Contactos
Información
W „Psychologii Na Co Dzień” Monika Kotlarek - psycholożka i autorka książek - rozkłada codzienność na czynniki pierwsze. Rozmawia o emocjach, relacjach, pracy, stresie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co nas...
mostra más
W „Psychologii Na Co Dzień” Monika Kotlarek - psycholożka i autorka książek - rozkłada codzienność na czynniki pierwsze. Rozmawia o emocjach, relacjach, pracy, stresie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co nas dotyka (czasem za bardzo).
Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do faktów.
Z humorem, dystansem i konkretem. Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej, to jesteś w dobrym miejscu.
mostra menos
Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do faktów.
Z humorem, dystansem i konkretem. Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej, to jesteś w dobrym miejscu.
Episodios & Posts
Episodios
Posts
3 FEB. 2026 · Rozmowa z przyjaciółmi i bliskimi o depresji potrafi być trudna. Nawet jeśli mają szczere chęci, bywa, że ich wiedza i rozumienie depresji są ograniczone. Mogą również mieć pytania, na które nie zawsze będziesz wiedzieć jak zareagować i odpowiedzieć.
Przygotowanie do takiej rozmowy sprawi, że poczujesz większą pewność siebie. Usłyszysz pytania, które pojawiają się w rozmowach z bliskimi najczęściej i przykładowe wyjaśnienia. Mam nadzieję, że okażą się przydatne.
__________
Monika Kotlarek jest psycholożką z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi znany blog psycholog-pisze.pl, na którym opowiada o… psychologii, oczywiście! Jest też autorką książek takich jak „Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność”, „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią” oraz „Wyczerpanie psychiczne, czyli gdy to już nie jest zwykłe zmęczenie” i „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”. Prowadzi również własny gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom odzyskać spokój i zdrowie. Dodatkowo prowadzi profesjonalną diagnostykę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych. Prowadzi Psychosklepik z materiałami do pracy własnej m.in. nad pewnością siebie, stratą czy poczuciem wartości oraz budową bliskości wśród par. W social mediach znana jako Psycholog Pisze (@psycholog_pisze), prowadzi podcast i kanał na Youtubie o nazwie „Psychologia Na Co Dzień”.
20 SEP. 2025 · Improwizacja to nie chaos, tylko sztuka radzenia sobie z życiem. W tym odcinku „Psychologii Na Co Dzień” rozmawiam z Bartem Jurkowskim – improwizatorem, trenerem i człowiekiem, który uczy jak odnajdywać się w sytuacjach bez scenariusza.
Rozmawiamy o tym, jak psychologia i impro spotykają się w codzienności, dlaczego improwizacja to świetne narzędzie do pracy nad sobą i jak pomaga w relacjach, w pracy czy w momentach stresu.
A żeby nie było tylko teorii – robimy też na żywo ćwiczenia z impro!
Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
• jak improwizacja ułatwia życie na co dzień,
• co impro ma wspólnego z psychologią,
• dlaczego nieplanowanie może być… uwalniające.
Psychologia w praktyce, improwizacja na serio (ale z humorem).
Bart Jurkowski - psycholog biznesu i twórca metody szkoleniowej I’MPRO IMPRO, która pomaga w redukcji stresu, akceptacji zmian i skutecznym działaniu w dynamicznym, zmiennym środowisku.
Od 2016 roku wspiera liderów i zespoły w rozwijaniu elastyczności myślenia, pewności siebie oraz umiejętności świadomego reagowania w zaskakującyh sytuacjach.
Szkolił kadrę zarządzającą i zespoły takich organizacji jak Google, Mastercard, Deloitte, LEGO, Whirlpool czy Johnson & Johnson.
Założyciel I’MPRO IMPRO – agencji eventowo-szkoleniowej, która wykorzystuje techniki improwizacji zarówno w programach rozwojowych (warsztaty, szkolenia), jak również podczas konferencji i eventów (power-up’y, networking, spektakle improwizowane).
___
WWW: https://www.improimpro.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski/
MAIL: bart@improimpro.com
___
13 ABR. 2025 · Czy czasem masz wrażenie, że coś w Tobie odstrasza innych? Że mimo starań, ludzie trzymają się na dystans albo wręcz Cię unikają? W tym odcinku bez ściemy patrzymy w lustro. Nie po to, żeby się dobić – ale żeby zrozumieć. Pogadamy o tym:
- co możesz nieświadomie komunikować,
- dlaczego niektórzy reagują na Ciebie negatywnie,
- i… czy to naprawdę z Tobą jest coś "nie tak"?
Luźno, ale konkretnie. Psychologicznie, ale przystępnie. Bez oceniania, z dużą dawką samoświadomości. Bo czasem, żeby zmienić świat wokół – trzeba najpierw zajrzeć do środka.
Wskakuj i posłuchaj. To może być niewygodne… ale potrzebne.
Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl. Autorka książek m.in. o depresji, borderline i wyczerpaniu psychicznym.
Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.
IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
19 MAR. 2025 · Mąż, partnerka czy generalnie ktoś nam bliski, kto jest w depresji, może wpłynąć na nasz związek — zwłaszcza jeśli nie chce on szukać i uzyskać pomocy.
Istnieją jednak konkretne sposoby na to, by w miarę możliwości pomóc.
O tym w dzisiejszym odcinku opowiada Monika Kotlarek.
Psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl. Autorka książek m.in. o depresji, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.
IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
26 ENE. 2025 · W tym odcinku rozmawiam z Klaudią, która otwarcie dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z chorobą afektywną dwubiegunową i pobytem w szpitalu psychiatrycznym.
To krótka, ale niezwykle treściwa i ważna rozmowa o codziennych wyzwaniach, stygmatyzacji, wsparciu i nadziei.
Posłuchaj, aby lepiej zrozumieć, z czym mierzą się osoby żyjące z tym zaburzeniem, i dowiedzieć się, jak ważne jest mówienie o zdrowiu psychicznym.
O Klaudii więcej dowiecie się z jej bloga: https://afektywnadwubiegunowa.pl/
Oraz z konta na Instagramie: https://www.instagram.com/afektywna.dwubiegunowa/
Rozmawia Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl. Autorka książek m.in. o depresji, chorobie dwubiegunowej, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.I
nstagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze
17 ENE. 2025 · Bardzo dziękuję Nadii (oraz jej Mamie za wyrażenie zgody) za tę rozmowę. Była ona bardzo emocjonalna, niełatwa i być może będzie trudna w odbiorze.
Jednak jednocześnie jest to niezwykle ważny wywiad, który pokazuje, jak wygląda pobyt na oddziale szpitala psychiatrycznego.
Moja Rozmówczyni w kilku zdaniach o sobie i o tym, co ważne.
Hej! Jestem Nadia i mam 17 lat. Uczęszczam do 3 klasy LO.
Interesuję się medycyną i psychologią. W wolnych chwilach lubię tworzyć biżuterię.
Kilka słów ode mnie:
- Nie bój się sięgać po pomoc, to nie słabość, to siła.
- Walcz o siebie, bo dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.
- Psychiatra to lekarz jak każdy inny, a szpital psychiatryczny, to nie więzienie.
Mam nadzieję, że rozwiałam część Twoich wątpliwości. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania odnośnie szpitala psychiatrycznego dla młodzieży napisz na Instagramie:
@_nadiaaaa07_
—————————————————————-
Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Od 2014 roku pracuję z pacjentami online.
IG: https://www.instagram.com/psycholog_pisze/
Psychosklepik: https://www.naffy.io/monika-kotlarek
FB: https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: https://www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: https://www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
26 NOV. 2024 · Zapraszam na kolejny wywiad z cyklu: „Różnorodność niejedno ma imię”, gdzie rozmawiam z Psycholożką, Autorką książek psychologicznych, w tym m.in. „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie”. Podczas wywiadu dowiesz się m.in.:
Czym jest depresja?
Jak odróżnić depresję od przedłużającego się smutku?
Jakie są przyczyny depresji?
Do kogo należy się zwrócić po pomoc, w temacie leczenia depresji? Jak należy leczyć depresję? Jak możemy wspierać osoby z depresją? Jakie są najczęstsze mity na temat depresji?
Jak można sobie radzić na co dzień z uproszczeniami typu: „możesz wszystko”, ”wystarczy tylko chcieć”? Jak bezwzględna wiara w te przekonania może wpływać na rozwój zaburzeń psychicznych, w tym także depresji? Co możemy zrobić w sytuacji remisji choroby, kiedy depresja wraca? Czy depresję można w pełni wyleczyć? Kontakt do Pani Moniki Kotlarek: Strona www: https://psycholog-pisze.pl/o-mnie/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monika-kotlarek-770355a1/ Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze/ YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
Moje social media: Strona www: https://jowitamalogoska.pl/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jowita-ma%C5%82ogoska-785bb6299/ Facebook: https://www.facebook.com/jowita.malogoska/ https://www.youtube.com/hashtag/r%C3%B3%C5%BCnorodno%C5%9B%C4%87 https://www.youtube.com/hashtag/dei https://www.youtube.com/hashtag/stereotypyepresja #choroba #leczeniedepresji #profilaktyka".
13 OCT. 2024 · Kilka fajnych, zdrowych i stosunkowo łatwych do wprowadzenia nawyków, by nasze życie było lepsze, przyjemniejsze, bardziej pełne i radosne.
Co masz do stracenia?
Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online.
IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
14 SEP. 2024 · Dwie gadające psychologiczne głowy. O dzieciakach i nastolatkach w kryzysie psychicznym. Na życiowym rozdrożu. Monika Kotlarek w rozmowie z Aleksandrą Milczarek.
Aleksandra Milczarek - psycholożka i psychoterapeutka, pracująca z nastolatkami i osobami dorosłymi. Pracowała również w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży. Autorka książki "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić wspierając swoje dorastające dziecko". Najważniejszą rzeczą, do której chce zachęcić wszystkich jest mądre i szeroko rozumiane dbanie o siebie.
Strona http://www.juzlepiej.pl
IG: ola.milcz.psycholozka.
FB: Aleksandra Milczarek - psycholożka, psychoterapeutka.
Newsletter dla rodziców nastolatków: http://subscribepage.io/KartyJuzLepiej
Książka: https://sensus.pl/ksiazki/nastolatki-na-rozdrozu-jak-sie-nie-zagubic-wspierajac-swoje-dorastajace-dziecko-aleksandra-milczarek,porrod.htm#format/d
Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online.
IG: @psycholog_pisze
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
31 MAY. 2024 · Rozmowa z Natalią Bajor. O ciele, miłości do siebie, akceptacji i byciu sobą. Bardzo polecam!
1. https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449?l=pl
2. https://www.empik.com/szukaj/produkt?seriesFacet=psycholog+m%C3%B3wi
3. https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
4. https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
W „Psychologii Na Co Dzień” Monika Kotlarek - psycholożka i autorka książek - rozkłada codzienność na czynniki pierwsze. Rozmawia o emocjach, relacjach, pracy, stresie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co nas...
mostra más
W „Psychologii Na Co Dzień” Monika Kotlarek - psycholożka i autorka książek - rozkłada codzienność na czynniki pierwsze. Rozmawia o emocjach, relacjach, pracy, stresie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co nas dotyka (czasem za bardzo).
Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do faktów.
Z humorem, dystansem i konkretem. Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej, to jesteś w dobrym miejscu.
mostra menos
Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do faktów.
Z humorem, dystansem i konkretem. Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej, to jesteś w dobrym miejscu.
Información
| Autor | Monika Kotlarek |
| Organización | Monika Kotlarek |
| Categorías | Salud mental , Ciencias sociales , Superación personal |
| Página web | www.spreaker.com |
| psycholog.kotlarek@gmail.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
