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Rilassamento - Training autogeno

  • Lentamente

    8 MAY. 2024 · Quando tutto va troppo veloce e hai bisogni fermarti, di rallentare. Entra in questo spazio, ascolta, rilassati, resta.
    10m 20s
  • L'anima in Fiore

    29 ABR. 2024 · Pochi minuti per riprendere contatto con il prorpio mondo interiore.
    5m
  • Il Temporale

    15 ABR. 2024 · Pioggia fuori e dentro di te.
    10m 42s
  • La Voce Del Mare

    9 ABR. 2024 · Quando la paura ti blocca, ascolta il mare, riempiti di blu.
    7m 39s
  • Peso Piuma

    2 ABR. 2024 · Per lasciare andare, per respirare, per fare spazio.
    9m 54s
  • Una Nuova Energia

    26 MAR. 2024 · Per ricaricarsi.
    8m 20s
  • Distruggere

    18 MAR. 2024 · Per fare spazio bisogna togliere qualcosa, spesso dobbiamo trovare il coraggio di distruggere,quello che altrimenti, a lungo andare, distruggerebbe noi. Buon ascolto!
    9m 46s
  • Un Posto Sicuro

    4 MAR. 2024 · Tutti abbiamo bisogno di un posto sicuro, ho cercato di ricrearne uno per te, per farti rilassare e fare in modo che tu possa lasciare andare tutto quello che pesa troppo.
    7m 30s
  • Tra Le Onde

    26 FEB. 2024 · 8 minuti per staccare,rigenerarsi, riprendersi.
    8m 16s
  • In Un Quadro

    19 FEB. 2024 · Rilassamento breve ma intenso per i momenti in cui ti senti esurita/o.
    10m 40s

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni. il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e...

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Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.
Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.
Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.
Seguimi anche su instagram @gazzanoia
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