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Meditacion y paz mental, las bases para un vida feliz y abundante
28 ENE. 2023 · LECCIÓN 2) En el curso de 7 días para principiantes, aprenderás a meditar de forma práctica y dinámica. Te enseñaré los conceptos básicos y te hablaré de los beneficios de la meditación. En cada clase, haremos una práctica guiada para que te inicies en los ejercicios de la atención plena enfocados en la respiración.
6 AGO. 2022 · (LECCIÓN 1) En el curso de 7 días para principiantes, aprenderás a meditar de forma práctica y dinámica. Te enseñaré los conceptos básicos y te hablaré de los beneficios de la meditación. En cada clase, haré una práctica guiada para que te inicies en los ejercicios de la atención plena enfocados en la respiración.
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29 MAY. 2022 · Termina tu día relajando cada parte de cuerpo y tu mente con esta meditación guiada inspirada en los desiertos de Namibia. El continente africano está lleno de lugares increíbles donde llevar la mente y apaciguar los pensamientos que se acumulan durante el día.
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22 MAY. 2022 · Comienza tu día y despierta sin estrés con esta meditación mindfulness guiada de 15 minutos. Los sonidos de los bosques de bambú, armonizarán tu día y te enfocarán para que traigas la tranquilidad al empezar tu jornada.
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15 MAY. 2022 · Una sencilla práctica de respiración guiada consciente de 3 minutos, con los sonidos de la naturaleza.
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8 MAY. 2022 · Meditación GUIADA de 5 minutos en español para combatir el estrés rápidamente, los sonidos de la naturaleza relajarán tu mente y te ayudarán a eliminar todo el ruido mental.
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2 MAY. 2022 · MEDITACIÓN guiada en español, medita en PLENA NATURALEZA del Amazonas con esta práctica GUIADA de 10 minutos. VIAJA con Medita por el mundo y desconecta para volver a conectar con tu respiración.
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| Autor | pod leader |
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| Categorías | Salud mental |
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