6 MAY. 2022 · Começamos a segunda temporada!!! Esse mês, não tem como ser diferente, falaremos de mãe/ mulher. Pra começar, já que o próximo domingo é dia das mães, o episódio de estreia já vem com os 2 pés no peito: SER MÃE, É UMA OPÇÃO DE ESCOLHA?   Teremos uma roda de conversa com mulheres em diferentes idades, com diferentes estilos de vida e, óbvio, diferentes visões sobre a maternidade. Bora conversar com a gente? #podkh #podkhoficial #podcast #karimeribeiro #helenakolbe #rodadeconversa #sermãe #materinidade #mêsdasmães #escolhas

6 MAY. 2022 · Começamos a segunda temporada!!! Esse mês, não tem como ser diferente, falaremos de mãe/ mulher. Pra começar, já que o próximo domingo é dia das mães, o episódio de estreia já vem com os 2 pés no peito: SER MÃE, É UMA OPÇÃO DE ESCOLHA? Teremos uma roda de conversa com mulheres em diferentes idades, com diferentes estilos de vida e, óbvio, diferentes visões sobre a maternidade. Bora conversar com a gente?

22 FEB. 2022 · Apesar do episódio ser curtinho, ele está cheio de informação bacana!  Precisamos pensar o que nos leva a crer que falar sobre cocô é ruim ou falta de educação.   Quais são os motivos de não ter trocador  em banheiros masculinos?  A importância do banheiro familiar em locais públicos.  Qual o REAL problema de ter banheiros sem gênero?   Diz aí, curtiu a rapidinha? Tem alguma curiosidade sobre cocô? Conta pra gente!   Segue nóiz: https://www.instagram.com/podkhoficial/

15 FEB. 2022 · No Pod KH entrevista, recebemos a Paty Ferraz, formada pelo Instituto de Nutrição Integrativa de Nova Iorque, com especialização na saúde do intestino, antes de se tornar Health Coach ela foi diretora de criação e autora do livro FÁCIL DE ENGOLIR,  foi uma conversa muito proveitosa e de aprendizados.  Ficou muito claro a necessidade de se fazer um cocô saudável e diariamente para que todo o organismo esteja funcionando bem.  Além de uma alimentação equilibrada, precisamos manter a mente em harmonia.  As perguntas foram:  1. o que te motivou a escrever o livro? Qual foi o estalo que você teve para escrever o livro?  2.como que você enxerga esse quadro em que estamos e como reverter pra que a gente possa, sem tanto estresse e sem se culpar, voltar a um ritmo saudável?  3. Quais os tipos de cocô, intestino como segundo cérebro e dicas para se KH com tranquilidade.  4. Alimentação saudável trabalhando junto com a medicina  5. Tem tempo certo pra "reinar"?  6. Alimentos que fazem bem para uns e não para outros.   Além de claro, perguntas extras e muita risada!  Comenta aí o que você achou desse episódio e, confessa: provamos ou não que fazer o número 2 é errado? :)   segue nóiz: https://www.instagram.com/podkhoficial/ Segue a Paty tb! https://www.instagram.com/_paty.ferraz_/

8 FEB. 2022 · Hoje o papo foi LITERALMENTE m3rd4!  No esquema free style, a gente conversou sobre como as pessoas, da nossa vivência (lembrando que nosso podcast é um recorte e que não representa a realidade de ninguém que não seja a nossa - mas, se você se identificar, bem vinde ao clube!) se relacionam com as escatologias da vida.  Como que casais, amigues, parentes, famílias se relacionam num momento não tão agradável, num perrengue, num dia ruim?  Conta aqui pra gente, você se identificou? tem histórias parecidas? Manda aí!  Segue nóiz:  https://www.instagram.com/podkhoficial/

1 FEB. 2022 · É meus khmories! esse episódio não é flor que se cheire! Mas, entre piadinhas e risadas, o assunto, mais uma vez, nos faz refletir sobre a importância de uma política pública eficiente para quem realmente precisa, são quase 100 milhões de brasileires sem o mínimo do mínimo, que é saneamento básico.  Milhares de pessoas defecando a céu aberto, todos os dias, o que traz doenças inimagináveis, fora epidemias e pandemias, né, póvs??!?!?!  Falamos da importância de se limpar o rio Tietê, em SP, de privadas ecológicas e como a responsabilidade é de todes e não só de polítiques.  O mínimo que você fizer será de grande valia.  E, como não poderia deixar de ser, a K expondo suas intimidades.  Vem com a gente, por que aqui, você sabe, pode kh, só não pode falar merda!  segue nóiz no insta: https://www.instagram.com/podkhoficial/    Fontes: https://agenciabrasil.ebc.com.br/radioagencia-nacional/saude/audio/2021-03/saneamento-basico#:~:text=Quase%2035%20milh%C3%B5es%20de%20brasileiros,equivalente%20%C3%A0%20popula%C3%A7%C3%A3o%20da%20Noruega.   https://super.abril.com.br/mundo-estranho/para-onde-vai-o-coco-depois-da-descarga/#:~:text=Em%20menos%20de%20um%20dia,para%20ser%20devolvida%20aos%20rios https://etes-sustentaveis.org/vaso-sanitario-historia/#:~:text=No%20mundo%204%2C5%20bilh%C3%B5es,incentivo%20de%20lideran%C3%A7as%20da%20Cingapura https://www.rfi.fr/br/mundo/20181119-no-dia-mundial-dos-banheiros-onu-aponta-que-45-bilhoes-de-pessoas-nao-tem-acesso-sane https://www.ecycle.com.br/banheiro-seco/#:~:text=Banheiro%20seco%20%C3%A9%20uma%20vers%C3%A3o,adubo%20para%20as%20plantas%20ornamentais

25 ENE. 2022 · Esse episódio tá cheio de dicas muito massa para todes que querem viajar com segurança! Obvio, tomando cuidado, por que essa pandemia, pelo visto, tá longe de acabar! Vacina, máscara, álcool gel fazem parte da lista de itens NECESSÁRIOS. Abordamos temas como código de vestimentas para mulheres em determinados países, os cuidados que a galera LGBT precisa ter para não sofrerem discriminação e lugares onde pessoas com deficiência (PCD) tem seus direitos de ir e vir assegurados!  Vem com a gente e nos contem para onde vocês já foram e se indicam ou não, tanto viagens pelo nosso Brasil, quanto pela gringa!   segue nóiz no insta: POD KH (@podkhoficial)  fontes:   Não se arrisque; 10 países perigosos para LGBTQs quando a questão é viajar - 28/05/2018 - UOL  Universa Mulher foge da Rússia e dirige barco até o Canadá para viver com a namorada - 22/05/2018 - UOL Universa   Lésbica é agredida e tem joelho quebrado após usar banheiro feminino em Tauá, no Ceará - Segurança - Diário do Nordeste (verdesmares.com.br)  De norte a sul: veja 8 destinos para turismo LGBT+ no Brasil (trivago.com.br)  TURISMO LGBT: Top 10 Melhores Destinos Gay Friendly do Mundo (viagenscinematograficas.com.br)  Viaja Bi! | Blog de viagem LGBT+, turismo LGBT+, viagem gay, destinos gay-friendly, gay travel | Viaja Bi!  Catraca Livre 10 países mais seguros para uma mulher viajar sozinha | Destinos Internacionais | iG  13 viagens para mulheres fazerem sozinhas - Carpe Mundi  TURISMO PARA MULHERES QUE VIAJAM SOZINHAS - Joya Life   8 cidades brasileiras com turismo acessível para pessoas com deficiência (estadao.com.br)  3 fatos sobre acessibilidade e inclusão social no turismo (abismoanhumas.com.br)  Turismo Adaptado - Deficiente Ciente  Viajar como PCD para Europa: direitos e benefícios do passageiro (eurodicas.com.br)   https://www.instagram.com/emprestominhaspernas/   Projeto possibilita banho de mar aos PCD’s em Ponta Negra | | O Dia (ig.com.br)  Proibição de Deficientes na Praia: Você Precisa Saber Disso! + Vídeo Completo. (territoriodeficiente.com)

18 ENE. 2022 · Hoje,  falamos sobre a cultura de vários lugares do Brasil e da gringa.  Como é interessante fazer pesquisa sobre lugares e entender o pensamento local, né?  Falamos que, com as variantes da pandemia, o modo de viajar da galera mudou, os tipos de hospedagens que temos disponíveis, enfim, além de, óbvio, mostrar que ainda vivemos num mundo culturalmente machista e que a religião ainda influencia muito o código de vestimenta das pessoas (entende-se: das mulheres).    Fontes:  https://www.brasildefato.com.br/2019/04/30/apologia-de-bolsonaro-a-exploracao-sexual-de-brasileiras-e-repudiada-nacionalmente  https://guiadoestudante.abril.com.br/atualidades/5-fatos-sobre-exploracao-sexual-e-trafico-de-mulheres-e-criancas-no-brasil/  https://www.bbc.com/portuguese/internacional-59421854   https://revistaglamour.globo.com/Lifestyle/Viagem/noticia/2018/09/voce-nao-pode-nem-mostrar-os-joelhos-nestes-7-paises.html  https://janelasabertas.com/2021/07/09/se-hospedar-de-graca/   https://www.icmbio.gov.br/portal/ultimas-noticias/20-geral/11145-conheca-os-parques-que-ja-foram-reabertos

11 ENE. 2022 · Nesse episódio, entrevistamos a advogada Joyce Freitas, ela também é consultora financeira e deu altas dicas de economia para que a gente não perca a linha nessas férias pandêmicas! Já que o dinheiro de dezembro já foi e, ainda temos mais 20 dias pela frente, com contas pra pagar,  já já voltam as aulas e, com elas, compras de material e uniforme não ficam de fora!  Vamos às perguntas de hoje:  1. Qual é a maior dificuldade de conciliar educação financeira e família, nas férias?  2. Como você  enxerga o comportamento do brasileiro nessa época do ano?  3. Como equilibrar o “eu quero” com o “eu preciso”? 4. Tem alguma dica para ajudar a galera a segurar a onda?  5. Como uma pessoa, que represente uma outra realidade brasileira, consegue botar “a casa em ordem”? Sair das dívidas e ter, minimamente, condições pra conseguir juntar $?   Fora as perguntas que surgiram no meio do bate papo!  O que achou do episódio? Teve alguma dúvida? Escreve nos comentários e coloca a #voltajoyce que a gente prepara um mês inteirinho só sobre finanças! Afinal, reserva de emergência é caviar? 🤣   link para seguir Insta da Joyce: https://www.instagram.com/educacaofinanceiramudavidas/  e segue nóiz também, né?! 💩 https://www.instagram.com/podkhoficial/

4 ENE. 2022 · Vamos começar as férias já falando de impacto ambiental. E dando dica de um documentário chamado Gringle Trails, encontramos na editoria de Turismo do G1 e, apesar da matéria ser de 2014 é super atual.  Sem querer tirar a responsabilidade dos governos, que precisam fazer planejamento urbano, estruturas sustentáveis, nós, turistas, precisamos fazer a nossa parte.  Apesar dos benefícios econômicos do turismo, sem infraestrutura e planejamento, o preço desse “benefício econômico” não compensa.   Os desastres ambientais que impactam por exemplo as comunidades locais, os lixos que se acumulam, a especulação de grandes organizações, que veem o potencial de um lugar e exploram sem respeito e ética, se apropriando do dinheiro gerado ali pelo turismo, é um impacto insustentável. Além de desumano.   Em cidades tidas como turísticas, os preços de itens básicos vão às alturas. Ou seja, quem mora ali e vai no mercado sofre a consequência. O número descontrolado de pessoas, os ruídos, os gases emitidos pelo excesso de veículos movidos a combustíveis fósseis, que aumentam nas cidades nas férias, mudam até o comportamento dos animais.   A responsabilidade de todos nós, enquanto turistas, é grande.  Uma pesquisa feita pela Booking, em 2020, com 22 mil pessoas, segundo a matéria do portal O Tempo de Minas Gerais, sinalizou que mais de 70% dos entrevistados, já busca informações turísticas pra além do ecoturismo. E que consideram relevantes pacotes em que o investimento feito na viagem deixe de 30% a 40% na comunidade local. Fora o consumo local.   Há lugares que dão dicas de turismo sustentável, desde planejamento até formas de caronas seguras, cada um manter a preservação do lugar levando seu lixo embora! O legal é fugir do padrão “cidades turísticas”, onde o meio ambiente é o protagonismo das comunidades. Existe até a possibilidade de se hospedar na casa dos moradores locais   Já tem itens de higiene pessoal são ecológicos, tipo shampoo sólido.   É possível tirar férias, viajar, curtir, descansar e tudo mais sem prejudicar o local. De um lado as estruturas de governo devem fazer a parte delas, do outro os estabelecimentos também se movimentem pra essa mudança.  Fontes: https://www.otempo.com.br/interessa/turistas-vao-em-busca-de-ferias-com-menor-impacto-ambiental-1.2281374  http://g1.globo.com/turismo-e-viagem/noticia/2014/01/pesquisadora-levanta-efeitos-negativos-do-turismo-pelo-mundo.html