ABD Wisconsin-Madison Üniversitesinde Mutluluk Psikolojisi üzerine çalışmalar yapan Dr. Pelin Kesebir ile buluşuyoruz.

Güç Veren, Umut Veren ve Mutlu Eden içeriklerimizi takip etmek için YouTube kanalımıza abone olmayı unutmayınız!

27 Şubat Cumartesi 21.00'da görüşmek üzere.

Dr. Pelin Kesebir - 1979 yılında İstanbul’da doğdu. 2002 yılında Koç Üniversitesi’nden mezun oldu. Sosyal psikoloji ve kişilik psikolojisi alanındaki doktorasını ise 2009 yılında İllinois Üniversitesi’nden aldı. Şu an, ABD’de Wisconsin-Madison Üniversitesi bünyesindeki Sağlıklı Zihinler Enstitüsü’nde (Center for Healthy Minds) mutluluk ve erdemler üzerine çalışıyor.

Ölmeden Önce Mutlu Olmak İçin Yapmanız Gereken 10 Şey
1. Mutluluğun büyük ölçüde içinizde ve sizin sorumluluğunuzda olduğu gerçeğini içselleştirmek.
2) Mutluluğun bir varış noktası değil, bir yolculuk biçimi
olduğunu unutmamak.
3) Vücudunuza iyi bakmak
5.Kendi benliğinizle sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak.
6.Başka insanlarla sağlıklı ilişkilere sahip olmak.
7) Erdemli olmak.
8) Olumlu duyguları beslemek ve büyütmek.
9) Şükretmek, minnet duymak, küçük şeylerden mutlu
olmak.
10) Kendinde tıkanıp kalmamak.