Contactos
Información
Powerminds er podcasten for ryttere, der ønsker at styrke både deres mentale og sportslige præstationer - både på og uden for banen. Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med...
mostra más
Powerminds er podcasten for ryttere, der ønsker at styrke både deres mentale og sportslige præstationer - både på og uden for banen.
Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med baggrund som dressurrytter, personalechef og mentaltræner, blander hun personlig erfaring, selverkendelse og konkrete værktøjer til at guide dig gennem både gode og svære dage.
Hun deler ærligt om fejl, overspringshandlinger og overtænkning — og hvordan de kan vendes til handlekraft og motivation.
mostra menos
Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med baggrund som dressurrytter, personalechef og mentaltræner, blander hun personlig erfaring, selverkendelse og konkrete værktøjer til at guide dig gennem både gode og svære dage.
Hun deler ærligt om fejl, overspringshandlinger og overtænkning — og hvordan de kan vendes til handlekraft og motivation.
Episodios & Posts
Episodios
Posts
Transcrito
10 SEP. 2026 · Hvorfor kan jeg ikke bare…?
ADHD handler ikke kun om fokus. Og i den her episode taler jeg om frustration, utålmodighed, selvkritik og den lynhurtige vej fra at tænke: “Det her er svært” til “Jeg er ikke god nok.”
Og vigtigst: Hvordan du bliver bedre til at forstå din hjerne og komme tilbage til opgaven uden konstant at være i krig med dig selv ❤️
Transcrito
27 AGO. 2026 · Hvem bliver du, når det gælder? Du kan være én rytter hjemme i træningen og nærmest en helt anden, når du kommer til stævne 😅
I dette afsnit taler jeg om, hvad der egentlig sker med os, når noget betyder rigtig meget, hvorfor vi begynder at kontrollere, holde igen eller miste fokus, og hvorfor det måske er langt mere interessant at spørge: “Hvem vil jeg gerne være?” end “Hvordan slipper jeg af med mine nerver?”
En lille snak om dig, dit hoved og den rytter, du gerne vil være, når det gælder ❤️
Transcrito
13 AGO. 2026 · Tvivlen på, om du er god nok. Dagene, hvor du ikke rigtig har lyst. Spørgsmålet, du stiller dig selv på vej hjem: Hvorfor laver jeg egentlig det her?
De tanker har næsten alle ryttere. Og næsten ingen siger dem højt.
Denne episode handler om det usagte, og hvad det koster at bære det alene.
Transcrito
30 JUL. 2026 · Du kender den godt. Den dag, hvor alting går galt. Det interessante er ikke, at du har de dage – det har de fleste. Det interessante er, hvad du gør med dem. Hvordan du håndterer dem.
Lyt med. Det taler vi om i dette afsnit.
Transcrito
16 JUL. 2026 · I dette afsnit taler vi om fejl, og hvad det gør ved dig, når du fejler – eller bare når du tænker på det. De fleste mennesker frygter at fejle. Det sjove er bare, at det ikke er fejlen, du er bange for.
Lyt med her.
Transcrito
2 JUL. 2026 · Du er ikke doven, og du er heller ikke svag. Og du mangler måske heller ikke disciplin. Måske har din krop bare været i alarm alt for længe.
I den her podcast taler vi om det, mange misforstår som manglende motivation, nemlig shutdown, overstimulering, demoralisering og følelsen af ikke længere at kunne få adgang til sig selv. Vi taler også om, hvorfor nogle mennesker presser sig selv i for lang tid – lige indtil kroppen begynder at sige nej – og om, hvorfor "tag dig sammen" sjældent skaber ro, men ofte mere alarm.
Hvis du kender følelsen af at være træt på en måde, søvn ikke løser, scrolle for at slippe væk fra dig selv eller svinge mellem overpræstation og kollaps, så er den her til dig ♥️
Transcrito
18 JUN. 2026 · Det er ikke rart at føle sig ensom. Faktum er bare, at du ikke er alene om at føle dig ensom og fravalgt. I dag taler vi om ensomhed og hvad du kan gøre ved det.
4 JUN. 2026 · Vi taler meget om trivsel blandt heste.
Vi sørger for, at alle ydre faktorer er på plads: godt foder, dyr sadel, flot underlag osv.
Vi har også som sådan fokus på hestens mentale trivsel, men vi kan have endnu mere fokus på hestens selvtillid op til stævner. Det er det, vi taler om i dette afsnit.
21 MAY. 2026 · Kender du det? Vi går og sammenligner os med andre hele tiden. “Hun har x, y, z, så hun har det nemmere end mig” – men sammenligning er der af en grund. En du måske ikke kender til, men en du måske vil elske at kende.
Vi taler også om, hvad sammenligning gør ved os mennesker, og hvad du kan gøre for at løsne det en smule.
7 MAY. 2026 · Du bliver, selvom noget i dig ved, at det ikke er rigtigt længere.
Eller du trækker dig lige dér, hvor det begynder at blive svært.
I det her afsnit taler vi om det mønster, mange overser:
at blive for længe og miste sig selv lidt undervejs.
Om længslen, der er der, uden at du helt kan sætte ord på den.
Og hvordan den faktisk kan være en retning – ikke et problem.
En invitation til at begynde at mærke igen og finde tilbage til dig selv. Vi lyttes ved.
Powerminds er podcasten for ryttere, der ønsker at styrke både deres mentale og sportslige præstationer - både på og uden for banen. Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med...
mostra más
Powerminds er podcasten for ryttere, der ønsker at styrke både deres mentale og sportslige præstationer - både på og uden for banen.
Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med baggrund som dressurrytter, personalechef og mentaltræner, blander hun personlig erfaring, selverkendelse og konkrete værktøjer til at guide dig gennem både gode og svære dage.
Hun deler ærligt om fejl, overspringshandlinger og overtænkning — og hvordan de kan vendes til handlekraft og motivation.
mostra menos
Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med baggrund som dressurrytter, personalechef og mentaltræner, blander hun personlig erfaring, selverkendelse og konkrete værktøjer til at guide dig gennem både gode og svære dage.
Hun deler ærligt om fejl, overspringshandlinger og overtænkning — og hvordan de kan vendes til handlekraft og motivation.
Información
| Autor | Anja Damborg Nielsen |
| Organización | Powermind Academy |
| Categorías | Salud mental |
| Página web | powermindacademy.dk |
| anja@powermindacademy.dk |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
