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Vuoi meditare ma non sai come fare? Hai sempre ritenuto che la meditazione fosse qualcosa di strano e distante dal tuo mondo? Se pensi che la meditazione sia una pratica...
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Vuoi meditare ma non sai come fare? Hai sempre ritenuto che la meditazione fosse qualcosa di strano e distante dal tuo mondo?
Se pensi che la meditazione sia una pratica affine solo a guru e monaci tibetani... ti sei sbagliato! E questo è il Podcast che fa per te! Scopri come la meditazione è entrata nella vita di tante persone che non l’hanno più lasciata.
Scopri anche il libro di Elena "3 Minuti al giorno", migliora la tua vita con la meditazione, in libreria!
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Meditazione Express
Meditazione Express
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Puntata 23 - Make me Happy
25 SEP. 2023 · Hai mai pensato quanto potere ha la mente sul tuo stato di benessere, sulla qualità delle tue giornate e sulla qualità delle tue relazioni? -
Puntata 22 - Mantra & Mudra
31 JUL. 2022 · È uscito in libreria un bellissimo nuovo libro e così torniamo a parlare di Mantra ma non solo, questa volta ne parliamo in abbinamento all’utilizzo dei Mudra! -
Puntata 21 - 3 minuti al giorno
1 JUL. 2022 · Sono sempre stata una grande sostenitrice del fatto che la Meditazione sia una pratica per tutti, e non solo per persone di “un certo tipo” o per chi ha già uno spiccato interesse per temi spirituali ed energetici. Per questo ho scritto il libro “3 minuti al giorno”! -
Puntata 20 - Meditazione Baby
15 ABR. 2022 · Allarghiamo il benessere anche ai più giovani di casa, iniziando proprio dai bambini, come? Chiedendo loro di praticare una semplice meditazione dedicata alla calma, da praticare tutti insieme. -
Puntata 19 - Che Ansia!
16 MAR. 2022 · L’ansia normalmente scatta a bassi livelli cercando di farci portare attenzione a comportamenti, relazioni, tensioni, situazioni che non sono adatte a noi, ma purtroppo, spesso, non le diamo peso sino a che non si manifesta con sintomi molto invalidanti. Vediamo insieme come gestirla con la Meditazione! -
Puntata 18 - Autostima, questa sconosciuta
26 SEP. 2021 · C’è chi la desidera con tutto sé stesso e chi è convinto di non possederla. Scopriamo insieme che cos’è l'Autostima e come può aiutarci. -
Puntata 17 - Che Rabbia!
28 AGO. 2021 · Quante volte l’abbiamo repressa, accantonata, negata e lei sempre è tornata a farci visita dove e quando non ce la aspettavamo, parliamo di rabbia per scoprire che non è certo un’emozione negativa. -
Puntata 16 - Energy Time
8 AGO. 2021 · Tutto intorno a noi è Energia e insieme scopriremo quanto è semplice divenire più consapevoli del potenziale che ognuno di noi ha a sua disposizione, attraverso le parole di una persona speciale! Con Loretta Zanuccoli. -
Puntata 15 - Digital Detox
28 ENE. 2021 · Una domanda semplice, quanto tempo passate davanti allo schermo? Quanto spazio occupano della nostra vita gli schermi di computer, smartphone, videogiochi? -
Puntata 14 - Think Positive
15 ENE. 2021 · Tutto ciò che esiste nel mondo è frutto di un pensiero, tutto ciò che esiste è stato per prima cosa pensato.
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Información
| Autor | Elena Benvenuti |
| Categorías | Salud mental |
| Página web | www.eifis.it |
| segreteria@eifis.it |
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