31 ENE. 2021 · Facciamo quattro o cinque sogni a notte. Una ricchezza che rischiamo di disperdere. In questo primo episodio, vi racconto come entrare in contatto col mondo onirico. Quali sono i comportamenti da adottare, le intenzioni e la tecnica iniziale per ricordare i sogni e creare un rapporto col mondo della notte. Testi, voce e musica di McGraffio

31 ENE. 2021 · La scrittura fa vivere i sogni. In questo secondo episodio, spiegheremo come consolidare il nostro rapporto col mondo onirico attraverso la trascrizione dei sogni. Testo, voce e musica di McGraffio

12 FEB. 2021 · Le tecniche di incubazione dei sogni dall''antica Grecia fino ai giorni nostri. Ma cosa significa: incubare un sogno? il sogno incubato è un sogno desiderato, concepito e creato da noi. Incubare è una vera e propria attività di semina onirica con cui si feconda l'inconscio per ricevere da esso risposte, intuizioni e molto altro. In questa puntata spiegheremo coma fare. Voce, testo e musica di McGraffio

26 FEB. 2021 · Ecco 10 libri da leggere per iniziare a sognare. Sono molto utili per confrontarvi con quanto già ascoltato nei nostri precedenti incontri....per arricchirvi con ulteriori informazioni, aneddoti, riflessioni, tecniche. Voce, Testo e Musiche di McGraffio

11 MAR. 2021 · Il “deposito di noi stessi”, quello che abbiamo scartato di noi, vive e si agita in misteriosi magazzini dell’inconscio. “Conoscere se stessi” anzi “conoscere davvero se stessi” significa aprire le porte di quei magazzini. Farlo con gioia, senza paura. Il sogno ci mostrerà molto di quello che siamo e di ciò che ci manca. Leverà confini e argini, sarà spregiudicato e fastidioso, spettacolare e tetro. Ci farà crescere. Ci farà conoscere. Ci farà essere, finalmente, noi stessi. Voce, testo e musiche di McGraffio

26 MAR. 2021 · E' lucido quel sogno in cui il sognatore è consapevole di sognare. La lucidità in sogno trasforma il vostro sogno in un autentico" cantiere di esperienze e possibilità", una "palestra dove poter sviluppare qualsiasi arte, emozione, sensazione, azione, relazione" di qualsiasi tipo, con qualsiasi persona, con qualsiasi oggetto. Voce, testo e musica di McGraffio

30 SEP. 2021 · Un magnifico viaggio lucido nella dimensione ipnagogica, una condizione estremamente ricca, creativa, foriera di intuizioni straordinarie e crescita del proprio Sé interiore. Voce, testo e musica di McGraffio

25 NOV. 2021 · "Quello che fate di giorno, lo fate anche di notte". "Come nella vita, così nei sogni". Sono due massime di saggezza tratte dallo yoga del sogno tibetano che saranno fondamentali per apprendere la tecnica che impareremo in questa puntata: la via diurna al sogno lucido. Voce, testo e musica di McGraffio

7 DIC. 2021 · Hai la capacità di riconoscere la natura onirica della vita?. Non hai qualche volta la sensazione che la realtà che ti circonda, la gente, alcune situazioni siano più tipiche del sogno che della realtà? Qualche volta può accadere. Percepire la natura onirica della vita è uno degli strumenti più potenti per avere un sogno lucido. In tal senso, la "Tecnica delle stranezze" ci può dare davvero una mano. Voce, testo e musica di McGraffio