• Meditazione della Buonanotte

    29 MAY. 2024 · Meditazione della Buonanotte Brutta giornata? Problemi di insonnia? Lascia andare le tue tensioni,i tuoi problemi e rilassati a fine giornata. Fatti accompagnare in un dolce sonno. Premi play e medita insieme a me coltivando la tua Consapevolezza. Lascia un LIKE a fine pratica. Scrivimi nei commenti com'è andata la tua notte. Isriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    8m 50s
  • Meditazione dei pensieri

    21 MAY. 2024 · Meditazione dei Pensieri I tuoi pensieri non ti lasciano in pace? Hai un problema a cui non riesci proprio a trovare soluzione? Sei sempre pers# nei tuoi pensieri da non accorgerti di cosa accade intorno a te? Sei nel posto giusto:premi play e medita insieme a me coltivando la tua Consapevolezza. Lascia un LIKE a fine pratica. Scrivimi nei commenti quanti erano i tuoi pensieri oggi. Isriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    8m 46s
  • Meditazione del Buongiorno

    13 MAY. 2024 · Meditazione del Buongiorno Inizia la tua giornata con un booster di Consapevolezza che ti aiuterà ad affrontare al meglio il nuovo giorno. Oggi regalati 5 min per iniziare al meglio,te lo devi. Lascia un LIKE a fine pratica. Scrivimi nei commenti quanto era lunga la tua "to do list"oggi. Isriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    5m 4s
  • Meditazione Consapevole in Macchina

    25 ABR. 2024 · Meditazione della Consapevolezza in Macchina Pratica e coltiva la Consapevolezza alla guida della tua auto. Questa praticà ti aiuterà a rilassarti e riconnetterti col tuo Qui&Ora. Concediti questa pausa di Benessere mentre esegui un'azione quotidiana come il guidare l'auto. Perfetta per chi non riesce a trovare il tempo per Meditare. Lascia un LIKE  a fine pratica. Scrivimi nei commenti di che colore era la macchina davanti a te. Iscriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK
    6m 50s
  • Meditazione del Respiro

    19 ABR. 2024 · MEDITAZIONE DEL RESPIRO Concediti una pausa di Benessere per riconnetterti con te stess#,rilasciare tensioni e dolori,liberare la mente e ritrovare la pace. Lascia un LIKE alla fine della pratica. Scrivimi nei commenti com'era il tuo respiro. Iscriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    15m 56s
  • Choiceless awareness

    4 MAR. 2024 · CHOICELESS AWARENESS Esplora con questa pratica la Consapevolezza più profonda. La pratica più aulica del Percorso Mindfulness. Ti invito a praticarla in seguito alle altre e soprattutto dopo aver partecipato ad un Protocco MBSR. Lascia un LIKE alla fine della pratica. Scrivimi nei commenti qual'è stata la parte della pratica in cui hai avuto maggiori difficoltà Iscriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    35m 22s
  • Loving Kindness

    31 ENE. 2024 · Pratica dell'Amorevole Gentilezza Pratica molto potente in grado di toccarci nel profondo e donarci una profonda guarigione. Meditazione sviluppatasi prima del Vsec a.c. in India. Un vero e proprio regalo d'Amore. Riduce dolore e stress. Migliora le emozioni positive. Lascia un LIKE alla fine della pratica. Scrivimi nei commenti qual'è stata la parte della pratica in cui hai avuto maggiori difficoltà Iscriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    26m 15s
  • Camminata avanti e indietro

    23 ENE. 2024 · PRATICA CAMMINATA AVANTI&INDIETRO Connettiti con la tua Consapevolezza in questa pratica meditativa in movimento perfetta per chi soffre di attacchi di panico,ansia e stress. Ti consiglio di iniziare a praticare con la PRATICA CAMMINATA per poi estenderti a questa. Lascia un LIKE alla fine della pratica. Scrivimi nei commenti qual'è stata la parte della pratica in cui ti sei maggiormente conness# Iscriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    11m 51s
  • Pratica del Lago

    15 ENE. 2024 · PRATICA DEL LAGO Rilassati sul fondo del Lago imparando la sua imperturbabile immobilità grazie a questa pratica di visualizzazione MINDFULNESS Scopri come ritrovare dentro di te la calma e la quiete in qualunque stagione del cuore. Lascia un LIKE alla fine della pratica. Scrivimi nei commenti il tuo lago. Iscriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    21m 15s
  • Pratica della Montagna

    4 ENE. 2024 · PRATICA DELLA MONTAGNA Innalzati nelle sommità della Montagna imparando la sua forza e stabilità grazie a questa pratica Meditativa Mindfulness di Visualizzazione. Ritrova il tuo equilibrio e fai tue le caratteristiche della Montagna Prenditi del tempo per te Respira Sii presente nel Qui&Ora Lascia un LIKE alla fine della pratica. Scrivimi nei commenti la tua montagna. Iscriviti al canale per nuove pratiche. LA MINDFULNESS CON UN CLICK.
    20m 58s

MINDFULBEAUTY è un progetto nato per la divulgazione dei benefici della MINDFULNESS. Qui troverai pratiche che ti aiuteranno a : 1.Gestire l’ANSIA e lo STRESS 2.Riconnetterti con il QUI&ORA 3.Imparare...

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MINDFULBEAUTY è un progetto nato per la divulgazione dei benefici della MINDFULNESS.
Qui troverai pratiche che ti aiuteranno a :

1.Gestire l’ANSIA e lo STRESS

2.Riconnetterti con il QUI&ORA

3.Imparare l’intelligenza emotiva per usare al meglio le tue EMOZIONI

e molto altro ancora che scoprirai praticando insieme a me...

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Autor elena
Categorías Salud mental
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