Meditazione urbana

Meditazione urbana

Episodio 26 - Meditazione Sesto Chakra

29 AGO. 2021 · Portiamo l'attenzione al terzo occhio, al punto fra le sopracciglia, e ci mettiamo in ascolto delle nostre intuizioni, recitando il mantra Om.

Escuchado 7m 55s
Episodio 25 - Meditazione Quinto Chakra

20 AGO. 2021 · Meditazione sul quinto chakra, vishudda, stare nel respiro e contemplare la sensazione eterea e sottile, aumentando le capacità di comunicazione.

Escuchado 10m 2s
Episodio 24 - Meditazione Quarto Chakra

15 MAR. 2021 · Meditazione sul quarto Chakra il Chakra del cuore, pranayama, mantra e visualizzazione per aprire anahata chakra

Escuchado 12m 41s
Episodio 23 - Meditazione Terzo Chakra

28 FEB. 2021 · Meditazione Terzo Chakra, Manipur a Chakra

Escuchado 14m 15s
Episodio 22 - Meditazione Secondo Chakra Svadhisthana

14 FEB. 2021 · Meditazione sul secondo Chakra, svadhisthana, per ritrovare fiducia in sé stessi, lasciar andare paura e sensi di colpa. Per creare consapevolezza in noi stessi vivendo le proprie passioni.

Escuchado 13m 1s
Episodio 21 - Meditazione Su Muladhara Chakra

7 FEB. 2021 · Meditazione sul primo Chakra, Muladhara Chakra, il Chakra della radice. Respirazione visualizzazione e mantra

Escuchado 11m 31s
Episodio 20 - Stare Nel Respiro E Con Il Respiro

17 ENE. 2021 · Rilassamento profondo prendendo coscienza del ritmo del respiro.

Escuchado 8m
Episodio 19 - Pratica Di Kubera Mudra Per Realizzare I Propri Desideri

11 ENE. 2021 · Pratica di centratura per poi visualizzare i propri obiettivi e scopi, rafforziamo questa pratica sperimentando Kubera Mudra, il gesto che aiuta a realizzare i propri desideri.

Escuchado 10m
Episodio 18 - Meditazione Nuovo Anno 2021

3 ENE. 2021 · Meditazione per il nuovo anno nuovo, osserviamo l'anno appena passato e guardiamo tutto ciò che di positivo ci ha portato, e poi seguendo il ritmo del respiro lasciamo andare ogni tensione e tutto ciò che per noi non è più funzionale.

Escuchado 9m 11s
Episodio 17: qui&ora

26 DIC. 2020 · Essere nel momento presente, coltivare il qui ed ora, viversi momento per momento senza rimuginare nel passato o far crescere pensieri ansiosi rivolti al futuro che ancora non conosciamo.

Escuchado 8m 32s