4 MAR. 2024 · Meditación guiada para ansiedad. Mindfulness para el estrés. Gestión ansiedad. Síntomas ansiedad. Gestionar estrés, nervios o ansiedad. Relajación, relajar el sistema nervioso cuando hay ansiedad. Meditación para observar los síntomas de ansiedad. La Atención Plena es una buena herramienta para aprender a convivir con la ansiedad.

3 MAR. 2024 · Clase completa de meditación mindfulness con atención plena en la respiración y el cuerpo. Entrenamiento para gestionar la mente y las emociones y desarrollar la atención consciente en el presente. Meditación para desarrollar la paz interior, la calma, la tranquilidad y la gestión emocional, así como relajación general del cuerpo y la mente.

21 FEB. 2024 · Una excelente meditación para niños con una voz cálida y suave y una música relajante, perfecta para incitarles a un sueño profundo, amoroso y reparador. Se trata de una meditación o relajación guiada para que los niños se vayan a dormir y descansen profundamente, muy rápido.

20 FEB. 2024 · Clase de meditación. Clase corta de mindfulness. Clase de mindfulness para la calma mental, ansiedad, congestión mental o física. Clase de meditación y relajación para momentos de tensión. Meditación guiada mindfulness. Clase corta de meditación mindfulness. Mindfulness 5 minutos.