W tym podkaście wejdziemy w głębszy kontakt ze sobą, wejrzymy w swoje ciało i duszę poprzez medytacje. Stosowane techniki są różne ale mają to samo zadanie - zrelaksować i ukoić zestresowane i napięte ciała i umysły. Medytacjom towarzyszą dźwięki muzyki lub odgłosy natury. Praca z oddechem to również nieodzowna część każdej z medytacji. I, jak w kąpieli, zanurzamy się w błogości i spokoju wewnętrznym. Poczuj to...