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Mindfulness Practice Podcast- LYBL

Karla Cauldwell

    Mindfulness-based stress reduction (MBSR)is a method for improving overall well-being. MBSR practice helps you pay focused attention to the present moment. Paying attention to the present moment helps you feel...

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    Mindfulness-based stress reduction (MBSR)is a method for improving overall well-being.
    MBSR practice helps you pay focused attention to the present moment.
    Paying attention to the present moment helps you feel better mentally and physically.

    https://www.verywellmind.com/t...

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