Marjorie Serra

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Um canal de audios para uxiliar você na prática da arte do Ashtanga Yoga de Patanjali. Aqui você acessa meditações, relaxamentos e exercícios de respiração que contribuem e enriquecem a...

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Um canal de audios para uxiliar você na prática da arte do Ashtanga Yoga de Patanjali. Aqui você acessa meditações, relaxamentos e exercícios de respiração que contribuem e enriquecem a tua qualidade de vida. Este canal é uma oportunidade de você se encontrar com você de uma maneira especial. É simples, basta clicar play e entrar nesse mundo incrível de autodescobertas. Seja bem vind@! Boas Práticas!

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Marjorie Serra

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Episódio 6 - Meditação Guiada 3

13 OCT. 2020 · Esta Meditação é uma com elementos de mentalização e visualização. Está técnica nos permite entendermos que somos aquilo que compartilhamos e recebemos e que recebemos tudo aquilo que emanamos ao universo. Espero que te tragam muitos aprendizados. Namastê

Escuchado 12m 21s
Episódio 5 - Meditação Guiada 2

6 AGO. 2020 · Ajudar a quem precisa é muito bom! E ajudar a distância a quem precisa no contexto em que ainda estamos é muuuuito melhor! Por isso, eu criei essa meditação com visualização criativa. Além de ajudar a quem precisa, você também vai poder sentir a sensação de cuidado e carinho que todos nós precisamos. Eu desejo a você um dia iluminador🌟! Namastê 🙏🏼

Escuchado 6m 43s
Episódio 4 - Meditação Guiada 1

3 AGO. 2020 · A meditação pode não resolver todos os seus problemas. Mas ela nos ajuda a acalmar a nossa mente trazendo clareza para enxergarmos quais são as melhores escolhas que nos conduzirão a nossa própria felicidade. Eu desejo a você calmaria e tranquilidade para fazer da sua vida uma oportunidade de felicidade a cada respiração.

Escuchado 10m 53s
Episódio 3 - Preparação para Meditação

18 ABR. 2020 · A Meditação no Yoga é uma conquista de um exercício em constante busca da estabilidade e conforto. Essa busca se desenha inicialmente no corpo físico e, gradualmente, vai ganhando espaço no campo mental e emocional. Seja bem vind@ a esse universo. Boa prática!

Escuchado 10m
Episódio 2 - Relaxamento Guiado

15 ABR. 2020 · Relaxar é uma arte. É estado de total liberdade do corpo e da mente. Conquiste este estado ao praticar o relaxamento total tantas vezes quantas forem necessário. Para entendê-lo, você precisa sentir. Boa prática!

Escuchado 8m 22s
Episódio 1 - Preparação Para Pranayamas

13 ABR. 2020 · O Pranayama é como chegar na tranquilidade estável dos nossos lares. Eles nos conectam com a morada de nosso silêncio. Desfrute do seu silêncio interior através de exercícios fundamentais que oferecem uma base para a prática de Pranayamas. Boa prática!

Escuchado 14m 24s

Um canal de audios para uxiliar você na prática da arte do Ashtanga Yoga de Patanjali. Aqui você acessa meditações, relaxamentos e exercícios de respiração que contribuem e enriquecem a...

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