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Strumenti agili per l’allenamento mentale ed emotivo.
21 FEB. 2024 · Pratica di consapevolezza per nutrire e sviluppare compassione verso se stessi e verso gli altri per sostenere dolori e lotte con il coraggio e la saggezza di un cuore pacifico
16 FEB. 2024 · Meditazione di consapevolezza sul corpo e sul respiro nel corpo. Da svolgere distesi supini
16 FEB. 2024 · Minfulness sulla gentilezza amorevole
16 FEB. 2024 · Minfulness sul panorama emotivo. Esploriamo insieme le emozioni, per identificarle, comprendere cosa suscitano nel corpo e nella mente, addestrare la mente a trovare calma nella turbolenza
21 SEP. 2021 · Mindfulness con focus su suoni e pensieri
12 SEP. 2021 · Mindfulness breath-body. 3 minuti di consapevolezza attraverso il respiro e la percezione del corpo nel momento presente. Un momento di consapevolezza per sganciarsi dal pilota automatico e ampliare la possibilità di essere presenti nel qui ed ora.
24 JUN. 2021 · Da MBSR: meditazione della Montagna
15 ABR. 2021 · Una breve pausa per attivare il respiro in consapevolezza, per sciogliere tensioni, calmare la mente, riprendere equilibrio e lucidità
8 ABR. 2021 · Mindfulness: lavorare con consapevolezza su trigger point (emozioni, ricordi dolorosi)
16 MAR. 2021 · Riposare un momento nella consapevolezza del respiro
Strumenti agili per l’allenamento mentale ed emotivo.
Información
| Autor | Roberta Mariotti |
| Organización | Roberta Mariotti |
| Categorías | Salud y forma física |
| Página web | www.robertamariotti.it |
| info@robertamariotti.it |
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