Contactos
Información
Zastanawiasz się jak codzienne myśli wpływają na Twoje życie, zdrowie i relacje? Potrzebujesz motywacji do zmiany? W tym podcaście usłyszysz szczere rozmowy i inspirujące historie, a także porady dietetyczno-treningowe, wyzwania,...
mostra más
Zastanawiasz się jak codzienne myśli wpływają na Twoje życie, zdrowie i relacje? Potrzebujesz motywacji do zmiany? W tym podcaście usłyszysz szczere rozmowy i inspirujące historie, a także porady dietetyczno-treningowe, wyzwania, polecajki książkowe i podcastowe.
Słyszymy się w każdy poniedziałek o 8:00!
mostra menos
Słyszymy się w każdy poniedziałek o 8:00!
4 NOV. 2024 · To druga część pierwszego odcinka naszej nowej serii - Dietetyk i Trener radzi, w której dzielimy się z Wami naszymi przemyśleniami, poradami i historiami z gabinetu i sali treningowej. W dzisiejszej audycji opowiemy o tym, co jest ważne przy dokonywaniu zmiany. Porozmawiamy o motywacji wewnętrznej oraz o zasobach psychoenergetycznych, które są niezbędne w proceseie zmiany.
28 OCT. 2024 · To pierwszy odcinek naszej nowej serii - Dietetyk i Trener radzi, w której dzielimy się z Wami naszymi przemyśleniami, poradami i historiami z gabinetu i sali treningowej. W dzisiejszej audycji opowiemy o tym, czym jest zmiana oraz jakie etapy należy przejść, aby jej dokonać. Dowiecie się, jak prawidłowo okreslać swoje cele, aby były one nastawione na proces, a nie efekt. Porozmawiamy o wydobywaniu motywacji wewnętrznej oraz o planach minimum i optimum, które są niezbędne w procesie zmiany.
21 OCT. 2024 · W dzisiejszym odcinku opowiemy o tym, czym jest pole dance i czy warto go trenować. Dowiecie się, jak ta aktywność wpływa na nasze zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne, oraz jakie korzyści przynosi regularna praktyka. Podzielimy się naszymi doświadczeniami z pole dance, wyjaśnimy, co nas skłoniło do wyboru tej dyscypliny, a także porozmawiamy zarówno o jej pozytywnych oraz negatywnych aspektach.
14 OCT. 2024 · W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, czym jest jesienna chandra i jak wpływa na nasze samopoczucie oraz codzienne funkcjonowanie. Dowiesz się m.in., dlaczego wiele osób odczuwa spadek nastroju jesienią i jak zmiana podejścia może poprawić nasz nastrój. Podzielimy się także sprawdzonymi sposobami na przetrwanie jesieni, od dbania o sen i dietę, po szukanie nowych hobby i wyznaczania sobie celów, które pomogą cieszyć się tą porą roku.
7 OCT. 2024 · W dzisiejszym odcinku opowiemy o tym, czym jest dla nas pewność siebie i jak wpływa na poczucie naszej wartości, nasze relacje i inne obszary. Z tego odcinka dowiesz się m.in. dlaczego warto być pewnym siebie i czy zawsze jest to czymś pozytywnym. Poznasz również nasze skuteczne sposoby na wypracowanie pewności siebie małymi krokami.
30 SEP. 2024 · W dzisiejszym odcinku opowiemy jak się poznałyśmy i jaka jest misja naszego podcastu. Z tego odcinka dowiesz się m.in. kim jesteśmy, dlaczego wybrałyśmy nazwę "Po co te myśli", jakie mamy pomysły na nasz podcast oraz kiedy możecie się spodziewać naszych audycji.
Zastanawiasz się jak codzienne myśli wpływają na Twoje życie, zdrowie i relacje? Potrzebujesz motywacji do zmiany? W tym podcaście usłyszysz szczere rozmowy i inspirujące historie, a także porady dietetyczno-treningowe, wyzwania,...
mostra más
Zastanawiasz się jak codzienne myśli wpływają na Twoje życie, zdrowie i relacje? Potrzebujesz motywacji do zmiany? W tym podcaście usłyszysz szczere rozmowy i inspirujące historie, a także porady dietetyczno-treningowe, wyzwania, polecajki książkowe i podcastowe.
Słyszymy się w każdy poniedziałek o 8:00!
mostra menos
Słyszymy się w każdy poniedziałek o 8:00!
Información
| Autor | Natalia i Klaudia |
| Organización | Natalia Toporkiewicz |
| Categorías | Salud y forma física |
| Página web | www.instagram.com |
| pocotemysli.podcast@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
