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Ciao e grazie per essere qui sul mio podcast! La mia idea di guarigione e di cura è molto semplice e naturale: far fare al corpo tutto ciò che è in suo potere per farci stare bene. Ciò che racconto qui è nato dall'esperienza del mio lavoro di psicoterapeuta, che usa oltre alla parola qualcosa di molto più potente e naturale, l'effetto di autoguarigione del corpo e la voglia della natura di farci star bene, a condizione che la si sappia ascoltare.
Lo scopo di queste riflessioni e meditazioni guidate, è aiutare concretamente le persone, semplicemente ascoltando il proprio corpo, e grazie a semplici esercizi, ad uscire velocemente da momenti di difficoltà emotive, psicologiche e fisiche .
Mente e corpo sono divise solo nella nostra cultura e nella nostra testa e noi siamo molto di più dei nostri sintomi, che intervengono solo come segnali di pericolo quando non sappiamo ascoltarci.
Quindi, in ogni puntata cercherò di proporre semplici esercizi, accompagnando le persone per mano in un percorso semplice, naturale, spontaneo e indispensabile per star bene con sé stessi e non sviluppare dipendenze, fisiche, emotive o spirituali.
www.goffredobordese.com
www.goffredobordesepsicologopavia.com
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Lo scopo di queste riflessioni e meditazioni guidate, è aiutare concretamente le persone, semplicemente ascoltando il proprio corpo, e grazie a semplici esercizi, ad uscire velocemente da momenti di difficoltà emotive, psicologiche e fisiche .
Mente e corpo sono divise solo nella nostra cultura e nella nostra testa e noi siamo molto di più dei nostri sintomi, che intervengono solo come segnali di pericolo quando non sappiamo ascoltarci.
Quindi, in ogni puntata cercherò di proporre semplici esercizi, accompagnando le persone per mano in un percorso semplice, naturale, spontaneo e indispensabile per star bene con sé stessi e non sviluppare dipendenze, fisiche, emotive o spirituali.
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Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi
Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi
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Affrontare la paura
24 JUN. 2024 · La paura ci blocca, ci mantiene nelle cose che odiamo ma che ci rassicurano. In questo audio cerco di accompagnarti passo passo nel farti fare cose diverse, perchè l'unico modo di essere una persona diversa, è FARE cose diverse -
20 MINUTI PER Sè, PARTE 2
18 JUN. 2024 · Qui continua il nostro percorso per imparare a prenderci uno spazio per noi, un momento per ritrovare l'equilibrio emotivo che spesso perdiamo...ma che è già li dentro di noi, basta sapere ricreare le condizioni per farlo riemergere -
20 MINUTI per partire da SE'...PARTE 1
17 JUN. 2024 · 20 minuti per sè, per fermarsi, per centrarsi, per iniziare a meditare, per fermare la mente, per riconnettersi al proprio io. -
Chiudere una giornata pesante...
15 JUN. 2024 · Chiudere una giornata pesante è indispensabile, è fondamentale per avere un buon sonno, per far spazio alle cose nuove che arrivano e che possiamo incontrare nel nostro percorso. In questo audio racconto un mio momento un po' pesante...sperando di farlo in modo leggero... -
La fatica della gentilezza
14 JUN. 2024 · Sorridere a volte è spontaneo, a volte nasconde la fatica della maratona, la marotona della vita, dei rapporti, del dover fare sempre la cosa giusta... -
IMPARIAMO L'AUTOIPNOSI-PRIMA LEZIONE
27 MAY. 2024 · Nella nostra mente, l'ipnosi, la meditazione, l'autoipnosi, hanno un'aura di magia, di mistero, ma in realtà non è così. Ognuno di noi entra ed esce continuamente da processi di stati alterati di coscenza. In questo primo audio ti guido lentamente ad un processo di autoesplorazione, alla prima tappa per prendere in mano la propria vita. -
Qual'è il tuo senso?
25 MAY. 2024 -
Scegliere di perdersi
25 MAY. 2024 · Perderci ci fa paura, viviamo sempre in una territorio che conosciamo, che ci rassicura e che ci limita. E allora mi sono chiesto...perchè non scegliere di perdersi volontariamente? Ecco, qui ti accompagno nel perderti un po'... -
Affrontiamo la paura insieme...un audio per affrontare la paura e il dolore
30 ABR. 2024 · In questo audio, ti accompagno letteralmente nel percorso emotivo per affrontare un trauma, una paura, una fobia, qualcosa che non riesci ad eliminare dai tuoi pensieri e dal tuo corpo. -
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PRIMO RILASSAMENTO PER ABBONATI
19 FEB. 2024 · Questo è un audio per te che ti sei abbonato al mio canale youtube. Ti ringrazio di cuore, in questo audio non troverai interruzioni di nessun tipo. Ho pensato di partire da zero, di creare audio come li avrei voluti per me, per aiutarmi mentre cammino nei boschi, prima di andare a dormire, per un momento di ansia o stress...o semplicemente per evolvermi. Ti ringrazio ancora...e ti auguro il meglio per il cammino che stai facendo con te stesso. Un abbraccio Goffredo Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. -
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COSTRUIAMO LA CALMA
3 FEB. 2024 · La calma a volte va creata, dobbiamo creare le condizioni di lentezza, dolcezza, compassione per noi stessi. Siamo sempre accelerati, lontani da noi....e qui, in pochi minuti, se vogliamo, possiamo rirtrovare il contatto con noi stessi. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. -
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MEDITAZIONE PER CAMMINARE E RITROVARSI
14 MAR. 2023 · In questo audio, cerco di accompagnarti per mano nell'ascoltarti, nel ritrovare un equilibrio e una tua velocità interna, coerente con l'esterno, con ciò che stai facendo. Tutti noi siamo divorati da tensioni, forze interne, che ci allontanano da noi e non ci permettono di ascoltare ciò che c'è nel profondo. Qui, cerco di accompagnarti per mano alla ricerca di te, in un percorso che già c'è in noi, ma che a volte perdiamo. https://www.goffredobordese.com https://www.goffredobordesepsicologopavia.com
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Autor | Goffredo Bordese |
Categorías | Salud y forma física , Medicina alternativa , Salud mental |
Página web | www.goffredobordesepsicologopavia.com |
goffredobordese@gmail.com |
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