Nacho Muhlenberg. Puedes encontrarle en https://nachomuhlenberg.com/ 2: Cómo es su club de emprendedores Éxtasis y porqué lo lanzó. 3: De qué va su libro Dinerograma. 4: Cuáles son los patrones erróneos con el dinero que repiten la mayoría de las personas. 5: La increíble estrategia que siguió para ser número 1 en Amazon España. 6: Cómo diversifica sus ingresos y qué negocios tiene. Cuáles son sus dos principales fuentes de ingresos. 7: Cómo consiguió ser número 1 en Spotify con su podcast “No tiene nombre” con Enric Sánchez y cómo consiguió tanta audiencia. 8: Qué hacer con la competencia. 9: Qué pasa si cobras poco en tus productos o servicios. 10: En qué invierte su dinero y cómo podría invertir la gente. 11: ¿Por qué la gente se pone a la defensiva cuando le venden y qué hacer? 12: ¿Por qué piensa de forma catastrofista con el dinero? 13: ¿Por qué debes saber cómo te relacionas con el dinero? 14: ¿Cuál es la inversión más rentable? 15: ¿Cómo salir de la precariedad económica? 16: ¿Cuándo empezar a invertir y cuánto es el mínimo para ver resultados? 17: ¿Cómo da a conocer sus negocios? 18: ¿Qué estrategia de marketing es la que mejor le funciona? 19: ¿La red social que más usa? Recuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos, entrevistas, estrategias y tendencias del Marketing Digital y los negocios online. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder a mis cursos de Marketing Digital desde https://triunfacontublog.com Puedes unirte a la Comunidad Emprendedores Triunfers desde: https://borjagiron.com/comunidad Recibe cada día mis secretos para emprender desde http://borjagiron.com/newsletter Escucha el resto de mis podcasts desde https://borjagiron.com/podcasts Un fuerte abrazo. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.
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    32m 41s
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    166: Trabajar, emprender, invertir y morir con Jesús Alonso Gallo

    22 ABR. 2023 · Hoy entrevisto a Jesús Alonso Gallo, un emprendedor que ha pasado de trabajar para otros a emprender con socios y vender 3 de sus 4 empresas para finalmente a montar su propia membresía inspirada en la de Isra Bravo. En esta increíble entrevista aprenderás: 1: Quién es Jesús Alonso Gallo 2: Cómo pasó de trabajar para otros a ser inversionista 3: Cómo emprender con socios 4: La importancia de la alimentación y cómo está perdiendo muchos kilos 5: Cómo genera ingresos 6: Cómo llega y ha encontrado a su público objetivo (y cómo pensaba que sería otro) 7: Cómo estuvo a punto de morir varias veces y sus aprendizajes de vida 8: El gen del emprendedor 9: Sus inicios y los tiempos para cada cosa 10: Los cambios en sus negocios y cómo fueron las ventas de sus empresas 11: La estrategia que usa por la que consigue que la gente pase de apuntarse a su Newsletter gratuita a su membresía de 100€ al mes y se mantengan en el tiempo 12: La importancia de las relaciones personales 13: Cómo ser feliz en la vida y lo que más puede ayudarte a serlo Contactar con Jesús Alonso Gallo: Su web y Newsletter: https://jesusalonsogallo.com/ Twitter: https://twitter.com/yosoyzarko Recuerda que puedes unirte a la Comunidad de Emprendedores desde https://borjagiron.com/comunidad Suscríbete al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos, reflexiones, cotilleos y tendencias del mundo de los negocios online y de mi vida. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder completamente gratis a mi newsletter diaria desde https://borjagiron.com Soy Borja Girón, has escuchado el podcast “Los últimos días”, nos escuchamos en el próximo episodio. Un fuerte abrazo. Te quiero. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.
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    1h 9m 46s

"Los últimos días" es el podcast de Borja Girón en el que descubrirás todo lo que ha pasado durante los últimos días en mis negocios online. Los últimos días es...

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"Los últimos días" es el podcast de Borja Girón en el que descubrirás todo lo que ha pasado durante los últimos días en mis negocios online.

Los últimos días es como un diario de un emprendedor en el que incluyo además recopilación de las mejores entrevistas, masterclass y ponencias de los mayores expertos del mundo del desarrollo personal y profesional.

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