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Positive Tips è il Podcast di MyPersonalTrainer dedicato al Benessere interiore. Meditazioni guidate, Mindfulness e i consigli degli esperti per costruire un pensiero positivo e affrontare stress, paure e ansie
11 NOV. 2024 · In questa nuova puntata parliamo di Nomofobia con la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online "UnoBravo"
28 OCT. 2024 · Cosa sono le emozioni e come influenzano il nostro sviluppo psicologico e fisico?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di psicologia online Unobravo
21 OCT. 2024 · Mind Wandering o divagare della mente: quando può diventare un problema?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris psicoterapeuta del servizio di psicologia online Unobravo
7 OCT. 2024 · Cosa rappresenta il viaggio dal punto di vista della crescita psicologica e personale?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris psicoterapeuta del servizio di psicologia online Unobravo
5 AGO. 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alla meditazione della buonanotte.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
SE TI SEI PERSO LA PRIMA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/1r1sohXS2JehMr61GbmZkO
LA SECONDA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/0WU4xvfZm3BHKmitKof6hG
LA TERZA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/4INyvVFan5JkJQDLFNVH24
29 JUL. 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata a un nuovo rituale della sera per dormire bene.
Consigli per creare una nuova routine: luci soffuse, rallentare, coltivare la calma, tempo per sé e digital detox.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
SE TI SEI PERSO LA PRIMA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/1r1sohXS2JehMr61GbmZkO
LA SECONDA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/0WU4xvfZm3BHKmitKof6hG
22 JUL. 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alla defusione cognitiva.
“I pensieri sono solo pensieri”. Come potersi allenare a gestire pensieri negativi e preoccupazioni, che rendono difficile addormentarsi, attraverso la mindfulness. Presentazione del concetto di defusione
cognitiva e sua applicazione pratica.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
SE TI SEI PERSO LA PRIMA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/1r1sohXS2JehMr61GbmZkO
15 JUL. 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alle tecniche di meditazione e rilassamento.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
17 JUN. 2024 · Fame emotiva. Cos'è e come affrontarla?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
10 JUN. 2024 · Scopofobia, cos'è, come si manifesta e come affrontarla?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
Positive Tips è il Podcast di MyPersonalTrainer dedicato al Benessere interiore. Meditazioni guidate, Mindfulness e i consigli degli esperti per costruire un pensiero positivo e affrontare stress, paure e ansie
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| Autor | Mondadori Media |
| Organización | Mondadori |
| Categorías | Salud y forma física |
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