Contactos
Información
Rozmawiamy o zdrowej produktywności, czyli działaniu intencjonalnym i przemyślanym. Dzielimy się swoimi sposobami na usprawnienia w pracy, opowiadamy o tym jak wprowadzić zmiany w swoim życiu oraz zachować równowagę między...
mostra más
Rozmawiamy o zdrowej produktywności, czyli działaniu intencjonalnym i przemyślanym. Dzielimy się swoimi sposobami na usprawnienia w pracy, opowiadamy o tym jak wprowadzić zmiany w swoim życiu oraz zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym.
W każdym odcinku zostawiamy małe zadanie na koniec, aby być Partnerkami Produktywności również dla Ciebie.
Dołącz do nas na:
Instagramie
FB
Grupa Podcastu na FB
Odwiedź naszą stronę.
mostra menos
W każdym odcinku zostawiamy małe zadanie na koniec, aby być Partnerkami Produktywności również dla Ciebie.
Dołącz do nas na:
Instagramie
FB
Grupa Podcastu na FB
Odwiedź naszą stronę.
30 SEP. 2024 · ✨ To już ostatni odcinek podcastu Partnerki Produktywności! 🎧💬 Rozmawiamy o tym, dlaczego produktywność nie jest najważniejsza, i co w takim razie stawiamy na pierwszym miejscu. 🌱💡
Podjęłyśmy też decyzję o zakończeniu nagrywania naszych audycji – decyzja, która i dla nas była dość niespodziewana. W tym odcinku wyjaśniamy, skąd się wzięła i jak przebiegały nasze rozmowy na ten temat. 💬🤝
Z całego serca dziękujemy ponad 1 500 subskrybentom, którzy byli z nami przez ten czas! 💛
To było dla nas niezwykłe doświadczenie i mamy nadzieję, że nasze odcinki były dla Was inspirujące i pomocne. 🙏
Chcesz pozostać z nami w kontakcie?
Oto, gdzie możesz nas znaleźć:
👉 https://pl.linkedin.com/in/edyta-jania-kwiatkowska– porozmawiajmy o przebranżowieniu 💼
👉 a Sylwię złap na Instagramie
https://www.instagram.com/sylwia.hennek, jeśli interesują Cię roślinne tematy 🌿
https://www.instagram.com/theblondaura, jeśli ciekawi Cię Human Design 🌀
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp51.
Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
16 SEP. 2024 · W tym wyjątkowym odcinku, nagranym na żywo podczas Zlotu Ludzi Nieśmiałych, odkrywamy, jak zmienić nieśmiałość w swoją supermoc. Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę kryje się za nieśmiałością i jak ją rozpoznać, by przestała nas blokować.
Podpowiadamy, jak zbudować pewność siebie, wykorzystać moc słuchania, stawiać sobie małe wyzwania i znaleźć w nieśmiałości siłę. Praktyczne wskazówki, inspirujące historie i wspólne odkrywanie, jak nasza "nieśmiałość" może stać się kluczem do odkrycia naszej unikalnej natury.
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp50. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
29 JUL. 2024 · Już niebawem możemy się spotkać na Zlocie Ludzi Nieśmiałych w Kasince Małej. Poprowadzimy tam swego rodzaju podcast na żywo - mamy nadzieję z Twoim udziałem!
Na temat zlotowego odcinka wybrałyśmy hasło “zamień nieśmiałość w supermoc”. Wspólnie z uczestnikami eventu będziemy chciały się zastanowić, czy nieśmiałość to rzeczywiście nieśmiałość, a może coś innego - brak pewności siebie, introwertyczna natura, a może blokujące przekonania?
Porozmawiamy o tym, co możemy zrobić, by wykorzystać to, co nieśmiałość ma dobrego i jak poradzić sobie, jeśli nas nie wspiera, a hamuje.
Już teraz zapraszamy Cię serdecznie do wysłuchania odcinka i https://www.youtube.com/watch?v=74Wj9AcGffg, być może przekona Cię do udziału!
Pełny Lineup, informacje o warsztatach, koncertach, noclegu czy biletach znajdziesz na stroniehttp://zlotludziniesmialych.pl/
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
1 JUL. 2024 · Tematem tego odcinka jest produktywność w kontekście posiadania rodziny👨👩👦 Naszym gościem jest Jakub Ślusarek, specjalista SEO, który od ponad 20 lat pracuje zdalnie 🖥️ Uwielbia podróże z nastoletnim synem i żoną, która opisuje je na blogu zdzieckiemdo.pl. ✈️
Zobacz kilka wątków z tego odcinka:
- Czy życie rodzinne to projekt? 🏠
- Planowanie vs spontaniczność przy różnych preferencjach 🗓️
- Jakubowe podejście do produktywności na przestrzeni lat 📊
- Metody i narzędzia dla rodzinnej produktywności 🛠️
- ADHD a produktywność osobista 🧠
- Upraszczanie codziennego życia i edukacja domowa 🎒
- Rozmowy z dziećmi i partnerem jako klucz do zmian 🗣️
Na koniec odcinka Jakub dzieli się swoją wskazówką dla osób, które chciałyby pogodzić życie rodzinne z zawodowym, pierwszymi krokami, które warto podjąć.
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp48. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
17 JUN. 2024 · Wiesz, czym jest pułapka kosztów utopionych? To pułapka, w którą możemy wpaść, kiedy trudno nam odpuścić jakiś temat: myślimy, że poświęciliśmy na niego już tak dużo czasu, że trudno z niego zrezygnować, mimo że nie przynosi żadnych rezultatów. Ta pułapka związana jest z przekonaniem, żeby się nigdy nie poddawać. W tym odcinku rozmawiamy o nim i innych społecznych przekonaniach, wśród których wzrastamy, które przyjmujemy z różnych stron i środowisk i które często na nas niezbyt dobrze wpływają.
Dopiero kiedy zastanowimy się dlaczego trudno nam się rozwijać, osiągać cele, zarabiać więcej, czy podjąć działania w kierunku przebranżowienia okazuje się, że bardzo często hamują nas właśnie społeczne przekonania, które krążą wokół tych tematów. Przyjmując je z automatu za swoje bez refleksji, mogą nam bardzo utrudniać działanie i wpływać na naszą pewność siebie i wiarę w swoją sprawczość.
O jakich społecznych przekonaniach usłyszysz w tym odcinku?
- NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ i pułapka kosztów utopionych
- ZMIENIANIE ZDANIA TO SŁABOŚĆ
- MUSISZ BYĆ ZAWSZE MIŁA
- LUDZIE SIĘ NIE ZMIENIAJĄ
Każde pokrótce omawiamy i wspominamy też o kilku inspirujących historiach (z Abrahamem Lincolnem, Szymonem Hołownią, Robertem Downey JR), które pokazują, jak warto wychodzić poza schematy.
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp46. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
3 JUN. 2024 · W tym odcinku przedstawiamy książkę, która bardzo mocno wpłynęła na nasze nastawienie do działań, zadań, zmian. Zaczynamy od krótkiego testu, który możesz zrobić razem z nami słuchając odcinka. Wynik pokaże Ci, czy kieruje Tobą bardziej nastawienie na trwałość, czy nastawienie na rozwój. O tych dwóch typach nastawienia opowiada Carol Dweck w książce “Nowa psychologia sukcesu”.
W skrócie - bardzo często jesteśmy nastawieni na trwałość. To rodzaj nastawienia, w którym przyjmujemy, że to, jacy jesteśmy, nasz poziom inteligencji, nasze możliwości, są czymś stałym. Możemy tu powtarzać sobie, że jesteśmy dobrzy z matmy, ale słabi z polskiego, dlatego nie ma sensu, by brać się za pisanie książki, nawet jeśli w środku mamy dużą potrzebę to zrobić.
Z kolei nastawienie na rozwój bardzo skupionym na procesie, a mniej na wyniku. Na ciekawości, na podejmowaniu prób i chęci uczenia się po drodze. Kiedy z nastawienia na trwałość przejdziemy w nastawienie na rozwój, zaczynamy pozwolić sobie na błędy, nie przejmujemy się nimi tak bardzo, że aż nas blokują, tylko bierzemy je za coś przydatnego do rozwoju. Z nastawieniem na rozwój odpada nam naprawdę sporo napięć i blokad.
Wspominamy też o największej pułapce trwania w nastawieniu na trwałość: przekonania, że nasze rezultaty nas definiują. Jeśli doznamy porażki, jesteśmy porażką. A to sprawia, że trudno nam często wytrwać w swoich dążeniach do osiągania celów czy w zmianie.
Jeśli ciekawi Cię temat tych dwóch nastawień, opowiadamy o nich więcej w odcinku. Serdecznie zapraszamy do posłuchania!
https://preview.mailerlite.io/preview/642024/emails/117436553510258665 w którym Sylwia dzieli się przykładem ze swojego życia, jak (mocno) doświadczyła nieprzyjemnych skutków nastawienia na trwałość ostatnio. Chcesz otrzymywać nasz Newsletter? https://subscribepage.io/ppnewsletter Trafi do Twojej w pierwszy wtorek każdego miesiąca.
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp46. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
20 MAY. 2024 · Tym razem dzielimy się z Tobą 3 super ćwiczeniami, które pomogą Ci rozwijać swoje talenty Gallupa🌟
1️⃣ Pierwsze ćwiczenie dotyczy domen - czyli 4 grup (wykonywanie, strategiczne myślenie, budowanie relacji i wpływanie), do których są przypisywane talenty. Pozwoli Ci ono spojrzeć z lotu ptaka na obszary, gdzie masz najwięcej talentów 🦅
2️⃣ W drugim zadaniu pokażemy, jak możesz określić wartości, które wnosisz do życia i pracy innych dzięki swoim talentom oraz jakie warunki muszą być spełnione, by te wartości mogły się realizować.💡
3️⃣ Trzecie ćwiczenie składa się z 3 elementów:
- Zastanów się, jak możesz praktycznie wykorzystać dany talent.
- Pomyśl, jak możesz zmaksymalizować jego potencjał.
- Wypisz konkretne działania, które możesz podjąć, by to osiągnąć.
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp45. Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
22 ABR. 2024 · Zszokowało nas, gdy przeczytałyśmy, że https://www.medonet.pl/psyche,to-juz-epidemia--nawet-35-proc--polakow-ma-wypalenie-zawodowe--jak-je-rozpoznac-,artykul,09929592.html. Tyle mówi się o wypaleniu, a mimo to nadal tak wiele z nas zdaje się zmierzać w tym kierunku...
Dlatego w nowym odcinku poruszamy temat zarządzania swoją energią🔋, bo wierzymy, że jest to jeden z najważniejszych aspektów do uwzględnienia, by wypalenie nas nie dotknęło🪫.
W odcinku mamy dla Ciebie 14 praktycznych wskazówek, jak zadbać o swoją energię zarówno w pracy, jak i poza nią.
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp44. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
8 ABR. 2024 · Ten odcinek poświęciłyśmy dyskusji na temat różnicy pomiędzy frajdą z pracy a pracoholizmem. Zastanawiamy się, gdzie przebiega granica oddzielająca jedno od drugiego, jakie symptomy mogą wskazywać na to, że stajemy się od pracy w jakiś sposób uzależnieni. Rozmawiamy też o tym, jakie mogą być przyczyny pracoholizmu - czasami to pewnego rodzaju konieczność, czasami ogromne wymagania, które sami sobie stawiamy, a czasami ucieczka od tego, co dzieje się w naszym życiu w pozapracowych obszarach.
Czy w weekend pracują tylko pracoholicy? A może można wybrać, by popracować w wolnym czasie, bo mamy poczucie satysfakcji z tego? Czy frajda z pracy może przerodzić się w pracoholizm? Posłuchaj nowego odcinka i daj nam koniecznie znać, jakie są Twoje przemyślenia na ten temat.
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp43. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
25 MAR. 2024 · Dziś poruszamy temat wewnętrznych sabotażystów. To głosy w naszej głowie, które utrudniają nam działanie, poddają w wątpliwość nasze umiejętności, komplikują relacje z innymi czy szukają dziury w całym. Generalnie - nie pomagają. Rok temu trafiłyśmy na ciekawy “test na wewnętrznych sabotażystów” i ich typologię opracowana przez Shirzada Chamine’a, coacha, trenera, przewodniczącego Coaches Training Institute, wykładowcę Uniwersytetu Stanforda oraz autora książki “Positive Intelligence”. Chamine wytypował 9 sabotażystów na podstawie rozmów z prezesami największych światowych firm. Okazuje się, że w ich głowach także się czają.
Sabotażyści kształtowali się w naszych głowach w dzieciństwie i mieli szlachetnie zadanie chronienia nas przed nieprzyjemnościami. Jako dorosłe osoby już ich nie potrzebujemy, jednak bardzo często ich głosy są w naszych głowach bardzo głośne. I blokują nasz rozwój. Aby sobie z nimi poradzić potrzebujemy dawać jak najczęściej głos naszemu wewnętrznemu Mędrcowi (Sage), jak określa go Chamine. Wewnętrznego Mędrca też każdy z nas ma.
https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/ i sprawdzić, który z poniższych typów dokucza Ci najbardziej:
PERFEKCJONISTA, Stickler
ZADOWALACZ, Pleaser
SUPER-OSIĄGACZ, Hyper-Achiever
OFIARA, Victim
HIPER-RACJONALISTA, Hyper-Rational
HIPER-CZUJNY, Hyper-Vigilant
NIESPOKOJNY, Restless
KONTROLER, Controller
UNIKACZ, Avoider
W odcinku podcastu opowiadamy jakie były nasze wrażenia po zrobieniu testu po raz pierwszy, oraz co nas zaskoczyło, kiedy po prawie roku zrobiłyśmy go po raz drugi. Wnioski są bardzo ciekawe :)
Zapraszamy na https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp42. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
https://www.facebook.com/partnerkiproduktywnosci
https://www.instagram.com/partnerkiproduktywnosci/
https://www.threads.net/@partnerkiproduktywnosci
https://www.youtube.com/@PartnerkiProduktywnosci
A tu zapiszesz się do https://subscribepage.io/ppnewsletter.
LINKI ODCINKA:
https://www.positiveintelligence.com/saboteurs - test opracowany przez Shirzada Chamine’a
https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp14/ - odcinek 14 podcastu
https://partnerkiproduktywnosci.pl/pp13/ - odcinek 13 podcastu
https://www.youtube.com/watch?v=-zdJ1ubvoXs - prelekcja Shirzada Chamine’a na TEDxStanford
Rozmawiamy o zdrowej produktywności, czyli działaniu intencjonalnym i przemyślanym. Dzielimy się swoimi sposobami na usprawnienia w pracy, opowiadamy o tym jak wprowadzić zmiany w swoim życiu oraz zachować równowagę między...
mostra más
Rozmawiamy o zdrowej produktywności, czyli działaniu intencjonalnym i przemyślanym. Dzielimy się swoimi sposobami na usprawnienia w pracy, opowiadamy o tym jak wprowadzić zmiany w swoim życiu oraz zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym.
W każdym odcinku zostawiamy małe zadanie na koniec, aby być Partnerkami Produktywności również dla Ciebie.
Dołącz do nas na:
Instagramie
FB
Grupa Podcastu na FB
Odwiedź naszą stronę.
mostra menos
W każdym odcinku zostawiamy małe zadanie na koniec, aby być Partnerkami Produktywności również dla Ciebie.
Dołącz do nas na:
Instagramie
FB
Grupa Podcastu na FB
Odwiedź naszą stronę.
Información
| Autor | Partnerki Produktywności |
| Organización | Sylwia Hennek |
| Categorías | Superación personal , Profesiones , Paso a paso |
| Página web | partnerkiproduktywnosci.pl |
| partnerkiproduktywnosci@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
