30 MAY. 2024 · Intermittent Fasting, czyli post przerywany, to popularna metoda odżywiania, która polega na cyklicznym przeplataniu okresów jedzenia z okresami postu. W tym odcinku wyjaśniamy, jak działa dieta IF, jakie są główne zasady diety IF, oraz jakie korzyści zdrowotne może przynieść jej stosowanie. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy już stosujesz post przerywany, znajdziesz tu cenne wskazówki i inspiracje do dalszej pracy nad swoim ciałem i zdrowiem. Dowiesz się: Dla kogo jest dieta IF?  Jak zacząć post przerywany?  Jak dobrać okno żywieniowe pod swój styl życia?  Poznajcie lepiej naszego gościa: dr n. o zdr. Damian Parol z wykształcenia dietetyk i psychodietetyk. Studiował w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego oraz w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Pod przewodnictwem prof. Artura Mamcarza obronił z wyróżnieniem pracę doktorską na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.  Jest współautorem rozdziałów w podręcznikach akademickich oraz publikacji naukowych w zakresie stylu życia i dietetyki. Damian jest również autorem bloga http://damianparol.com/ oraz platformy ze szkoleniami on-line http://warsztatnauki.pl/, a po godzinach trenuje trójbój siłowy.    Blog:https://www.damianparol.com/ Facebook: https://www.facebook.com/damian.parol  Instagram: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/  Szkolenia on-line: https://www.warsztatnauki.pl/  Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

16 MAY. 2024 · Temat, który dotyka wiele osób, ale nie zawsze jest łatwy do zidentyfikowania i omówienia — toksyczne relacje. W tym odcinku zgłębimy, czym one są, jakie są ich charakterystyczne cechy i jak je zakończyć. A oprócz tego odpowiemy na pytania:  Czy można wyjść na prostą bez terapii?  Czy separacja jest dobrym rozwiązaniem?  Jakie triki stosuje toksyczna osoba? Poznajcie lepiej naszego gościa: Ewa Skrzypczak — psycholożka, profilaktyk i terapeuta uzależnień, certyfikowany coach. Od kilku lat pomaga osobom w budowaniu własnego szczęścia i poczucia własnej wartości, szczególnie ofiarom toksycznych ludzi, osobom z syndromem DDD/DDA oraz osobom współuzależnionym. Na co dzień z sukcesem prowadzi firmę pod nazwą „To Twój Czas”, w której kładzie nacisk na psychoedukacje w swoich mediach społecznościowych. W zrozumiały i przejrzysty sposób przekazuje wiedzę, przez co zyskała sympatię swoich odbiorców. Prywatnie ceni sobie spokój, uwielbia naturę, dlatego przeprowadziła się z dużego miasta na wieś pod Łodzią, gdzie odkryła swoją nową pasję — ogrodnictwo. Link do IG https://www.instagram.com/ewaskrzypczak_totwojczas/ Link do FB: https://www.facebook.com/totwojczas/ Link do strony: https://totwojczas.com.pl Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

9 MAY. 2024 · Jeżeli zbieranie i picie ziół kojarzy Wam się tylko z babcią, to zostańcie z nami, bo w tym odcinku postaramy się odczarować ten mit. Ania Środa-Moroz, zielarka opowie o tym, jakie zioła lecznicze rosną tuż pod naszym nosem i jak można je wykorzystać. W tym odcinku dowiecie się: Czy można zbierać zioła w mieście?  Co może pomóc w rzucaniu palenia?  Jakie wybrać zioła na stres? Poznajcie lepiej naszego gościa: Ania Środa-Moroz Zielarka z kampera. Edukuje i propaguje życie bliżej natury. O ziołach opowiada w prosty sposób, by pokazać, że każdy może z nich korzystać. Pasjonuje ją dawne znaczenie w ludowych tradycjach i obrzędach, nasza wieź z ziołami, a także dzikie rośliny jadalne. Od 3 lat mieszka w kamperze. Ta perspektywa wiele zmieniła w jej życiu i zrozumiała, że zbliżając się do natury — zbliżamy się do samych siebie. https://instagram.com/zielarkazkampera https://facebook.com/zielarkazkampera Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

2 MAY. 2024 · Dziś przygotowaliśmy dla Was wyjątkową rozmowę z Moniką Kletschką — instruktorką pływania, która nie tylko podzieli się swoją pasją do wody, ale także cennymi wskazówkami dla wszystkich, którzy pragną opanować sztukę pływania. W tym odcinku dowiecie się: Od czego zacząć naukę pływania?  Czy na basenie można schudnąć?  Jakie są najczęstsze błędy podczas pływania kraulem, żabką i delfinem? Jak sobie radzić, gdy zaczynamy się topić? Poznajcie lepiej naszego gościa: Monika Kletschka — razem z mężem Filipem od prawie 18 lat prowadzi Szkołę Pływania SWIM CENTER. Każdego tygodnia pływa z nimi prawie 500 dzieci i dorosłych. Prowadzą zajęcia w dwóch województwach, a ich zespół liczy teraz 11 trenerów. Od ponad roku bardzo intensywnie prowadzą profile na social mediach właśnie po to, aby zachęcać do pływania te osoby, które jeszcze na pływalnie nie dotarły i aby przekonywać je, że pływanie nie jest takie trudne, jak się wydaje, że pływać można się nauczyć w każdym wieku i że umiejętność pływania ratuje życie. Zarówno na ich zajęciach, jak i social mediach stawiamy na fajne relacje z klientami/obserwatorami oraz poczucie humoru! IG: https://www.instagram.com/monikafilip_swimcenter/ Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

25 ABR. 2024 · Brak pewności siebie - oto co często staje się główną przeszkodą na naszej drodze do osiągnięcia celów. W tym odcinku zgłębimy różne aspekty pewności siebie, poszukując praktycznych wskazówek i ćwiczeń, które pomogą nam wzmocnić naszą wiarę we własne możliwości. W tym odcinku dowiecie się:  Po co budować pewność siebie? Jak pokonać wewnętrznego krytyka? Czy warto wyjść ze strefy komfortu? Jak mówić „nie”? Poznajcie lepiej naszego gościa: Agnieszka Soćko - certyfikowana Life&Business Coach, Trener Mentalny i RMP Master.  Na co dzień wspiera Coachee w świadomym budowaniu pewności siebie, odkrywaniu siebie, swojego potencjału i budowaniu stylu życia o jakim zawsze marzyli. Uwielbia czerpać z narzędzi coachingowych, ale i badań naukowych w obszarze psychologii motywacji i osiągania celów. Agnieszka wierzy, że każdy z nas jest doskonały i wartościowy, czasem po prostu o tym zapominamy, jej misją jest to żeby nam o tym przypomnieć. Strona https://www.agnieszkasocko.com  IG: https://www.instagram.com/agnieszka.socko/ Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

18 ABR. 2024 · Wszyscy ćwiczą mięśnie brzucha, nóg czy pleców, ale co z mięśniami twarzy? Po co tracić na nie czas? Procesu starzenia nie zatrzymamy, ale możemy go spowolnić i dzisiaj powiemy Wam jak to zrobić. W tym odcinku dowiecie się: Jak się robią zmarszczki?  Jak zacząć przygodę z masażem twarzy?  Czy masaż kobido jest dla każdego?  Czym jest kinezjotaping? Poznajcie lepiej naszego gościa: Karolina Mazgaj - jej pasją są naturalne metody rewitalizacji skóry - nie walczy z czasem, ale daję go sobie. Na jej kanałach znajdziesz wiele porad odnoście działania naszego ciała, masażu twarzy i wiele wiele innych. Z zawodu jestem dyplomowaną higienistką stomatologiczną, dietetykiem, masażystka kobido. Z miłości do naturalnych metod odmładzania, powstała marka unikalnych produktów które znajdziesz na www.MrsBrush.pl  Naturalna rewitalizacja skóry i twarzy jest możliwa !    Social media TT, YT, IG : mazgajevska https://www.instagram.com/mazgajevska?igsh=OTNwcXdwNTR4dTgy&utm_source=qr Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

11 ABR. 2024 · Czy bieganie jest dla każdego? Moda na bieganie trwa już od dłuższego czasu, ale czy napewno potrafimy biegać? Dzisiaj porozmawiamy o tym z Sylwią instruktorką biegania. W tym odcinku dowiecie się: Kto nie powinien biegać?  Jak spalać tłuszcz podczas biegania?  Jak oddychać podczas biegania?  Jakie obuwie i odzież wybrać?  Poznajcie lepiej naszego gościa: Sylwia Kućmierczyk jest certyfikowaną instruktorką biegania oraz trenerką personalną i koncentruje się na wspieraniu kobiet w podejmowaniu aktywności fizycznej. Jej celem jest budowanie i odnawianie w nich pasji do sportu. Jako twórczyni treści internetowych, prowadzi kanały edukacyjno-rozrywkowe na platformach takich jak Instagram, Facebook i TikTok. Jej profile przyciągają tysiące kobiet, które dzięki udostępnianym przez nią treściom pracują nad poprawą swojej kondycji fizycznej, redukcją masy ciała i wzrostem pewności siebie.    Jest autorką popularnego ebooka "Twoje pierwsze 5 KM" oraz serii programów treningowych "Transformacja", które są skierowane do kobiet na różnych poziomach zaawansowania biegowego.  Jej metody nauczania biegania są zaprojektowane tak, aby zachęcić kobiety do pokochania aktywności fizycznej i wykorzystania jej do osiągnięcia szerokiego spektrum korzyści, od utraty wagi po budowanie kondycji i pewności siebie.   Dla Sylwii, bieganie to więcej niż dyscyplina sportowa; to ścieżka do odkrywania w sobie pasji, siły i pewności siebie, które mają fundamentalne znaczenie dla każdego aspektu życia. Zaprasza do dołączenia do niej i rosnącej społeczności, by razem odkryć, jak ruch może pozytywnie wpłynąć na Twoje życie.   LINKI:   https://www.instagram.com/grazynabiegania/ https://grazynabiegania.pl/collections/produkty-wszytkie https://www.tiktok.com/@grazynabiegania https://www.facebook.com/grazyna.biegania/ https://linktr.ee/sylwia_kucmierczyk Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

4 ABR. 2024 · Czym jest żywność funkcjonalna? Jak to, co jemy wpływa na nasz organizm? Czy pasożyty mają nad nami kontrolę? Dzisiejszy podcast poświęcamy zdrowiu, zdrowej żywności i dwóch zielonych składnikach, które mogą pomóc niejednej osobie. W tym odcinku dowiecie się: Czego powinniśmy unikać w diecie?  Czy istnieje dobry cukier?  Jak chlorella i sok z jęczmienia może nam pomóc?  Jak zacząć żyć zdrowo?  Czysty sok z jęczmienia i Chlorellę kupicie u doradców na stronie https://www.czystejedzenie.eu Poznajcie lepiej naszego gościa: Anna Mazurczyk: Ekspert żywności funkcjonalnej - soku z trawy jęczmiennej i alg, wieloletni praktyk w prowadzeniu ludzi na zielonej drodze do zdrowia. Certyfikowany mówca i coach, ale przede wszystkim pasjonatka prawdy i wolności. Nie wierzy na słowo i wszystkiego musi doświadczyć osobiście. Pasjonatka natury, kocha swój ogród i żywi się tym co on urodzi, przytula się do drzew i chodzi na boso po trawie i śniegu, rozumie fizykę kwantową i uczy spełniać życzenia. Ale przede wszystkim mówi o trawie. Od kiedy zielona żywność: sok z młodego jęczmienia i chlorella uzdrowiła ją i jej rodzinę, zajmuje się poszerzaniem tej mało powszechnej wiedzy. Jej misją jest zazielenić całą Polskę. Wykładowca, trener, autorka publikacji i tekstów. Napisała też książkę "Przebudzenie do zdrowia - Wysokowibracyjne pożywienie". Gość programów telewizji niezależnych, (ale też np Expert w Bentleyu, Grzegorz Kusz itp) . Założyła swój kanał na YouTube ( Anna Mazurczyk) i tam znajdziecie jej wszystkie filmy i nagrania. Twórca i specjalista na portalu www.VEGES.LIFE: mówi tam o tym, co jest cenzurowane na YouTubie. Wiedza, którą dzieli się z Wami powinna być zawsze dla wszystkich dostępna. Uwielbia kontakt z ludźmi i pomaga im z radością i entuzjazmem. Strona: https://www.annamazurczyk.pl Mail: mazurczyk.zielonki@gmail.com Zielona żywność https://www.czystejedzenie.eu Mail :Czystejedzenie@gmail.com You Tube: https://www.facebook.com/anna.mazurczyk.7 Facebook: https://www.facebook.com/anna.mazurczyk.7 Insta: https://instagram.com/annamazurczyk7?igshid=ZDdkNTZiNTM= Tik tok: https://tiktok.com/@annamazurczyk Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

28 MAR. 2024 · Ten odcinek poświęcamy wypaleniu zarówno zawodowemu, jak i życiowemu. Porozmawiamy o tym, jak jako społeczeństwo jesteśmy przebodźcowani oraz jak znaleźć złoty przepis na balans między życiem prywatnym a zawodowym. W tym odcinku dowiecie się: Jaki jest sekret udanego życia? Kto jest narażony na wypalenie? Jak rozwijać swój mózg? Dlaczego praca nie może być Waszą pasją? Poznajcie lepiej naszego gościa: Mgr Mateusz Brela, psycholog sportu. Na co dzień prowadzi prywatny gabinet psychologii sportu. Pomaga zawodnikom i zawodniczkom z całego świata rozwijać ich potencjał sportowy i życiowy potencjał. Współpracuje z kadrami narodowymi, olimpijczykami oraz z młodymi zawodnikami. Od listopada 2019 roku prowadzi podcast o psychologii sportu. Jest sportowcem, lubi dobrą książkę i pyszną kawę. IG https://www.instagram.com/psycholog_mateuszbrela/ Podcast: https://open.spotify.com/show/13dHpcfmwZpjOnsHPgSIcS Stronawww:%20https://mateuszbrela.pl/ FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/?locale=pl_PL Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG: https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

25 MAR. 2024 · Jeżeli wszystkim bardzo się przejmujesz, nie potrafisz się zdystansować od spraw, które Cię nie dotyczą, czujesz się przytłoczony przez negatywne emocje, to ten odcinek może Ci się przydać. Porozmawiamy z Joanną o osobach wysoko wrażliwych. W tym odcinku dowiecie się: 👉 Czy wysoka wrażliwość jest dziedziczna? 👉 Czy wysoką wrażliwość można wyleczyć? 👉 Jakie są zalety WWO? 👉 Jak pomóc osobie WWO? Poznajcie lepiej naszego gościa: Joanna Kozłowska - autorka bloga Dziewczyno Działaj i książek „Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo.” oraz „Relacje w wysoko wrażliwym świecie.” Strona: https://www.dziewczynodzialaj.pl IG: https://instagram.com/dziewczynodzialaj Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej. Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia. Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty. Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki. IG:https://www.instagram.com/emi.lates/ Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem.  To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast