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Il podcast adatto a tutte le Donne in ogni momento della vita perchè finchè c'è respiro c'è speranza! Ti mostro quanto è prezioso Ri-nasere ogni giorno e farlo per te...
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Il podcast adatto a tutte le Donne in ogni momento della vita perchè
finchè c'è respiro c'è speranza!
Ti mostro quanto è prezioso Ri-nasere ogni giorno e farlo per te stessa.
Vediamoci su ig https://instagram.com/pamela.respiro?utm_medium=copy_link
o sul mio sito www.unviaggioversodise.it
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finchè c'è respiro c'è speranza!
Ti mostro quanto è prezioso Ri-nasere ogni giorno e farlo per te stessa.
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Episodios
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15 ABR. 2025 · In questo episodio ti accompagno a esplorare uno dei temi più urgenti e invisibili del nostro tempo: l’effetto della paura collettiva sul corpo, sulla yoni e sul nostro sistema nervoso.
Viviamo in un mondo in cui l’algoritmo dei social, la TV e i media ci tengono in uno stato di allerta costante, spesso senza che ce ne rendiamo conto.
Ma cosa succede davvero dentro di noi quando leggiamo certe notizie?
E soprattutto: come possiamo proteggerci, restare presenti, e trasformare la paura in presenza e potere personale?
🎙️ Ti parlerò di:
- Come la paura agisce sul corpo e blocca il respiro, il piacere e la creatività femminile
- Perché l’algoritmo e la TV ci espongono a un costante stato di stress e chiusura
- Quali sono le reazioni della yoni e del sistema nervoso in questi momenti
- Un semplice rituale di luce e amore da fare ogni sera per ripulire e riaprire il tuo campo energetico
💫 Questo non è un episodio solo da ascoltare. È un invito.
A ritrovare il tuo spazio sacro,
a non lasciarti risucchiare dalla paura,
a scegliere cosa entra e cosa resta fuori. ❤️
Se sei una donna sensibile, empatica, spesso inondata da troppe emozioni e informazioni…
questo spazio è per te.
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
Ti aspetto sul mio profilo Instagram, pamela.respiro
https://www.instagram.com/pamela.respiro/?next=%2F
Per scoprire il mio Rebirthing al femminile e i percorsi che propongo dai un'occhiata al mio sito:
https://www.unviaggioversodise.it/
Musica: Jolanda Moletta
Meditazione alchemica Rebirthing al femminile
📲 Condividi questo episodio con una donna che ami.
Respiriamo insieme, siamo luce insieme.
27 MAR. 2025 · In questa puntata speciale ti accompagno in una meditazione guidata dedicata al transito di Lilith in Scorpione, attivo da marzo a dicembre 2025.
Lilith è la voce della tua libertà, la parte selvaggia e autentica che non si piega ai compromessi.
Quando entra in Scorpione, ti invita a guardarti dentro senza filtri, ad accogliere la tua ombra, a sentire il corpo e la verità che pulsa sotto la pelle. ✨
In questa meditazione troverai:
- una pratica di respiro consapevole per radicarti,
- un viaggio di riconnessione con il tuo corpo,
- parole sussurrate per risvegliare la tua voce interiore.
Questa è una pratica ideale se senti il bisogno di tornare a te, lasciar andare ciò che ti limita, e liberare la tua energia vitale e sessuale. 💜
Ascolta ora, respira profondamente… e ricorda: non devi più chiedere il permesso di essere te stessa.
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
Ti aspetto sul mio profilo Instagram, pamela.respiro
https://www.instagram.com/pamela.respiro/?next=%2F
Per scoprire il mio Rebirthing al femminile e i percorsi che propongo dai un'occhiata al mio sito:
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Musica: Jolanda Moletta - https://www.instagram.com/jolandamoletta/?hl=it
Meditazione alchemica Rebirthing al femminile
27 MAR. 2025 · In questa puntata profonda e sincera di Respira, sei viva,
ti condivido un audio che può sostenerti nel cuore di quei momenti in cui niente sembra andare per il verso "giusto".
Quando ti impegni con tutta te stessa, eppure ogni cosa si incasina. Quando provi a dire le parole giuste, a fare la scelta giusta, e invece ti ritrovi con il fiato corto, le mani vuote e la voglia di mollare tutto. Parliamo del peso degli errori, di quei giorni in cui la vita sembra complicarsi, in cui ti senti inadeguata, stanca, fragile.
L'ho sentito e scritto nel giorno dell'equinozio di primavera, mentre nel cielo c'era un Mercurio e una Venere retrogradi.
Se ti sei mai sentita così — se oggi ti senti così — questa puntata è per te.
Un respiro alla volta, lasciamo che qualcosa inizi a sciogliersi, proprio lì dove credevamo di esserci perse.
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
Ti aspetto sul mio profilo Instagram, pamela.respiro
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Per scoprire il mio Rebirthing al femminile e i percorsi che propongo dai un'occhiata al mio sito:
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5 MAR. 2025 · In questa meditazione guidata, ti accompagnerò in un viaggio attraverso i tuoi centri energetici del corpo, un dialogo profondo con ogni parte di te.
Dalla radice fino alla sommità del capo, attraverseremo ogni strato di esistenza:
la stabilità, il piacere, la volontà, la connessione, l’amore, l’espressione, l’intuito e la pura presenza.
Lascia che le parole diventino respiro, che il corpo si apra all’ascolto e che ogni confine si dissolva.
Qui, in questo spazio di quiete e forza, ritroverai la tua voce, il tuo ritmo, la tua essenza.
Questa pratica è ideale per chi desidera riconnettersi con se stesso, sciogliere blocchi emotivi ed energetici e ritrovare equilibrio interiore. Perfetta da ascoltare in un momento di quiete, con cuffie e occhi chiusi, per lasciarti trasportare dal suono e dalla vibrazione delle parole.
Se la riscoperta dell'energia dei tuoi chakra è un argomento che ti interessa e ti affascina, entro venerdì 7 Marzo potrai iscriverti al videopercorso "IL RESPIRO DEI CHAKRA"
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-JmN7ZZZgmFyX-_iIoOjAAxe_t_GAxl2Y42sfE04-EVklKA/viewform?usp=dialog per avere più informazioni e per iscriverti.
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
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Musica alchemica Rebirthing al femminile di Jolanda Moletta - https://www.instagram.com/jolandamoletta/?hl=it
17 FEB. 2025 · Ti sei mai sentita sopraffatta? Sbagliata? Fragile?
In quei momenti in cui tutto sembra pesare addosso, la tentazione è fuggire, distrarsi, cercare soluzioni fuori di noi.
E se invece imparassimo a stare?
Questa meditazione è un rifugio.
Un respiro profondo dentro il tuo spazio interiore, dove tutto di te è accolto.
Qui non c’è nulla da aggiustare, nulla da risolvere.
Solo il tuo respiro, il tuo essere, il tuo diritto di esistere esattamente così come sei.
Se hai bisogno di una pausa, se senti che il tuo cuore ne aveva bisogno, chiudi gli occhi, premi play e lascia che il respiro ti trovi.
In questo episodio troverai:
✔️ Una meditazione guidata che ho registrato per me stessa ( quindi se senti la voce un pò rotta dall'emozione è per quello) per accogliere le emozioni difficili
✔️ Un momento di respiro e presenza per tornare a te stessa
✔️ Un invito a lasciarti essere, senza giudizio e senza fretta
🎧 Ascoltalo ora e condividilo con chi potrebbe averne bisogno.
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
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Musica alchemica Rebirthing al femminile di Jolanda Moletta - https://www.instagram.com/jolandamoletta/?hl=it
27 ENE. 2025 · Mantra d'amore e riconoscenza verso noi stesse
Questo episodio è un mantra da ascoltare ogni volta che ne senti il bisogno.
Qui troverai parole dalle quali farti abbracciare e ricordare che sei degna,
che sei abbastanza, così come sei.
Questo pisodio ti invita a fermarti, anche solo per un istante, e sentirti amata, rispettata, necessaria.
"Qualsiasi sia la tua vita" è il tuo spazio sicuro, un promemoria da portare con te.
Lascia che queste parole ti trovino, si radichino nel cuore, e ti aiutino a ricordare che il tuo respiro è il segno che vali, esisti e sei importante.
Premi play. Respira. Sei meritevole, sempre. ❤️
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
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Meditazione alchemica Rebirthing al femminile
21 DIC. 2024 · Meditazione guidata per il Solstizio d’Inverno
Scopri l’energia del buio e della luce.
Benvenuta in questa meditazione guidata dedicata al Solstizio d’Inverno, un momento unico di introspezione e rinascita.
Questo podcast ti accompagnerà in un viaggio interiore, dove potrai immergerti nell’energia del buio come grembo creativo e accogliere la luce che inizia a rinascere dentro e fuori di te.
Il Solstizio d’Inverno, la notte più lunga dell’anno, è un momento sacro per fermarsi, ascoltare e riflettere. È il punto di svolta in cui l’oscurità cede lentamente il passo alla luce.
Durante questa meditazione:
- Ti connetterai con il tuo respiro e la profondità del momento presente
- Imparerai a trasformare il buio in terreno fertile per i tuoi desideri e progetti futuri
- Visualizzerai il ritorno della luce come simbolo di speranza e rinascita
- Riscoprirai il ritmo naturale della tua ciclicità interiore, allineandoti al respiro della terra
Questa pratica è perfetta per chi sente il bisogno di fermarsi, lasciare andare il passato e ritrovare chiarezza e direzione per il nuovo ciclo che sta per iniziare.🌟 Cosa troverai in questa meditazione
- Una guida dolce e accogliente per esplorare il significato simbolico del Solstizio d’Inverno
- Frasi ispiranti per risvegliare consapevolezza e forza interiore
- Un rituale semplice per connetterti con la tua luce interiore
Se desideri ritrovare il contatto con la tua essenza e celebrare il passaggio dall’oscurità alla luce, questa meditazione è il tuo spazio sicuro per farlo.
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
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Sottofondo brano : me e i miei Zephir
13 SEP. 2024 · In questo episodio di "Respira, Sei Viva",
esploriamo insieme il significato energetico della noia.
La noia non è solo un vuoto da riempire, ma un portale verso una trasformazione profonda.
Come una farfalla che si prepara a emergere dal suo bozzolo, anche noi possiamo usare quei momenti di stasi apparente per rigenerarci, riscoprire la nostra forza interiore e prepararci a nuove rinascite.
Attraverso la respirazione consapevole e la mia voce, ti accompagnerò in un viaggio che trasforma la noia in una potente alleata per la tua crescita personale.
Questo episodio è un invito a onorare il ritmo naturale della vita, a fidarsi dei tempi di inattività, e a riscoprire il tuo potenziale nascosto.
Preparati a emergere dal tuo bozzolo con una rinnovata energia vitale e femminile.
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
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Sottofondo brano : me e i miei Zephir
24 JUL. 2024 · In questa puntata sentirai parlare del quinto chakra, il chakra della gola.
Gli argomenti prinicipali saranno la tua voce, la voce delle donne e delle antenate, l'energia creativa, i nodi o i rospi in gola, le paure e la connessione tra primo e quinto chakra.
Negli ultimi minuti ti accompagnerò in un breve momento di rilassamento e di ascolto di alcune affermazioni. Ti invito semplicemente ad ascoltarle e poi, se vorrai, fammi sapere che cosa hanno smosso in te.
Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
Ti aspetto sul mio profilo Instagram, pamela.respiro
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Sottofondo brano : me e i miei Zephir
5 JUN. 2024 · Una delle pratiche che solitamente propongo nel mio https://www.unviaggioversodise.it/rebirthing-al-femminile/https://www.unviaggioversodise.it/rebirthing-al-femminile/ è la respirazione davanti allo specchio.
Ho scritto un articolo nel mio blog, sul mio sito, nel quale ti spiego i benefici di questa semplice e potente pratica.
Puoi leggerlo clicando qui
https://www.unviaggioversodise.it/guardati-allo-specchio/
Questo episodio ti accompagnerà a sperimentare una serie di affermazioni mentre ti guardi per un paio di minuti davanti allo specchio, ma se non puoi o non riesci, non ti preoccupare, puoi ascoltare le affermazioni e ripeterle dentro di te o a voce alta in qualsiasi contesto e momento della tua giornata.
Una volta sperimentata questa esperienza sarei felice di sapere come è andata e come ti sei sentita.
Scrivimi nei commenti o mandami una mail o un messaggio su Instagram,
ti leggerò con attenzione.
Ti aspetto sul mio profilo Instagram, pamela.respiro
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Musica: Jolanda Moletta - https://www.instagram.com/jolandamoletta/?hl=it
Sottofondo brano :Pamela Respiro e il mio Zephir blu
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Información
| Autor | Pamela Respiro |
| Organización | Pamela Respiro |
| Categorías | Salud y forma física |
| Página web | www.unviaggioversodise.it |
| pamelarespiro@gmail.com |
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