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Mindfulness Revolution

  • Explícito

    46. Ascolta i tuoi Sensi

    16 OCT. 2023 · Sdraiati in tranquillità e ricevi le informazioni dal tuo corpo.
    Escuchado 20m 48s
  • Explícito

    45. Respira la Natura

    9 OCT. 2023 · Sdraiati immerso nella natura e respira con lei.
    Escuchado 16m 10s
  • Explícito

    44. Controlla il tuo Volto e rilassalo

    2 OCT. 2023 · Siedi e attiva la muscolatura del tuo volto per giovare del suo rilassamento.
    Escuchado 20m 48s
  • Explícito

    43. La tua Postura a portarti Rilassamento

    25 SEP. 2023 · Siediti, e disegna con il tuo naso nella splendida immagine che hai di fronte.
    Escuchado 15m 38s
  • Explícito

    42. Le Sensazioni immerso nella Natura

    18 SEP. 2023 · siedi, ascolta il tuo corpo immerso nella natura.
    Escuchado 15m 38s
  • Explícito

    41. Porta in vacanza il tuo Respiro

    11 SEP. 2023 · Siediti immerso nella natura e conosci il tuo respiro.
    Escuchado 20m 40s
  • Explícito

    40. La Sensazione di Attivazione e Rilasciamento

    4 SEP. 2023 · Sdraiati a pancia in su, ricerca rilassamento nel rilascio della tua muscolatura.
    Escuchado 15m 16s
  • Explícito

    37. Il Respiro del Torace

    28 AGO. 2023 · Sdraiati, con le mani ascolta il movimento della tua gabbia toracica.
    Escuchado 20m 58s
  • Explícito

    39. Scopri le tue Anche

    28 AGO. 2023 · Sdraiati e controlla il movimento del tuo bacino con le gambe piegate.
    Escuchado 20m 28s
  • Explícito

    38. Scalda l'Aria con le tue mani

    28 AGO. 2023 · Sdraiati comodo, appoggia le mani sul tuo torace e lascia che il respiro caldo venga portato in tutto il tuo corpo.
    Escuchado 16m 4s

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Trova un posto comodo, chiudi gli occhi e lascia andare ogni tensione insieme a Revolution. Il tuo momento di equilibrio e pace, contro lo stress quotidiano, per ritrovare il tuo benessere mentale.
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