Meditare Mindfulness

Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness

Meditazione dei Cinque passi

10 ENE. 2024 · Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine

Escuchado 20m 24s
La cosa più importante

22 NOV. 2023 · Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante

Escuchado 11m 33s
Mindful Eating

25 AGO. 2023 · Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.

Escuchado 8m 41s
ASCOLTO del CORPO

15 AGO. 2023 · Meditazione sul Corpo

Escuchado 21m 6s
PROPRIO COME ME

5 ABR. 2023

Escuchado 15m 21s
RAIN

15 MAR. 2023 · Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.

Escuchado 40m 12s
Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE

8 MAR. 2023

Escuchado 19m 46s
BODY SCAN (30 min)

1 FEB. 2023

Escuchado 34m 15s
RESPIRO in 4 FASI (10 min)

9 AGO. 2022 · Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata

Escuchado 11m 24s
Meditazione sul DOLORE LIEVE nel CORPO (20 min)

9 AGO. 2022 · Meditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.

Escuchado 21m 6s

Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness

Autor	Giuseppe Coppolino Mindfulness
Categorías	Salud mental , Superación personal , Cursos
Página web	www.giuseppecoppolino.com
Email	info@giuseppecoppolino.com