28 ENE. 2023 · LECCIÓN 2) En el curso de 7 días para principiantes, aprenderás a meditar de forma práctica y dinámica. Te enseñaré los conceptos básicos y te hablaré de los beneficios de la meditación. En cada clase, haremos una práctica guiada para que te inicies en los ejercicios de la atención plena enfocados en la respiración.

6 AGO. 2022 · (LECCIÓN 1) En el curso de 7 días para principiantes, aprenderás a meditar de forma práctica y dinámica. Te enseñaré los conceptos básicos y te hablaré de los beneficios de la meditación. En cada clase, haré una práctica guiada para que te inicies en los ejercicios de la atención plena enfocados en la respiración. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

29 MAY. 2022 · Termina tu día relajando cada parte de cuerpo y tu mente con esta meditación guiada inspirada en los desiertos de Namibia. El continente africano está lleno de lugares increíbles donde llevar la mente y apaciguar los pensamientos que se acumulan durante el día. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

22 MAY. 2022 · Comienza tu día y despierta sin estrés con esta meditación mindfulness guiada de 15 minutos. Los sonidos de los bosques de bambú, armonizarán tu día y te enfocarán para que traigas la tranquilidad al empezar tu jornada. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

15 MAY. 2022 · Una sencilla práctica de respiración guiada consciente de 3 minutos, con los sonidos de la naturaleza. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

8 MAY. 2022 · Meditación GUIADA de 5 minutos en español para combatir el estrés rápidamente, los sonidos de la naturaleza relajarán tu mente y te ayudarán a eliminar todo el ruido mental. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

2 MAY. 2022 · MEDITACIÓN guiada en español, medita en PLENA NATURALEZA del Amazonas con esta práctica GUIADA de 10 minutos. VIAJA con Medita por el mundo y desconecta para volver a conectar con tu respiración. ayúdanos a seguir! has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa